Insalata bil-grejpfrut - insalata pjuttost mhux tas-soltu u sabiħa b'togħma pikkanti delikata. Huwa ppreparat b'mod sempliċi u malajr, u jirriżulta fl-istess ħin fit-togħma, frisk u ħafif. Il-familja tiegħek ċertament se tgawdi t-togħma rikka oriġinali tagħha u ser tintalab taqdi s-sigriet tat-tisjir. Aħna noffrulek diversi riċetti għall-insalata bil-grejpfrut, u int tagħżel għalik innifsek aktar adattat.
Insalata bil-arugula u l-grejpfrut
Ingredjenti:
- arugula - 1 mazz;
- grejpfrut - biċċa 1;
- perżut - 50 g;
- ġewż taċ-Ċedru - għall-togħma.
Għall-għoti tal-fjuwil mill-ġdid:
- Ħall Balsamiku - 2 tbsp. mgħaref;
- żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp. mgħaref;
- għasel - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
Aħna naqsu l- grejpfrut f'qatgħat, neħħi l-films u inxerrduhom fuq il-pjanċa flimkien mal-weraq tal-arugula. Imbagħad npoġġux fuq il-quċċata mqatta 'fin irqiq perżut, ġewż ta' l-arżnu u ferra 'insalata ta' tebbieħ tal-grejpfrut. Biex issajjar, dewweb l-għasel f'forn tal-microwave, ferraħ fil-ħall u fiż-żejt.
Insalata bis-salamun u l-grejpfrut
Ingredjenti:
- salamun ftit immellaħ - 150 g;
- grejpfrut - biċċa 1;
- bajd - 3 biċċiet;
- ġobon - 100 g;
- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. mgħaref;
- żebbuġ - għad-dekorazzjoni.
Preparazzjoni
Il-grejpfrut jitqaxxar u jitqaxxar, imqatta 'f'qamħ. Għalli l-bajd, naddaf u togħrok il-ġobon fuq il-grater. Aħna nqattgħu is-salamun fil-kubi. Fl-iskutella insalata nipparaw is-saffi: is-salamun, il-ġobon, il-grejpfrut u l-bajd. Ferra 'fuq ma' żejt taż-żebbuġa u dekorazzjoni maż-żebbuġ.
Insalata bil-grejpfrut u t-tiġieġ
Ingredjenti:
- grejpfrut - 0,5 biċċiet;
- sider tat-tiġieġa - 1 pc;
- mint frisk - 1 mazz;
- tursin frisk;
- tadam taċ-ċirasa - 2 pcs .;
- zkuk tal-karfus.
Għall-għoti tal-fjuwil mill-ġdid:
- ġinġer frisk - 1 kuċċarina;
- kosbor niexef - 5 g;
- żejt tal-ġulġlien - 10 ml;
- żejt taż-żebbuġa - 40 ml;
- Piżelli tal-bżar frisk - 0,5 pcs .;
- meraq tal-lumi - 20 ml;
- Zalza tas-sojja - 30 ml;
- Zalza tal-gajdra - 20 ml.
Preparazzjoni
L-ewwel, ejjew dressing: chop tal-ġinġer, bżar tal-bżar hu mnaddaf miż-żerriegħa u maqtugħ, żid żerriegħa tal-kosbor u kollox huwa mħallat f'mehuż. Imbagħad nipprovdu z-zlazi, ġulġlien, żejt taż-żebbuġa, meraq tal-lumi u melħ. Għasel tat-tiġieġ tat-tiġieġa , żarmat il-fibri. Il-grejpfrut jitnaddaf u jinqata 'fil-kubi. Aħna ngħaqqdu l-ingredjenti kollha fi skutella, ferra 'l-ilbies u ħawwad. Issa nfurna fuq id-dixx maħsul il-weraq tal-mint u t-tursin, imbagħad tilbes it-taħlita tas-insalata, iżżid iċ-ċirasa u sservi fuq il-mejda.
Insalata bil-avokado u l-grejpfrut
Ingredjenti:
- lewż - 50 g;
- grejpfrut - 2 biċċiet;
- avokado - 2 pcs.
Għall-għoti tal-fjuwil mill-ġdid:
- għasel - 0.5 Tsp.
- trab tal-mustarda - pinch;
- ħall tal-inbid - 0.5 tsp.
- żejt veġetali - 1.5 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
Inqattgħu l-uċuħ tal-grejpfrut u neħħi bir-reqqa l-laħam. Imbagħad inneħħuha mill-films u neħħiha b'mod fin. Avokado nadif, neħħi l-ġebel u kubi mqatta '. Issa qabbad l-ingredjenti kollha ta 'l-ilbies, ħawwad sakemm tkun bla xkiel. Ifrex l-avokado, il-polpa taċ-ċitru u l-lewż fil-qoxra tal-grejpfrut u ferra l-ilbies.
Insalata bil-gambli u l-grejpfrut
Ingredjenti:
- Gambli tar-royal - 10 biċċiet;
- Insalata ħadra - 1 mazz;
- grejpfrut - biċċa 1;
- l-għerq tal-ġinġer - it-togħma;
- ġobon dor-blu - 60 g.
Għall-għoti tal-fjuwil mill-ġdid:
- żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp. mgħaref;
- mint frisk - 1 mazz;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- ħwawar.
Preparazzjoni
Il-gambli huma mgħollija u mnaddfa. Ġinġer imqatta b'sikkina u fry dan biż-żejt tal-baħar fuq iż-żejt taż-żebbuġa sa kannella dehbi. Biex tħejji l-ilbies, ħawwad il-weraq tal-mint f'likatur, ferra ftit żejt taż-żebbuġa, meraq tal-lumi u armi ftit melħ.
Il-weraq tal-ħass jinħaslu, jitnixxfu u poġġih fuq pjanċa u ferra nofs il-mili. Imbagħad poġġejna l-gambli mkessħa, imqaxxar flieli tal-grejpfrut u ġobon imqatta. Aħna ferra l-insalata ppreparata bl-ilbies li jifdal u servih għat-tabella.