Il-benefiċċji u l-ħsara tal -kaboċċa tal-baħar fil - laned ġew diskussi b'mod speċjali dan l-aħħar, minħabba d-disponibbiltà dejjem tiżdied ta 'dan il-prodott. Kaboċċa tal-baħar issa tista 'tinxtara fi kważi kull ħanut tal-grocer u farmaċija. Biss fil-ktajjen tal-farmaċija, jinbiegħ f'forma xotta, u fil-ħwienet aktar spiss - fil-laned.
Kale tal-Baħar ma tantx għandha x'taqsam mal-ħxejjex, minħabba li huwa magħmul minn zokkor tal-laminari tal-alka. U qabbdet isimha għax-xebħ mal-kaboċċa mqatta '.
Benefiċċji tal-klieb tal-baħar fil-laned
Biex tifhem jekk il-kosta tal-baħar fil-laned hijiex utli, għandek bżonn tiffamiljarizza ruħek mal-kompożizzjoni tagħha.
L-akbar valur fil-kompożizzjoni huwa jodju. Il-kontenut tiegħu jilħaq 3% tal-piż tal-kju tal-baħar, għalhekk dan il-prodott huwa għodda importanti għall-prevenzjoni u t-trattament tal-mard tat-tirojde.
Minbarra l-jodju fil-kaboċċa tal-baħar fil-laned, hemm sustanzi minerali oħra importanti: sodju, manjeżju, potassju, manganiż, ħadid u fosfru.
Fil- kelp, hemm firxa wiesgħa ta 'vitamini: A, B1, B2, B12, C, E u D, li jgħinu biex iżommu l-kapaċità tax-xogħol tal-ġisem, iżidu l-enerġija u r-reżistenza għall-infezzjonijiet.
Ta 'l-aċidi fil-kelp fih amino acid pantoteniku, foliku u glutamiku, li huma meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tas-sistema kardjovaskulari u proċessi metaboliċi.
Ħsara lill-klieb tal-baħar fil-laned
Kall tal-baħar fil-laned huwa prodott utli, iżda għandu xi kontra-indikazzjonijiet:
- ma jistax jintuża ma 'intolleranza jew sensittività eċċessiva għall-jodju;
- ma jistax jiġi kkunsmat waqt it-tqala, minħabba li l-jodju jista 'jakkumula u jwassal għal anormalitajiet fl-iżvilupp tal-fetu:
- b'attenzjoni użata fil-preżenza ta 'tuberkulożi, mard tal-kliewi, ipertirojdiżmu, tendenza għal reazzjonijiet allerġiċi, mard tal-ġilda.