Jafu kif issajjar ir-ross ismar, se jgħin biex jipprepara l-groats b'mod korrett, billi jippreserva sa massimu l-proprjetajiet nutrittivi tiegħu u jġib it-togħma artab ideali tad-dixx lest b'noti nutty ħfief. Il-prodott ippreparat idealment fih is-sehem tal-ljun ta 'proteini, fibra, minerali u kull xorta ta' vitamini.
Kif issajjar ross ismar?
Li tippossiedi t-teknika tat-tisjir ta 'dan ir-ross, se jkun possibbli li l-familja tingħata Delicious u mingħajr dubju dixx sekondarju utli jew dixx indipendenti nutrittiv għall-preżentazzjoni għall-pranzu jew għall-ikel.
- B'kuntrast ma 'ross abjad abjad illustrat, huwa mixtieq li jixxarrab għal ftit sigħat jew matul il-lejl wara l-ħasil. L-ilma preferibbilment jiġġedded perjodikament.
- Kemm tisla ross ismar jiddependi fuq il-grad u l-kwalità tal-prodott, kif ukoll dwar il-preparazzjoni preliminari jew il-ħin tat-tixrib. Il-ħin minimu tat-tisjir huwa ta '40 minuta f'temperatura ta' sħana baxxa, wara li d-disponibbiltà taċ-ċereali hija kkontrollata u jekk meħtieġ ittawwal iż-żmien lulling.
Kif issajjar ross kannella mgħaffeġ?
Għal ross kannella mgħolli mdawwar, huwa importanti li jiġu osservati l-proporzjonijiet rakkomandati ta 'ċereali u ilma, imla l-prodott ippreparat esklussivament f'ilma jagħli u jagħmel xi ftit irqaq tat-tekniki tat-tisjir. Meta jagħżlu platti għall-preparazzjoni tar-ross, għandha tingħata preferenza lil kontenituri b'qiegħ ħoxnin.
Ingredjenti:
- ross ismar - ħġieġ 1;
- ilma - 2,5-3 tazzi;
- melħ.
Preparazzjoni
- Laħlaħ u xarrab ir-ross ismar.
- Għal darb'oħra laħlaħ il-qanneb u poġġih fl-ilma jagħli, immellaħ.
- Tiċrita d-dixx taħt l-għatu fuq nar kwiet għal 40-50 minuta.
- Kebbeb il-kontenitur bir-ross u ħalli għal 30 minuta oħra għall-evaporazzjoni.
Soppa bir-ross kannella
Korsijiet ta 'ross ismar nutrittivi u Delicious, li jistgħu jiġu ppreparati għal ikla ta' kuljum. Hot imsajjar fuq laħam, faqqiegħ, brodu tal-ħut jew veġetali, biż-żieda ta 'laħam u mingħajr il-parteċipazzjoni tiegħu. L-għażla li jmiss mat-tiġieġ hija faċli biex taġġusta, u żżid komponenti ġodda għall-għażla tiegħek.
Ingredjenti:
- ross ismar - 80 g;
- Kurrat - 1 biċċa;
- zokk tal-karfus - biċċa 1;
- karrotti - biċċa 1;
- Tadam frisk jew fil-meraq tiegħu - 400 g;
- sider tat-tiġieġ - 450 g;
- brodu tat-tiġieġ - 1,5 l;
- sagħtar - 2 Tsp;
- żejt, melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Ir-ross jitferra 'fil-brodu tat-togħlija, mgħolli għal 20 minuta.
- Fry il-vitella bil-karrotti u s-sider tat-tiġieġ imqattgħin, ibgħat pan ma 'tadam.
- Sagħtar soppa bi ross ismar u tiġieġ, tħawwir, bżar u żżid sagħtar, issajjar għal 20 minuta.
Porridge tar-ross ismar
Jafu kif issajjar ross ismar fil-forma ta 'porridge tal-ħalib, se jkun possibbli li jinżammu kolazzjon b'saħħtu, li jimlew b'mod kwalitattiv il-ġisem b'enerġija għall-ġurnata kollha. Għat-trabi huwa possibbli li jkun imsajjar bil-majjal mid-dqiq, li jkun kiseb billi tħawwad iċ-ċereali kannella bi kafè grinder. Wara li żżid id-dqiq mal-ħalib jagħli, id-dixx jiġi msajjar għal 10 minuti.
Ingredjenti:
- ross ismar - 250 g;
- ħalib - 600 ml;
- ilma 400 ml;
- butir - 20 g;
- zokkor, melħ.
