Dwar kif lampun utli għall-ġisem jista 'jkun magħmul minn aktar minn oda waħda, peress li mhux biss huwa fit-togħma ħafna, iżda wkoll berry utli. Biex tkun tista 'tużah fi kwalunkwe ħin, in-nies jippreparaw ġammijiet varji, komposti, u l-berries huma ffriżati u mnixxfa. Ħafna jużaw il-lampun mhux biss bħala berry delikat, iżda bħala mezz biex jitilfu l-piż.
Proprjetajiet utli u ħsara ta 'lampun
Berry tal-Bear, kif jissejħu lampun, kien apprezzat lura fi żminijiet antiki. Intuża f'reċetti folkloristiċi, u llum il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-berries huma rikonoxxuti u l-mediċina uffiċjali. Kważi kulħadd jaf li l-lampun huwa utli għall-irjiħat. Te bil-ġamm tal-lampun jgħin biex titnaqqas it-temperatura, grazzi għall-preżenza ta 'aċidu saliċiliku.
Il-benefiċċji tal-lampun huma imprezzabbli fit-trattament ta 'anemija, pressjoni għolja u diversi problemi fl-imsaren. B'użu regolari jtejjeb id-diġestjoni u jistimula l-muskulatura tal-musrana. Jiġi ppruvat li jekk inti żżid berries mad- dieta tiegħek tista 'teħles mill-piż żejjed mingħajr ħsara għas-saħħa.
L-użu ta 'lampun frisk għal telf ta' piż huwa primarjament iż-żamma ta 'enzimi li għandhom il-ħila li jaħarqu xaħmijiet. Minħabba d-disponibilità tal-fibra ttejjeb l-attività tal-passaġġ diġestiv u tnaddaf l-intestini ta 'tossini u prodotti oħra ta' dekompożizzjoni. L-berries għandhom effett dijuretiku u choleretic, li jfisser li se tneħħi l-fluwidu eċċessiv u l-melħ. L-ammont ta 'kaloriji fil-lampun huwa baxx, għalhekk hemm 42 kaloriji kull 100 g.
Għan-nisa, il-benefiċċji tal-lampun huma l-preżenza ta 'folic acid, li jipprepara l-ġisem u jgħin matul it-tqala.
Sustanzi utli jinsabu mhux biss fil-frott żgħir, iżda f 'fuljetti ta' pjanti. Interessanti, anki wara t-trattament tas-sħana ma jikkollassaw. Biex jinħażnu berries għall-futur dawn jistgħu jiġu ffriżati jew imnixxfa.
Biex il- lampun iffriżat ikun utli għall-ġisem, huwa meħtieġ li tuża berries friski maħsuda. F'dan il-każ, il-kompożizzjoni tagħhom hija prattikament l-istess. Il-qxur tal-lampun huwa rrakkomandat f'temperatura tal-kamra.
Issa għandna nitkellmu dwar kontra-indikazzjonijiet. Mhuwiex meħtieġ li tuża berries fil-preżenza ta 'intolleranza individwali għall-prodott, kif ukoll għal persuni bi problemi fil-kliewi, gotta, ulċeri, gastrite. Xi nies bi ħafna berries jista 'jkollhom uġigħ ta' ras.