Wara li ppruvajt il-mezzi moderni kollha ta 'tnaqqis fil-piż, ħafna huma diżappuntati u jfittxu għal xi ħaġa ċċekkjata biż-żmien. Fil-ġranet tagħna m'hemmx tant riċetti folk, iżda l-mod tan-nanna biex jitilfu l-piż huwa pjuttost reali.
Aġent għan-nanna għal telf ta 'piż
Fiż-żminijiet kollha, il-metaboliżmu ħadem bl-istess mod, u għalhekk in-nanniet tagħna, bħadna, kellhom jieklu inqas u nimxu aktar biex jitilfu l-piż. Ħafna minnhom ħadu decoctions ta 'ħwawar biex ixerred il- metaboliżmu u malajr jilħqu l-għan.
Allura, ejja nqisu l-aktar tips tan-nanna l-aktar popolari biex jitilfu l-piż:
- Ħu 3 darbiet kuljum fuq tablespoon qabel ma tiekol tali decoction: fi 350 ml ta 'ilma żid 10 piżelli u 10 grammi ta' bżar. Għalli din it-taħlita biss 7 minuti fuq nar moderat.
- Ħu tablespoon tlett darbiet kuljum tal-weraq tal-bajd tal-infużjoni: 300 ml ta 'ilma tieħu 3 folji kbar, għalli, għalli għal 5-6 minuti u ħallih jinfetta għal 3 sigħat. Din l-għażla tista 'tittieħed mhux aktar minn 3 ijiem konsekuttivi.
- Jekk overeating isseħħ bi sfond ta ' tensjoni , għandek bżonn tixrob ħwawar paċifikazzjoni 1-2 darbiet kuljum: valerian, motherwort u għerq angelica għal 1 tsp. miksija fi 300 ml. ilma u jinsistu għal xi żmien.
Fi kwalunkwe każ, din hija għodda awżiljarja biss u l-kilogrammi ma jisparixxux waħedhom. Waqt l-użu tal-ħxejjex aromatiċi, għandek bżonn tikkontrolla d-dieta tiegħek, ħallat dqiq ħelu, xaħam.
Dieta tal-nanna għat-telf tal-piż
Mhuwiex magħruf għal ċert jekk is-sigriet tan-Nannu kienx il-sigriet ta 'telf ta' piż f'din id-dieta, iżda huwa rrakkomandat bħala għażla li baqgħet għaddejja sal-lum mill-aħħar seklu. Din id-dieta hija mfassla għal 7 ijiem u hija rrappreżentata l-aktar minn dieta proteina (laħam, bajd, ġobon, eċċ.) Bl-istess menu għall-ġimgħa sħiħa. Qabel ma tużah, ikkonsulta lit-tabib. Huwa strettament projbit għal dawk li għandhom problemi fil-kliewi jew fil-passaġġ gastro-intestinali.
Allura, il-menu ta 'kuljum tad-dieta tan-nanna:
- Kolazzjon - ħġieġ ta 'tè mingħajr ħlewwa, l-aħjar ħaġa - ħxejjex aromatiċi.
- Snack - 40 gramma ta 'ġobon (dan huwa porzjon żgħir).
- Ikla - bajda iebsa waħda, 20 g ta 'ġobon, 120 g taċ-ċanga mgħollija;
- Snack huwa ħġieġ ta 'tè mhux ħelu.
- Pranzu - 120 g ta 'laħam jew tiġieġ mgħolli jew moħmija, insalata minn kaboċċi jew ħjar, imħejjija biż-żejt;
- Qabel ma torqod - ħġieġ ta 'tè b'camomile jew mint.
Il-metodu ta 'Babushkin li jitilfu l-piż jippermettilek titlef 3-4 kilogrammi f'ġimgħa waħda, iżda biex iżomm ir-riżultat miksub, huwa rrakkomandat immedjatament li jmur għall- ikel dritt - il-kolazzjon għandu ċereali għall-ikel, sopop għal pranzu, ornament tal-ħaxix u ħut, tjur jew laħam għal pranzu. B'din id-dieta, mingħajr iż-żieda ta 'ikel "junk", inti faċilment tiffranka u timmultiplika l-armonija tiegħek.