Preparazzjoni
- Xarrab ir-ross maħsul għal diversi sigħat, aħsel mill-ġdid, poġġi f'ilma jagħli u sajjar sa nofs lest.
- Żid il-ħalib imsaħħan sakemm togħlija, ħalli melħ u zokkor, għalli sakemm jitneħħa r-ross.
- Il-poriġ tal-ħalib lest mir-ross kannella jitħawwad biż-żejt.
Ross Brown bl-ħxejjex - riċetta
Jekk ikun hemm ix-xewqa li jiġi introdott ross ismar fid-dieta tiegħek, riċetti għaċ-ċereali tat-tisjir b'ħxejjex jippermettu li tirċievi l-akbar benefiċċju mill-ikla li jmiss. L-assortiment tal-ħxejjex jista 'jsir fid-diskrezzjoni tiegħek bid-disponibbiltà ta' ingredjenti jew skont il-preferenzi tat-togħma, li tissostitwixxi xi komponenti ma 'oħrajn.
Ingredjenti:
- ross ismar - ħġieġ 1;
- ilma - 2 tazzi;
- tewm - ras 1;
- basal, karrotti u bżar ħelu - 1 pc;
- bżar jaħraq - 1-2 imżiewed;
- qamħ taz-zokkor - 1 pot;
- żejt - 100 ml;
- melħ, bżar, kosbor, ħwawar Taljani.
Preparazzjoni
- Fil-frixa taż-żejt imsaħħan il-basal u s-snien nej tat-tewm.
- Żid zunnarija imqatta ', il-Bulgaru u l-bżar jaħraq, qoxra bil-qamħ u l-ħwawar.
- Wara 2 minuti r-ross tal-qali jiżdied mal-ħxejjex, ferra l-ilma jagħli.
- Ipprepara ross ismar bil-ħxejjex taħt l-għatu fin-nar l-aktar kwiet għal 40 minuta jew sakemm l-umdità tkun kompletament assorbita.
Pilaf minn ross ismar
Ir-riċetta li ġejja tgħinek tifhem kif issajjar ross ismar fil-pilaf. Id-dixx jista 'jiġi msajjar b'xi laħam, bl-użu taċ-ċanga, tal-majjal, tal-ħaruf jew tad-dundjan minflok it-tiġieġ. Id-differenza tkun biss iż-żmien biex iċ-ċirvak jitgħawweġ, li matulu l-flieli tal-laħam għandhom isiru rotob, iżda xorta jżommu l-forma sewwa.
Ingredjenti:
- ross ismar - 500 g;
- ilma - 1 l;
- tewm - 2 irjus;
- basal - 3 biċċiet;
- karrotti - 500 g;
- zir - 0.5 kuċċarina;
- żejt veġetali - 150 ml;
- melħ, bżar, barberry.
Preparazzjoni
- Fil-frott taż-żejt il-basal u l-karrotti.
- Żid it-tiġieġ imqatta ', fry sakemm tiffriża.
- Meta tuża tjur jew laħam ieħor, żid ftit ilma jagħli u ħalli l-flieli tal-laħam u l-evaporazzjoni tal-ilma tkun nofs imsajjar.
- Żid ziru, barberry, bżar, melħ, ross imxarrba, kapijiet tat-tewm, ferra l-ilma jagħli.
- Pilaf tal-ħall minn ross ismar bit-tiġieġ taħt l-għatu sakemm l-umdità u l-irtubija taċ-ċereali jiġu kompletament assorbiti.
Ross Brown bil-faqqiegħ
Ross Brown, li l-preparazzjoni tiegħu hija akkumpanjata biż-żieda ta 'faqqiegħ matul il-proċess, huwa oerhört fragranti, fit-togħma u nutrittiv. Jekk ma tinkludix xaħmijiet ta 'l-annimali u ikel veloċi ieħor, id-dixx se jkun għażla ideali biex tagħmel menu dgħif jew dieta veġetarjana.
Ingredjenti:
- ross ismar - 200 g;
- ilma - 0,5 l;
- faqqiegħ niexef jew frisk - 1 pront jew 400 g;
- basla - 1 biċċa;
- brokkoli - 150 g;
- Ħxejjex Provençali - 0,5 Tsp.
- żejt veġetali - 70 ml;
- Melħ, bżar, parmesan jew ħodor (mhux obbligatorju).
Preparazzjoni
- Fry fil-basla mqatta.
