Jekk tiddeċiedi li serjament tieħu ħsieb is-saħħa tiegħek, m'għandekx għaġġla biex tmexxi l-ispiżerija u tixtri mediċina, u tibda t-trattament bl-użu ta 'meraq naturali Delicious kuljum. Huma ser jgħinuk mhux biss biex tnaddaf il-ġisem, iżda wkoll biex tirrestawra s-saħħa. Allura, ejja nikkunsidraw miegħek kif għandek tagħfas il-meraq mill-karrotti u biex tiddiversifikaha ma 'ħaxix u frott ieħor.
Kif tagħmel il-meraq mill-karrotti?
Ingredjenti:
- karrotti - 6 biċċa;
- zokkor - għal togħma.
Preparazzjoni
Għall-preparazzjoni tal-meraq, ser ikollna bżonn kerrikot u garża jew borża tal-qoton. Karrotti jixxarrab fuq l-iżgħar grater, inxerrdu l-gruel li jirriżulta f'borża u għafas b'idejk. Minflok grater, tista 'tuża grinder tal-laħam jew blender. Meraq lest huwa mferra 'fi nuċċalijiet, aħna kessaħ, aħna żid iz-zokkor fil-maħluba u aħna nressqu lejn il-mejda.
Meraq mill-pitravi u karrotti
Ingredjenti:
- pitravi - 1 pc.;
- karrotti - 5 pcs.
Preparazzjoni
Il-pitravi u l-karrotti huma maħsula sew, jintmesaħ b'xugaman nadif u mqaxxar. Jekk ikollok juicer, imbagħad ixgħel l-apparat fin-netwerk u għafas il-meraq mill-ħaxix ippreparat. Jekk għadek ma xtrajtx dan it-tagħmir, tinkwetax. F'dan il-każ, ħallat fuq pjanċa żgħira ta 'karrotti, poġġi l-laħam fil-garża u għafas il-meraq ġo l-iskutella b'idejk.
Bl-istess mod, nagħmlu mal-pitravi tal-pitravi, imma poġġih f'kontenitur ieħor. Imbagħad inqabbdu x-xorb fil-borma fil-proporzjon - 1 parti meraq tal-pitravi u 3 partijiet zunnarija. Ħalli l-meraq jibqa 'mill-inqas nofs siegħa fil-friġġ, u mbagħad iservu fuq il-mejda. Fl-ebda każ ma nidħlu z-zokkor jew il-melħ, imma tixrob xarba in natura!
Zunnarija u meraq tal-larinġ
Ingredjenti:
- karrotti mmerraq - 1 biċċa;
- oranġjo - biċċa 1;
- ilma tax-xorb - 0.5 tbsp.
Preparazzjoni
Il-karrotti u l- larinġ jitnaddfu u jinqatgħu f'biċċiet żgħar. Sussegwentement, poġġi kollox fil-blender u taħbit sakemm tinkiseb massa omoġenja. Iffiltra x-xorb lest permezz ta 'għarbiel jew garża biex tikseb meraq naturali u immedjatament iservu fuq il-mejda.
Meraq mill-karfus, karrotti u tuffieħ
Ingredjenti:
- tuffieħ - 4 biċċiet;
- karrotti - 3 biċċiet;
- zokk tal-karfus - 4 pcs.
Preparazzjoni
Allura, tuffieħ, zunnarija u karfus jinħaslu, jitnixxfu u ħallih il-juicer. Aħna nħalltu tajjeb ix-xarba u
Meraq mill-pitravi, karrotti u tuffieħ
Ingredjenti:
- pitravi - 1 pc.;
- karrotti - 3 biċċiet;
- tuffieħ - 2 pcs.
Preparazzjoni
L-ingredjenti kollha meħtieġa huma maħsula, maqtugħa flieli u mibrumin permezz ta 'grinder tal-laħam. Imbagħad aħna neħħiet ix-xarba u poġġiha fuq il-ħġiġiet kollha.