Fuq l-ixkafef tal-ħwienet hemm ix-xorb enerġetiku, li l-produtturi tiegħu jpoġġuhom bħala prodott sigur, sabiex jinbiegħu lill-adolexxenti. Fil-fatt, ix-xjentisti diġà ppruvaw li l-enerġija ġġorr periklu serju għas-saħħa.
Xorb ta 'l-enerġija - x'inhu?
Bħala regola, l-enerġija hija xarba karbonizzata, li l-ingredjenti tagħha jistimulaw is-sistema nervuża, kardjovaskulari u endokrinali. L-ewwel rappreżentanti f'din il-kategorija ta 'prodotti kienu "Red Bull", li għadu fil-quċċata tal-popolarità. It-tobba jgħidu li x-xorb għall-enerġija anke bl-użu ta 'doża awtorizzata għandhom effett ta' sturdament daqshekk li wara tnaqqis fl-ewforija l-ġisem jeħtieġ mistrieħ għal 3-4 sigħat.
Kompożizzjoni ta 'xorb enerġetiku
L-inġiniera kollha tal-enerġija fihom fil-kompożizzjoni tagħhom ħafna glucose u sucrose, għal-lista u l-proporzjonijiet ta 'ingredjenti addizzjonali, huwa l-produttur li jiddeċiedi. L-addittivi l-aktar komuni jinkludu:
- Kaffeina . Huwa stimulant psikoattiv li huwa fit-te u l-kafè tas-soltu. Il-kaffeina għandha effett stimulanti, iżda hija temporanja.
- Theobromine u taurine . L-ewwel sustanza hija stimulant qawwi, li jintuża f'nisa li jkabbru ċ-ċikkulata. It-Taurina fix-xorb enerġetiku hija meħtieġa biex taffettwa s-sistema nervuża.
- Glucuronolactone u L-carnitine . Dawn is-sustanzi, huma parti mill-prodotti, u d-doża meħtieġa li persuna tirċievi b'nutrizzjoni xierqa. Ix-xjentisti għadhom ma kixfux kif doża eċċessiva taffettwa l-ġisem.
- Vitamini B u D-ribose . Dawn huma sustanzi utli li persuna teħtieġ. Huma m'għandhomx proprjetajiet ta 'enerġija.
- Guarana u ġinseng . Dawn huma stimulanti naturali, li f'ammonti żgħar huma utli. Jekk id-dożaġġ jinqabeż, hemm problemi fis-sistema tan-nervituri u fis-saljaturi tal-pressjoni.
- Xi manifatturi jinkludu kuluri differenti, preservattivi, regolaturi ta 'l-aċidità, stabilizzaturi, eċċ.
Kif taħdem xarba ta 'enerġija?
Wara l-użu tal-enerġija, in-nies fil-biċċa l-kbira tal-każijiet iħossu żieda qawwija u vivacious. L-enerġija għal dan tidher minħabba l-assorbiment fid-demm ta 'karboidrati diġestibbli, jiġifieri, zokkor, u l-użu ta' riżervi interni tal-ġisem. Bħala riżultat, iseħħ l-eżawriment, li jseħħ wara bosta sigħat. Jekk tkun interessat kemm taħdem ix-xarba enerġetika, allura ta 'min jaf li ma jkunx aktar minn 2-4 sigħat. Wara dan, il-korp se jieħu ż-żmien biex jinnormalizza x-xogħol tiegħu.
Tipi ta 'xorb enerġetiku
Il-manifatturi "jieħdu ħsieb" dwar il-klijenti tagħhom, joffru firxa wiesgħa ta 'prodotti, u għalhekk it-tipi komuni jinkludu din l-enerġija:
- B'ħafna kaffeina . Din l-għażla tintgħażel għal studenti, sewwieqa u nies li jeħtieġu jaħdmu bil-lejl.
- Bil-lottijiet ta 'karboidrati u vitamini . Dawn huma l-hekk imsejħa xorb enerġetiku "sportiv" li huwa adattat għal dawk li jmexxu stil ta 'ħajja attiv.
- Kaloriji baxxi . Dan it-tip huwa maħsub għal nies li huma mħassba dwar il-figura tagħhom.
Ix-xarbiet tal-enerġija huma tajbin u ħżiena
Il-kwistjoni tal-proprjetajiet utli u l-ħsara possibbli ġiet studjata bir-reqqa, sabiex ix-xjenzati setgħu jiġbdu għadd ta 'konklużjonijiet importanti. Ix-xarbiet tal-enerġija għandhom lista iktar estensiva ta 'effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet milli tajba, u għalhekk qabel ma tixtri vażett ieħor għandek taħseb 100 darba jekk ikollok bżonn tirriskja s-saħħa tiegħek għal ftit sigħat ta' vivacity.
