Il-manjesju, li qiegħed fl-abbundanza fil-ġisem tal-bniedem fir-raba 'post wara kalċju, potassju u ħadid, huwa involut f'aktar minn 300 proċessi metaboliċi u proċessi oħra vitali.
B'dieta bilanċjata u b'saħħitha, persuna ma tiffaċċax defiċjenza tal- manjeżju , peress li ħafna ikel fihom dan l-element ta 'traċċa importanti. Ħafna manjesju f'żerriegħa, speċjalment qara, ġewż, ċereali u ħut. Iżda ta 'min isemmi karatteristika waħda ta' Mg, jiġifieri, taħt stress, tnaqqis mgħaġġel fil-ġisem, jiġifieri, eċċess ta 'ormoni ta' tensjoni fil-ġisem iwassal għal defiċjenza ta 'manjeżju.
B'defiċjenza tal-manjeżju, il-manifestazzjonijiet jistgħu jkunu kif ġej: żieda fil-pressjoni tad-demm, bugħawwieġ fil- muskoli tal-għoġġiela , uġigħ ta 'ras persistenti, żieda fin-nervożiżmu, għeja, sens ta' dgħjufija, disturbi diġestivi, telf ta 'xagħar. U jekk dawn il-kundizzjonijiet kollha huma kkawżati minn defiċjenza ta 'Mg, in-normalizzazzjoni tan-nutrizzjoni u l-konsum ta' mediċini li fihom il-manjeżju se jikkontribwixxu għall-eliminazzjoni tagħhom.
Madankollu, bil-konsum ta 'preparazzjonijiet tal-manjeżju trid tkun aktar bir-reqqa, għax minkejja t-tossiċità għall-ġisem tal-bniedem, il-manjeżju żejjed fil-ġisem ma jikkawża l-ebda sintomi mhux pjaċevoli milli n-nuqqas tiegħu.
Sintomi ta 'manjeżju eċċessiv fil-ġisem
F'persuna b'sistema ta 'excretory b'saħħitha, il-manjesju żejjed jitneħħa mill-kliewi, madankollu, jekk ix-xogħol tagħhom ikun imfixkel, jista' jkun hemm dan li ġej:
- tnaqqis tar-rata tal-qalb u pressjoni tad-demm baxxa;
- indeboliment tal-funzjoni tal-kliewi;
- Disturbi fis-sistema diġestiva;
- żieda fil-għeja;
- dgħufija fil-muskoli;
- ksur tal-koordinazzjoni u d-diskors.
B'eċċess ta 'manjeżju, persuna tħoss għatx li ma tistax tinqala', kif ukoll nixfa tal-membrani mukużi.
Fin-nisa, il-manjeżju żejjed fil-ġisem jimmanifesta ruħu bħala sintomi karatteristiċi: irregolaritajiet menstruwali, manifestazzjonijiet akbar ta 'PMS u ġilda xotta.
Għalhekk, jekk persuna tosserva sintomi simili meta tieħu mediċini li fihom il-manjeżju, għandek tikkonsulta tabib biex tikkoreġi d-dożaġġ u eżami addizzjonali possibbli.