Dieta mhix dejjem utli. Spiss, in-nisa jagħżlu l-ħażin, mhux adattat għalihom, is-sistema tal-ikel. L-iżbalji tad-dieta mhumiex l-aħjar mod biex jaffettwaw mhux biss il-benesseri, iżda wkoll fid-dehra.
Kif huma riflessi l-iżbalji fid-dieta fil-ġilda?
Anke dieta tajba utli hija, qabel kollox, bidla fid-dieta normali. Jista 'jkun diffiċli li wieħed jaġġustah, jesperjenza stress , li huwa manifestat f'mard metaboliku u deterjorament tal-musrana. Bħala riżultat, il-ġilda tidher raxxijiet, infjammazzjoni, spots, nefħa, tqaxxir, tikek suwed. B'dieta għal telf ta 'piż, il-ġilda tista' titlef l-elastiċità u l-kulur b'saħħithom, bl-irxiex b'qerq ikrah, it-tikmix se jsir aktar notevoli.
Dieta għal ġilda nadifa
Biex jiġu evitati problemi tal-ġilda, id-dieta għandha ssir bilanċjata kemm jista 'jkun. Id-dieta għandha neċessarjament tinkludi ikel b'kontenut għoli ta 'proteina, li huwa materjal tal-bini għal ċelloli u tessuti. Ix-xaħmijiet għandhom ikunu fil-biċċa l-kbira ħxejjex, ħlief għall-ħut xaħmi - sors ta 'omega 3. Huwa aħjar li jiġu rrifjutati karboidrati faċilment diġestibbli b'mod ġenerali, jiġu eliminati l-ħelu u l-ħami mill-menu.
Il-menu approssimattiv għall-ġurnata jista 'jkun kif ġej: filgħodu - insalata ta' vitamina ta 'ħxejjex friski bil-ħodor, lunch - muesli, laħam tat-tjur mgħolli fl-ikel, insalata, meraq, snack - jogurt u xi frott, pranzu - ħut moħmi b'ħxejjex.
Dieta bil-fungus tal-ġilda
Jekk il-ġilda hija affettwata minn fungus, dieta li ssaħħaħ is-sistema immuni se tlaħħaq mal-marda. Trid tieqaf kompletament iz-zokkor u l-ikel b'kontenut għoli ta 'lamtu, kif ukoll frott ħelu u alkoħol. Il-ħobż għandu jinbidel ma 'muesli jew ħobż tal-ħabba sħiħa. Il-bażi tad-dieta għandha tkun il-ħxejjex - friska, imsajra jew steamed. Għandek tixrob ħafna ilma minerali u tè tal-ħxejjex.