Ħsara għax-xorb enerġetiku
Jekk tixrob vażett wieħed ta 'enerġija, allura l-ġisem ma jikkawża l-ebda ħsara partikolari, iżda l-użu sistematiku tagħhom jista' jikkawża problemi serji. Ix-xjentisti wrew li xorb bħal dan jikkawża dipendenza fil-ġisem u meta l-ġisem ma jirċevix id-doża li jmiss, il-persuna tħoss tqassim, irritabilità u l-bqija. Sib x'inhuma x-xorb enerġetiku ta 'ħsara, tagħti attenzjoni għal konsegwenzi spjaċevoli bħal dawn:
- Is-sistema kardjovaskulari ssofri, per eżempju, jista 'jkun hemm arritmija, jistgħu jiġu osservati qbiż tal-pressjoni u taħbit mgħaġġel tal-qalb.
- It-tobba fl-irġiel irreġistraw l-okkorrenza ta 'problemi fl-isfera sesswali, hekk kif il-qawwa tonqos.
- Aktar xorb enerġetiku jaffettwa s-sistema nervuża. B'użu frekwenti, persuna għandha nuqqas ta 'rqad , ansjetà mhux raġonevoli, nervożità mhux motivata, depressjoni u l-bqija.
- Aktar spiss hemm qbiżi f'zokkor fid-demm, eżawriment, nawżea u rimettar, u rogħda.
- Hemm ċerta lista ta 'dawk li huma strettament projbiti li jużaw l-enerġija. Dan jinkludi nies b'glawkoma, eċitabilità ħafifa tas-sistema nervuża, disturbi fl-irqad, mard kardjovaskulari, insomnja, pressjoni għolja , u anki nisa tqal u li qed ireddgħu.
Benefiċċji tax-xorb enerġetiku
Li ngħid li m'hemm l-ebda benefiċċju mill-inġiniera tal-enerġija huwa żbaljat, iżda ta 'min jinnota li hemm xorb li l-kompożizzjoni tiegħu tista' tagħmel ħsara lill-ġisem tal-bniedem, għalhekk tagħti attenzjoni għaliha. Biex tifhem jekk xorb enerġetiku huwiex utli, ejja nqisu l-vantaġġi li jinnotaw speċjalisti:
- Inkluż fil-kompożizzjoni tal-glukożju malajr jidħol fid-demm u jikkontribwixxi għal sens ta 'enerġija. Jekk inqabbluha mal-kafè, allura l-ħlas ta 'vivacity mis-settur tal-enerġija se jdum aktar minn sagħtejn.
- Tistimula l-attività mentali, li hija apprezzata b'mod speċjali mill-istudenti.
- Ix-xorb enerġetiku jżid ir-reżistenza fiżika u jkun fih numru ta 'vitamini utli għall-ġisem.
- Huma jilqgħu u jappoġġjawh għal ftit sigħat itwal mill-kafè.
Xorb enerġetiku għal telf ta 'piż
Biex tlaħħaq mal-piż żejjed, ħafna mur fil-ġinnasju, fejn tista 'tgħid addome tal-kaloriji akkumulati. Biex taħdem b'mod aktar effettiv u għal żmien itwal, xi nies jixorbu b'xejn differenti. Ix-xorb enerġetiku u l-piż żejjed mhumiex konnessi bl-ebda mod, wara li jużawhom il-persuna tħoss marea, iżda dan mhux rifless fis-saħħa tal-muskoli. Barra minn hekk, ix-xorb qabel it-taħriġ tal-enerġija huwa perikoluż, u t-tobba saħansitra rreġistraw diversi mwiet.
Kif tagħmel xarba ta 'enerġija?
Biex tipproteġi lilek innifsek mill-użu ta 'inġiniera ta' ħsara b'kompożizzjoni inkomprensibbli, huwa aħjar li tħejjihom lilek innifsek. L-ingredjenti użati huma aċċessibbli u utli għall-ġisem tal-bniedem. Ix-xorb ta 'l-enerġija naturali ma jkollux effett tant qawwi, imma ma tistax tinkwieta dwar konsegwenzi negattivi. Hemm ħafna riċetti, jikkunsidraw koppja ta 'għażliet.
Ixrob l-enerġija fid-dar bil-lampun
Ingredjenti:
- ilma - 2 l;
- ġamm tal-lampun - 4 tbsp. mgħaref;
- aċidu askorbiku - 300-400 g;
- żewg ġulepp tal-ġenb - 4 tbsp. mgħaref;
- Meraq tal-lumi ftit.
