Il-frott Ċiniż tal-lychee huwa fil-parti l-kbira ftit magħruf. Biex tipprova din il-kurżità ġara jew għal dawk li marru btala lejn iċ-Ċina, jew dawk li jħobbu jesperimentaw bl-ikel u kontinwament jippruvaw xi ħaġa ġdida. Id-dehra ta 'dan il-fetu hija tant mhux tas-soltu li anke huwa diffiċli li wieħed jirrealizza minnufih li huwa tajjeb għall-ikel. L-ewwel daqqa t'għajn, l-aktar tixbah ballun tal-gomma goff ta 'kulur roża jew ħamrani ta' bejn tlieta u erba 'ċentimetri fid-dijametru. U huwa diffiċli li wieħed jimmaġina li taħt din il-qoxra densa hemm moħbija l-polpa ħelwa delikata bir-riħa ta 'tela u togħma ħelwa u qarsa kompletament unika delikata. Minħabba l-eżotiżmu tiegħu, dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-frott litchi , ħafna nies għandhom idea vaga. U sadanittant, jagħmel sens li tħares lejn dan il-fetu aktar mill-qrib.
Proprjetajiet tal-lychee u l-kompożizzjoni tiegħu
Il-proprjetajiet, jiġifieri l-benefiċċji u l-ħsara tal-frott litchi, huma direttament relatati mal-kompożizzjoni tiegħu. Fuq kollox fih ilma u fibra tad-dieta. Frott ieħor fih numru kbir ta 'komposti ta' karboidrati. Imma l-iktar ħaġa importanti hija li ħafna sustanzi attivi varji huma preżenti fil-polpa tal-lychee. Per eżempju, hawn tista 'ssib vitamini B, vitamini C, E, PP, vitamina K rari, kolin, ħadid, potassju, fosfru, kalċju, selenju, kif ukoll sustanza ta' valur zeaxanthin, responsabbli għal akutezza viżiva, flimkien ma 'vitamina A. Grazzi għal dan kompożizzjoni rikka, lychee għandu ħafna proprjetajiet utli. Iżda dawn se jimmanifestaw ruħhom b'mod sħiħ biss jekk il-persuna użat il-frott għall-ikel bir-regoli kollha.
Kif tiekol lychee?
Il-qoxra ta 'dan il-frott ma tistax tittiekel, għalhekk hija maħsula u mneħħija b'sikkina. Wara dan il-frott jiġi estratt mill-frott - huwa pjuttost kbir u jifred faċilment mill-polpa. Fuq il-mejda, il-lychee tal-frott Ċiniż tittieħed bil-kuċċarina tad-deżerta, minħabba li l-konsistenza tagħha hija l-parti l-aktar Delicious tal-ġelatina u tieħu bl-idejn, mingħajr ir-riskju li tinħadem, tkun diffiċli. Tista 'tiekol il-frott f'forma friska, u fil-laned, u mnixxfa. Ħafna drabi huma magħmula minn xi ħaġa bħal patata mqaxxra b'meraq. U fiċ-Ċina, il-lychees huma wkoll preferuti biex jinxfu kompletament fil-ġilda, u mbagħad jintużaw bħala frott imnixxef. Lichi huwa perfettament magħqud ma 'ikel tal-proteini, huwa magħmul minn gravy, baking baking, ġelat, xorb, eċċ.
X'inhu lychee utli?
Minħabba l-ammont kbir ta 'karboidrati, il-frott huwa diffiċli li jiġi attribwit għal prodotti tad-dieta. Iżda l-kaloriċità tiegħu mhix daqshekk kbira - biss 66-70 kcal kull mitt gramma, għalhekk jista 'jkun ukoll fid-dieta tiegħek, anke dawk li għandhom ftit piż żejjed, iżda għandu jkun fi kwantitajiet raġonevoli.
Fil-Lvant, il-lychee huwa meqjus bħala aphrodisiac b'saħħtu, u għalhekk il-frott kien saħansitra jingħata l-laqam xieraq "il-frott ta 'l-imħabba". Għandha tiġi notifikata fit-tabella taż-żwieġ, sabiex iż-żwieġ ikun suċċess. Fil-patrija tal-frotta - fiċ-Ċina - tintuża b'mod attiv fir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali. Pereżempju, għat-trattament ta 'mard tal-qalb, tneħħi l-kolesterol għoli, l-aterosklerożi, eċċ.
L-esperti tan-nutrizzjoni tal-Punent jirrikonoxxu wkoll il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-lychee. Studji wrew li, bħal ikel ieħor tal-pjanti, dan il-frott għandu effett pożittiv fuq ix-xogħol tal-musrana, jagħlaq il-ġisem b'ilma, jottimizza l-proċessi metaboliċi u bħala riżultat jgħin biex jitnaqqas il-piż.
Iżda minbarra l-benefiċċji ta 'litchi hemm ħsara. L-ewwelnett, bħal kull eżotiku, jista 'jikkawża allerġiji. It-tieni nett, minħabba l-kontenut għoli ta 'karboidrati, jista' jikkawża toqol u uġigħ fl-imsaren, żieda fil-formazzjoni tal-gass u aggravar ta ' gastrite u ulċeri. Għalhekk, għandu jittiekel fi kwantitajiet raġonevoli u mhux aktar minn darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa.