Larinġ huma frott popolari relatat ma 'subfamilja b'ħafna vitamini ta' frott taċ-ċitru. Il-ħsara u l-benefiċċji għas-saħħa tal-oranġjo ilhom studjati u huma magħrufa mit-tobba, li f'xi każijiet jirrakkomandaw li jillimitaw l-użu ta 'dan il-frott.
L-użu ta 'larinġ
Dan il-frott tal-larinġ huwa magħruf għall-kontenut għani tiegħu ta ' vitamini , speċjalment l-aċidu askorbiku. Ascorbicum (vitamina C) huwa komponent importanti ħafna ta 'nutrizzjoni biex iżomm is-saħħa u ż-żgħażagħ: jsaħħaħ l-immunità, jgħin fit-trattament ta' anemija, jeħles il-ġisem ta 'radikali ħielsa, jaffettwa b'mod pożittiv il-freskezza u l-elastiċità tal-ġilda u xagħar.
L-użu tal-meraq tal-larinġ huwa fl-aċidu ċitriku, li huwa preżenti f'ammonti sinifikanti. Dan l-aċidu jipprevjeni l-akkumulazzjoni ta 'nitrati u komposti ta' ħsara oħra fil-ġisem.
Żjut essenzjali ta 'oranġjo, li huma ħafna fil-qoxra tal-frott, huma antibijotiċi naturali u katalizzaturi ta' burdata tajba. Ir-riħa ta 'larinġ tistimula l-aptit u tistimula s-sistema nervuża, tgħin biex tqum u tilqa'.
Larinġ iġibu benefiċċji għas-saħħa għal mard kardijaku u vaskulari, menstruwazzjoni bl-uġigħ, pressjoni għolja, stitikezza kronika, mard tal-fwied u tal-pulmun.
Ħsara lill-larinġ
Larinġ huwa kontra-indikat għal nies li huma allerġiċi għalihom. Jekk persuna hija suxxetta għal allerġiji, tista 'tuża frott taċ-ċitru, iżda f'ammonti żgħar, tara kif tirreaġixxi l-ġisem.
Larinġ ta 'ħsara jista' jġib lin-nies gastrite, żieda fl-aċidità gastrika, ulċera peptika. Għandha tingħata attenzjoni lill- larinġ b'żieda fis-sensittività ta 'l-enamel tas-snien. Id-dentisti jagħtu parir biex laħlaħ il-ħalqek wara li tkun qed tgawdi l-oranġjo.
Jekk huwiex possibbli larinġ b'dieta?
Larinġ waqt id-dieta huma sors ta 'kwalità ta' vitamini u minerali. Ħafna frott huma pprojbiti fin-nutrizzjoni tad-dieta, għaliex fihom ħafna zokkor. Orange mhuwiex il-mexxej fil-kontenut taz-zokkor, sabiex tkun tista 'tinkludih fid-dieta. L-aktar utli waqt id-dieta huma larinġ aħmar - fihom sustanzi li jaċċelleraw il-ħruq tax-xaħmijiet.
Skond ħafna nutrizzjonisti, l-oranġjo huwa inkluż fil-lista ta 'prodotti li għandhom valur kaloriku "negattiv" - jassorbu aktar kaloriji milli tikseb minn dan il-frott. Iżda hemm larinġ għal telf ta 'piż, preferibbilment lobuli, u mhux fil-forma ta' meraq, tk. Il-fibra hija l-kumplessità għad-diġestjoni.