Kif nagħmlu ġenn lilna nfusna meta kanzunetta stupida minn reklam li deher biss għal ftit ġimgħat ma tħalli l-imħuħ tagħna, u bil-ġenju kollu li niftakru nonsense bħal dan, ma nistgħux nibdew in-numru tat-telefon tagħna stess. Fejn dawn il-kontradizzjonijiet ġejjin minn imħuħ tagħna u kif għandna nindirizzaw lilna nfusna - taħseb, tirrifletti u tiftakar hawn taħt.
Età tal-memorja
L-ewwel ħaġa li tiġi f'moħħna meta nkunu offruti modi kif il-memorja tal-ferrovija hija li tilmenta dwar l-età. Huwa fatt magħruf li t-tfal jistgħu faċilment u b'obbligu jiftakru poeżija twila (l-adulti jaħsbuha hekk, li diġà nsejt kemm kien diffiċli li tgħallem il-poeżija għal lezzjoni fil-letteratura). U bl-età (f'dan huwa konvenjenti li tkun żgur), il-kapaċitajiet tal-moħħ tagħna jispiċċaw malajr.
Fil-fatt, persuna hija mwielda b'memorja illimitata, li l-quċċata tagħha hija fl-età ta '25 sena. Fil-bidu tat-tfulija, il-memorja hija żgħira, għalhekk ma niftakrux ħafna mill-ewwel snin tal-ħajja. Fl-iskola, l-iżvilupp attiv tal-moħħ jibda - l-ammont ta 'informazzjoni li hija vitali biex titgħallem, il-moħħ jiġi biex jiltaqa' magħna u juri l-kapaċitajiet tiegħu quddiemna.
Imbagħad ħafna nies ikomplu l-istudji tagħhom fl-universitajiet, u mbagħad jibdew jaħdmu. Dan kollu jistimula l-moħħ tagħna biex jiżviluppa u jżomm ton, bħall-muskoli tar-riġlejn, li huma mħarrġa kuljum billi jitħaddmu. Dan hu għaliex, minħabba liema mod ta 'ħajja nuru, u mhux minħabba karatteristiċi fiżjoloġiċi, il-kapaċità tal-memorja massima taqa' fuq 25 sena. Sussegwentement, insiru "intelliġenti" u diġà nafu kif naħdmu sabiex ma nħawwadx il-moħħ. U, x'għandhom jgħidu dwar dawk li rtiraw u ġeneralment ma jolqotx ir-ras?
Minn dan kollu jirriżulta li l-mistoqsija dwar kif tħarreġ il-memorja ta 'adult mhijiex bla tama, iżda anke promettenti ħafna, għax il-kapaċitajiet tal-moħħ tal-bniedem għadhom mhux eżaminati mix-xjentisti, u għalhekk jistgħu jissejħu prattikament ineżabbli. L-iktar ħaġa importanti hija li tingħeleb id-dispjaċir.
Memorja viżwali
Nibdew bit-tħejjija tal-memorja viżwali.
Għall-biċċa l-kbira tan-nisa, il-memorja viżiva hija l-aħjar żviluppata, huwa possibbli għaliex aħna jqattgħu ħafna ħin quddiem il-mera, billi niffukaw fuq l-aktar dettalji u difetti l-aktar differenti fid-dehra tagħna.
Huwa fuq din il-lezzjoni li l-ewwel eżerċizzju huwa bbażat. Ikollok bżonn li tiltaqa 'bil-kumdità fuq il-presidenza, tikkalma u ċċempel moħħok ta' ħsibijiet estranji. Ħares lejn in-naħa, tipprova tara, tkun taf kull millimetru tal-ġilda. Tista 'tiffajlja, imma ma tistax tfittex imkien ieħor. Ibda b'5-10 sekondi u tispiċċa gradwalment għal 10 minuti ta 'taħriġ. Waqt il-klassijiet, issuq il-ħsibijiet barranin u titgħallem tikkonċentra l-għajnejn tiegħek skond ix-xewqa tiegħek.
Allura inti titgħallem tiftakar mhux reklamar, pasted fil-bus stop, iżda l-informazzjoni li għandek bżonn.
Memorja għal żmien qasir
Issa l-mod kif titħarreġ il-memorja fuq medda qasira ta 'żmien . Oqgħod oġġett li tixtieq, ħares lejnha għal 5-7 sekondi, tipprova "tieħu stampa". Meta n-nifs jittardja, agħlaq l-għajnejn tiegħek u tirriproduċi l-oġġett. Waqt l-exhalation, ħollha.
Irrepeti dan l-eżerċizzju darbtejn kuljum, kull darba li jipprattika għal 5 minuti u jipprova jistudja b'suġġetti differenti.
Memorja awditorja
Iċ-ċavetta biex wieħed jiftakar hija l-konċentrazzjoni. Jekk nistgħu niffokaw fuq xi suġġett, allura l-memorizzazzjoni tiegħu hija garantita.
Ejja naraw kif tħarreġ il-memorja ta 'l-awditjar.
Meta tkun fit-triq, qabbad il-moħħ kollu mal-widnejn. Fittex, tisma 'bir-reqqa.
Ixgħel l-album ta 'grupp, tisma', tipprova ssib liema membru tal-grupp qed kant bħalissa. Imbagħad memorizza l-melodija, ħaddem u tassoċjaha ma 'l-isem ta' l-artist, li fl-opinjoni tiegħek jaħżnu.
Meta tkun qed titkellem fuq telefon ma 'persuna mhux magħrufa, ipprova, jisma' dak u kif jgħid, biex inħares id-dehra tiegħu. Allura inti ser titgħallem mhux biss biex tisma bir-reqqa u tiftakar, iżda wkoll issir ftit "psikologu".