- Żid il-faqqiegħ frisk imxarrab jew imqatta ', fry sakemm l-umdità tevapora.
- Qiegħed ir-ross imħallat u l-ħxejjex ippreservati, neħħi l-ilma jagħli, laħlaħ id-dixx taħt l-għatu għal 40 minuta.
- Fuq jinfirxu l-fjorituri tal-brokkoli u ħallihom jitgħawġu għal 10 minuti.
- Iservu d-dixx bil-ġobon imħallat bil-parmesan jew ħodor.
Ross marron bil-gambli
Jafu kif insajjru sew ross ismar bil-gambli jew frott tal-baħar, inti tkun tista 'tgawdi b'mod sħiħ in-noti ta' kċina Mediterranja u tipprovdi d-dieta tiegħek b'kreazzjoni kċina sabiħa u utli. Huwa importanti li ma teżorbx ħażin il-frott tal-baħar bil-molluski, iżda għal brodu tat-tisjir biex tuża esklussivament qxur minn frott tal-baħar.
Ingredjenti:
- ross ismar - ħġieġ 1;
- ilma - 300 ml;
- gambli nej mgħolli - 500 g;
- basla - 2 biċċiet;
- karrotti - biċċa 1;
- inbid xott abjad - 150 ml;
- żejt taż-żebbuġa - 20 ml;
- lumi - 0,5 biċċiet;
- tursin - 1 mazz;
- melħ, bżar, butir, bajd.
Preparazzjoni
- Qaxxar il-gambli, qxur u dnub fry flimkien ma 'karrotti u basal fil-butir.
- Żid inbid, bżar, meraq tal-lumi, tewm tat-tursin, ferra l-ilma jagħli wara 3 minuti u għalli għal 10 minuti.
- Waqt il-kikkra fry il-basla, żid ir-ross, fry għal 2 minuti.
- Ħawwad il-brodu u ferragħ ir-ross.
- Ipprepara d-dixx sal-irtubija tal-ħbub, mifrux fuq il-gambli.
- Ħawwad ir- ross ismar ma 'frott tal-baħar u sservi bil-bajd mgħolli.
Ross Brown fil-forn
Aktar dwar kif issaldjar tajjeb ross ismar fil-forn. Il-kompożizzjoni tad-dixx tista 'titwessa' biż-żieda ta 'laħam imqatta' u qabel moqli, faqqiegħ, kull tip ta 'ħxejjex, li jdawwar il-garnish pikkanti fi trattament nutrittiv indipendenti. Separatament, tista 'sservi immellaħ, ħxejjex friski jew insalata ħafifa.
Ingredjenti:
- ross kannella - 1.5 kikkri;
- ilma - 2.5 cups;
- basla - 0,5 biċċiet;
- tewm - 2 snien;
- żejt taż-żebbuġa - 40 ml;
- zir, ħaxix provan, melħ.
Preparazzjoni
- Il-basal huwa moqli fiż-żejt.
- Żid it-tewm, il-ħwawar, ħawwad u mbagħad tferrex għal ross maħsul u mxarrba.
- Ħawwad il-croup b'addittivi, ċaqliq għal forma żejtnija u ferra l-ilma jew il-brodu. Jekk issajjar ross ismar bil-laħam, dan ta 'l-aħħar huwa moqli minn qabel u miżjud ma' l-għerq f'dan l-istadju.
- Ipprepara d-dixx taħt l-għatu jew il-fojl għal 80 minuta fi 180 grad.
Kif issajjar ross ismar f'multivariate?
Dejjem frizzanti u dawriet Delicious imsajjar ross ismar fil-multivark . Billi tagħżel il-modalità xierqa, ikun possibbli li r-responsabbiltà sħiħa titpoġġa fuq l-ispallejn ta 'apparat għaqli li jiżgura t-temperatura korretta u t-tisħin uniformi taċ-ċereali. Huwa permess li żżid il-ħxejjex, il-laħam, it-taħwir flimkien max-xgħir.
Ingredjenti:
- ross ismar - ħġieġ 1;
- ilma - 2.5 cups;
- Ħwawar universali - 1 kuċċarina;
- żejt taż-żebbuġa - 20 ml;
- melħ.
Preparazzjoni
- Laħlaħ is-sieq fi skutella.
- Żid żejt, ħwawar, melħ, ferragħ fl-ilma.
- Issettja l-apparat għall-modalità "Croup" u stabbilixxi l-arloġġ għal 45 minuta.