Preparazzjoni:
- Minflok il-lampun f'din ir-riċetta tista 'tuża l-għasel. Ħallat sewwa l-ingredjenti kollha.
- Ix-xarba se żżid l-istamina u tgħin biex tikseb il-piż tal-ġisem bin-nuqqas tagħha.
Xorb ta 'l-enerġija bit-tè
Ingredjenti:
- ilma jagħli - 2 oġġetti;
- tè fil-qratas - 6 pcs;
- aċidu askorbiku - 40 qatra ta '50 mg;
- ilma kiesaħ - 2 tbsp.
Preparazzjoni:
- L-ewwel, ferra l-tè b'ilma jagħli u insista għal 15-il minuta.
- Ħallat sewwa l-ingredjenti u poġġi t-xarba fil-friġġ għal ftit żmien.
Dipendenza fuq xorb enerġetiku
Ħafna nies jemmnu żbaljatament li jistgħu faċilment jirrifjutaw li jużaw ix-xarbiet tat-tkarkir, għax diġà għandhom dipendenza. Bosta pajjiżi ilhom klassifikaw oġġetti bħal dawn bħala perikolużi u ma jbigħhomx lit-tfal. L-influwenza tax-xorb enerġetiku fuq il-ġisem tal-bniedem tista 'titqabbel ma' drogi ħfief, minħabba li hemm disturbi fix-xogħol tas-sistema nervuża, biorhythms, perċezzjoni tad-dinja, limitu minimu ta 'reżistenza għal tensjoni , nuqqas ta' rqad, eċċ.
Ħafna nies jikkonfermaw li meta x-xorb enerġetiku ma jibqax joffri pjaċir, dawn jinbidlu għal doping u drogi oħra, li aggrava serjament is-sitwazzjoni. Jekk int ma tieħux biex tieqaf tuża x-xorb, imbagħad għandek bżonn tara tabib, għaliex hija dwar id-dipendenza kimika. Persuna teħtieġ riabilitazzjoni, irkupru fiżiku u korrezzjoni psikika.
Effetti sekondarji ta 'Xorb ta' l-Enerġija
Ix-xjentisti wettqu studji li wrew li bl-użu frekwenti ta 'inġiniera tal-enerġija, organi interni u sistemi tal-ġisem jibdew ibatu, per eżempju, hemm problemi assoċjati mas-sistema diġestiva, il-fwied u s-sistema endokrinali. Bl-użu kroniku, id-dijabete u l-obeżità jiżviluppaw. L-effetti sekondarji tax-xorb enerġetiku jistgħu jkunu saħansitra aktar terribbli jekk tgħaqqadhom bl-alkoħol. Tandem bħal dan jista 'jikkawża l-mewt u bosta każijiet diġà ġew iffissati mit-tobba.
Xorb ta 'l-enerġija - fatti interessanti
Ħafna informazzjoni interessanti hija relatata mat-tema ta 'l-utenti ta' l-enerġija, għalhekk nistgħu nindikaw il-fatti li ġejjin:
- Ixrob dawn il-prodotti bi qbil strett mad-dożaġġ, għalhekk l-allowance massima ta 'kuljum hija ta' żewġ vażetti, iżda dan ma jfissirx li jeħtieġ li jinxtorob kuljum.
- Xorb enerġetiku għall-atleti huwa perikoluż ħafna, għalhekk il-limitu tad-doping huwa ta '12 mg ta' kaffeina għal kull litru ta 'awrina. Biex tagħmel dan, biżżejjed biex tixrob 1-4 banek ta 'l-enerġija. It-tobba jipprojbixxu li jużawh wara t-taħriġ biex jirrestawraw is-saħħa.
- Il-ġisem jeħtieġ 3-5 sigħat biex jeħles mill-kaffeina, u għalhekk l-ambaxxatur tal-enerġija mhux irrakkomandat li tixrob xorb ieħor li jkun fih dan.
- Fl-2010 x-xorb alkoħoliku ġie rtirat kompletament mill-bejgħ fl-Amerika, peress li ġie konkluż li jagħmlu ħsara lill-ġisem.
- Id-doża letali għal persuna hija 150 laned kull darba.
- L-aħjar xarba enerġetika - imsajjar fid-dar, imma jekk toqgħod fuq klassifikazzjonijiet eżistenti, il-pożizzjoni ewlenija hija okkupata minn Red Bull, għalkemm hemm sustanzi perikolużi fil-kompożizzjoni tagħha.