Ħafna nies jibżgħu jixtru ħawħ, għax jemmen li dan huwa frott ibridu, jew saħansitra agħar, prodott maħluq bl-użu ta ' GMOs . Din m'għandha x'taqsam xejn mar-realtà: l-isem tagħha huwa ħlewwa naturali mmerraq riċevuta biss permezz ta 'xebh estern għat-tin. Minn dan l-artikolu trid titgħallem kollox dwar "ħawħ fiss": kemm dwar il-benefiċċji kif ukoll dwar il-ħsara.
Benefiċċji u Ħsarat tal-Ħawħ tal-Ħawħ
Ir-rigali kollha tan-natura għandhom kompożizzjoni vitalizzata sinjura, li faċilment tissostitwixxi l-kumpless tal-vitamina tal-farmaċija. L-ewwelnett, il-ħawħ fig f'ammonti differenti fih kważi l-ispettru sħiħ ta 'vitamini: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 u N. Dan il-frott huwa wkoll rikka f'sustanzi minerali: kalċju, manganiż, fosfru, potassju, fluworin, żingu, kubrit u ħafna oħrajn.
Grazzi għal din il-kompożizzjoni, ħawħ tal-ħawħ jista 'jiġi inkluż b'mod sigur fid-dieta għall-adulti u t-tfal. Minbarra l-appoġġ tal-vitamina, dan il-frott għandu massa ta 'proprjetajiet oħra ta' benefiċċju:
- il-ħawħ tat-tin ma jikkawżax allerġiji u huwa adattat għall-maġġoranza assoluta;
- l-użu regolari ta 'tali ħawħ jinnormalizza x-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali;
- speċjalment ħawħ bħal dawn huma utli għal dawk li jsofru minn stitikezza;
- bi żjieda fil-gass u problemi mill-istess żona, il-berquq tal-ħawħ malajr iġib eżenzjoni, jirrestawra l-metaboliżmu intestinali normali;
- l-abbundanza tal-potassju tagħmel dan il-frott bħala element importanti fid-dieta ta 'persuna li tbati minn mard tal-qalb u vaskulari;
- jekk fil-perjodu ta ' depressjoni ma tagħmilx dgħif fuq ċikkulata u doughnuts, iżda fuq ħawħ bħal dan, int se tegħleb l-istress ħafna aktar malajr u terġa' lura għall-ħajja normali;
- Għall-problemi bil-passaġġ tal-marrara, il-fwied u l-kliewi, il-ħawħ ħawwar jippermettilek li tonqos malajr il-funzjonament.
Għan-nisa, huwa importanti li wieħed jiftakar li fil-każ ta 'tossikosi waqt it-tqala, il-ħawħ ħawħ se jkun assistent eċċellenti. Kontra-indikazzjonijiet għal fetu bħal dan hija waħda biss: id-dijabete. Jekk ma tbatix minnhom,
Ħawħ tal-ħawħ - kaloriji
Fuq 100 g ta 'dan il-prodott huwa meħtieġ biss 60 kcal, u l-maġġoranza minnhom iġorru fihom infushom karboidrati. Huwa deżerta naturali Delicious u mmerraq, li hija perfetta għal perjodu ta 'telf ta' piż.
Biex tgħodd il-kaloriji f'tali ħelu huwa sempliċi ħafna: il-kontenut ta 'kaloriji ta' ħawħ (1 biċċa) huwa bejn wieħed u ieħor ugwali għall-kontenut ta 'kaloriji ta' 100 g (60 kcal), peress li l-piż medju tal-frott huwa biss ta '95-100 g.
Grazzi għal dan, il-ħawħ ħawħ huwa snack eċċellenti, snack jew deżerta għal dawk li jsegwu l-figura tagħhom. Bħal kull frott ħelu, mhux irrakkomandat li tiekol wara l-pranzu - matul dan il-perjodu, il-metaboliżmu jitnaqqas, u l-karboidrati li jinsabu fiha jistgħu jaffettwaw ħażin il-figura.