Xorb tal-ġinġer jintuża fil-programm ta 'telf ta' piż, ibbażat fuq l-istess ħxejjex ta 'l-għeruq. Din id-dieta mhix frott tal-immaġinazzjoni tal-ġurnalisti jew ir-riżultat tar-riċerka min-nutrizzjonisti. Ġinġer ilu jitlef il-piż għal eluf ta 'snin fiċ-Ċina u l-Indja.
B'mod partikolari, Ayurveda - sistema hindu ta 'nutriment bilanċjat, stil ta' ħajja sana , eċċ., Jirrakkomanda ġinġer għal nies bi tip ta '"kapha" fiżjoloġiku - dawn huma nies suxxettibbli għal xaħam u nefħa, huma faċilment jiksbu piż mill-iċken żball fil-menu. Għal dawn in-nies, il-ġinġer għandu jsir ħbieb tal-ħajja.
Irridu li tforni riċetti għal xorb tal-ġinġer għal telf ta 'piż, kif ukoll informazzjoni dwar min, kif u meta, għandhom jikkunsmaw dan il-prodott pikkanti.
Dieta tal-Ġinġer
Għalhekk, l-essenza ta 'din id-dieta hija sempliċi - int impenjat fit-tħejjija ta' xarba tal-ġinġer għal telf ta 'piż, tixrobha kuljum u b'mod parallel tipprova tissostitwixxi prodotti ta' ħsara b'dawk utli.
L-atti tal-ġinġer jixbah fuq il-blanzuni tat-togħma tagħna - wara li tixrob tazza ta 'dan it-te, il-blanzuni tat-togħma tiegħek se jkunu storduti litteralment. Barra minn hekk, ser ikollok neċessarjament tiekol inqas milli tista '.
Barra minn hekk, il-ġinġer jaċċelera l-metaboliżmu. Huwa kemm kemm titqajjem it-temperatura tal-ġisem - dan huwa minħabba l-phytoncides u ż-żjut kontenuti fih.
Il-ġinġer veru għadu ma jaħlix xaħam - jippromwovi biss diġestjoni mgħaġġla u soppressjoni ta 'aptit.
Kontraindikazzjonijiet
Qabel ma tagħmel kif tagħmel xarba tal-ġinġer għal telf ta 'piż, ejja nara li m'għandekx bżonn din l-informazzjoni:
- Ġinġer huwa kontra-indikat fil-mard kollu tas-sistema diġestiva;
- meta jkun allerġiku għaċ-ċitru, huwa pjuttost possibbli li tiġi aggravata u meta jikkunsmaw il-ġinġer;
- b'xi mard infjammatorju;
- nies b'tendenza għall-fsada;
- nisa tqal u waqt it-treddigħ;
- pazjenti bi pressjoni għolja.
Ipprepara xarba tal-ġinġer
Allura, ejja nibdew kif tista 'tagħmel xarba tal-ġinġer bil-lumi għal telf ta' piż. Jekk ma jkollokx allerġiji għall-ġinġer, u int anke tassew bħal dan l-għerq, int se tgawdi l-kombinazzjoni tagħha mal-lumi qarsa.
Għal dan it-te għandna bżonn 2 tablespoons. ġinġer frisk maħkuk (jekk tieħu trab xott - l-ammont għandu jkun 4 darbiet inqas!), 1 lumi sħiħ bil-ġilda u 1.5 litri ta 'ilma. Prodotti mdaħħla fi termos, ferra l-ilma jagħli, ħallih jinfetta għal 6 sigħat. Qabel l-użu, żid ftit għasel u tixrob ħġieġ qabel tiekol.
Għal min iħobb taħlit stravaganti (u, naturalment, iktar effettiv), nissuġġerixxu li taqra l-informazzjoni dwar kif tħejji sew xorb tal-ġinġer bit-tewm għal telf ta 'piż.
Biex tagħmel dan, żid 20 gramma ta 'ġinġer niexef fil-forma ta' trab 3 g ta 'tewm mqatta' b'mod fin. Din it-taħlita selvaġġa titferra 300 ml ta 'ilma jagħli, ninsistu 15-il minuta, iffiltra u tixrob immedjatament.
U l-eħfef mod biex tagħmel xarba tal-ġinġer huwa li tħallat l-istess 20 gramma ta 'ġinġer niexef bi skutella kbira ta' kefir (madwar 300 ml) ta 'xaħam baxx, madwar 1%. Għandek taħlita sew u tibla 'mingħajr periklu.
Tali xarba tista 'tinżel bħala kolazzjon tad-dieta.
Tè aħdar bil-ġinġer
Mhux biss xarba għal telf ta 'piż, iżda wkoll għall-toning u rejuvenating il-ġisem kollu, minħabba li għandu maħżen magnífico ta' antiossidanti - tè aħdar .
Biex tipprepara dan il-miraklu tax-xarba, trid, fil-bidu, tagħmel tazza ta 'tè aħdar. Imbagħad ħallat 2 Tsp. Ġinġer frisk imżejjen u ħallat ma '1 tablespoon. meraq tal-lumi. Ingredjenti bidla
Xorb tal-ġinġer għall-immunità
Iżda biex tissaħħaħ l-immunità, speċjalment fix-xitwa, u speċjalment fil-proċess li jitilfu l-piż fuq dieta stretta, l-għażla li ġejja tgħin:
- 2 tablespoons Ġinġer frisk maħkuk;
- 100 g ta 'ġenbejn tal-ward;
- 1.5 litri ta 'ilma jagħli.
Dan kollu jitħalla fit-termos għal 4 sigħat, allura aħna xorb nofs siegħa qabel ma tiekol.