Melon huwa berry ħelu u fragranti li jidher fl-ixkafef tal-ħwienet fit-tieni nofs tas-sajf. Din il-kultura tal-bettieħa bdiet tiġi kkultivata anke qabel l-era tagħna fit-Tramuntana tal-Indja, u maż-żmien il-berry jinfirex mad-dinja kollha. Il-laħam huwa offert, mmerraq u utli wkoll għall-ġisem tal-bniedem. L-iktar varjetà mifruxa kienet il-bettieħa "Kolkhoznitsa", li l-benefiċċji u l-ħsara tagħhom għad iridu jiġu mgħallma.
Għaliex huwa utli l-melon Kolkhoznitsa?
L-ewwel għandek bżonn issib dak li tidher qiesha. Il-berry ta 'din il-varjetà huwa żgħir fid-daqs u għandu maturità bikrija għolja. Barra minn hekk, tollerat ukoll tnaqqis temporanju fit-temperatura. Il-qoxra ta 'dan il-bettieħa hija oranġjo, iżda l-malja tista' tkun jew le. B'malji hemm bżonn li jintgħażlu dawk li jħobbu l-frott żgħir. Dawk li huma interessati fil-kemm hu utli l-bettieħa "Kolhoznitsa" għall-ġisem, ta 'min jinnota li din hija waħda mill-varjetajiet l-aktar baxxi ta' kaloriji u djetetiċi. Jintuża b'mod attiv bħala parti minn diversi dieti. Mhuwiex tant ħelu meta mqabbel ma 'varjetajiet oħra, u l-komponent utli huwa prattikament xejn differenti minn dawn.
Minbarra karboidrati, xaħmijiet u proteini, il-bettieħ fih vitamini - A, E, C, PP, grupp B, minerali - ħadid, kalċju, sodju, manjeżju, potassju, fluworu, kobalt, kubrit, kloru, kif ukoll ilma, , fibra tad-dieta, mono- u disaccharides, aċidi grassi - kemm saturati u mhux saturati, fibra, eċċ. Il-benefiċċju tal-bettieħa "Kolhoznitsa" huwa primarjament li taqa 'għatx tajjeb waqt li tkun qed taħsel il-kliewi u organi urinarji oħra. Din hija prevenzjoni tajba u trattament ta 'formazzjoni ta' ġebel, kif ukoll kanċer tal-bużżieqa.
Għal dawk li jistaqsu jekk il-melon Kolkhoznitsa huwiex kaloriku, għandu jkun imwieġeb li l-valur enerġetiku tiegħu huwa estremament baxx - biss 35 kcal kull 100 gramma, iżda karboidrati u zokkor fil-kompożizzjoni tiegħu huma mħallsa tajjeb b'enerġija, jagħtu s-saħħa tal-ġisem u x-xewqa li jaġixxu, jipprovdu akkuża ta 'vivacity u enerġija pożittiva. Fibra , li minnha l-laħam innifsu jikkonsisti, daqs li kieku kien meħtieġ li jitilfu l-piż. Tħaffef id-diġestjoni u l-metaboliżmu, tnaddaf l-intestini minn prodotti ta 'dekompożizzjoni u taġixxi bħala prevenzjoni għal stitikezza. L-użu ta 'bettieħ huwa rakkomandat bejn l-ikliet - u għalhekk se jkollu l-effett massimu.
Benefiċċji tal-bettieħ għan-nisa u l-irġiel
Għandi ngħid li l-Kolkhoznitsa tista 'ġġib benefiċċju speċjali għall-bettieħa waqt it-tqala. Fuq l-organiżmu tal-omm fil-ġejjieni, għandha l-effett li ġej:
- jipprovdi lill-ġisem bl-aċidu foliku meħtieġ. Dan ta 'l-aħħar jimpedixxi l-iżvilupp ta' anomaliji ta 'tubi tan-nervaturi, jieħu sehem fil-formazzjoni ta' ċelluli ħomor tad-demm, sintesi ta 'RNA, formazzjoni ta' lewkoċiti, eċċ;
- jaġixxi bħala profilassi għall-irjiħat staġjonali u l-influwenza minħabba li huwa parti mill-vitamina Ċ. Huwa ċar li mediċini konvenzjonali għall-prevenzjoni tat-tqala ma jistgħux jieħdu, sabiex ikunu jistgħu jipproteġu lilhom infushom b'maskra u jieklu aktar frott u ħxejjex;
- jippreserva s-saħħa u s-sbuħija tax-xagħar, tal-ġilda u tad-dwiefer, li huwa dovut għall-preżenza ta 'betakarotene.
Għall-irġiel, iż-żrieragħ tal-bettieħ huma utli ħafna. Minn żminijiet antiki kienu użati bħala l-aktar qawwija afrodisika . Bl-użu biss ta '2 g ta' żerriegħa kuljum, tista 'toqgħod fuq qawwa tajba sa l-anzjanità.
Il-ħsara tal-bettieħa
Il-ħsara tal-bettieħa tinsab fl-użu irreprimibbli tagħha, li jista 'jikkawża dijarea u żieda fil-glucose fid-demm, li huwa perikoluż għad-dijabetiċi. Saħansitra aktar perikoluż jekk persuna tiekolha fuq stonku vojt jew tgħaqqad ma 'prodotti tal-ħalib qares jew alkoħol. Għandha tintuża l-kawtela għal nies li għandhom gastrite, ulċera, kolite u ġebel kbir fil-marrara jew fis-sistema urinarja.