Il-jodju huwa wieħed mill-iktar elementi meħtieġa biex tinżamm il-funzjoni naturali tal-glandola tat-tirojde. Hija parti mill-ormoni li tipproduċi, u meta din is-sustanza hija defiċjenti, jiżviluppaw l-istati patoloġiċi tas-sistema endokrinali. Qniepen ansjużi huma letarġija, apatija, deterjorament mentali, nuqqas ta 'aptit fqir, immunità mnaqqsa, eċċ. F'grupp speċjali ta' nies f'riskju ta 'għajxien u żoni ta' defiċjenza tal-jodju. Għalhekk, huma u kulħadd ma jistgħux jipprevjenu li jinkludu fil-prodotti tad-dieta tagħhom għall-glandola tat-tirojde li fihom il-jodju.
Ikel li fih il-jodju għall-glandola tat-tirojde
- Seafood. Dawn jinkludu kwalunkwe frott tal-baħar, ħut, alka tal-baħar, eċċ. Huwa maħsub li fir-rappreżentanti tal-ilma ħelu tal-jodju huwa inqas milli fil-baħar, imma jekk tqis li ċ-ċansijiet li jixtruhom friski milli ffriżati huma ogħla, allura l-benefiċċju li jintuża dan il-prodott jista 'jkun bla dubju akbar.
- Il-kavjar aħmar huwa l-mexxej fil-kontenut ta 'proteina u jodju faċilment diġestibbli. L-aħjar assorbiment tagħha huwa pprovdut minn vitamini u minerali oħra, bħal ħadid, fosfru, potassju, vitamini A , D, E.
- Prodotti li fihom il-jodju għall-glandola tat-tirojde jinkludu l- ġewż . Inkludi kumpless sħiħ ta 'sustanzi bijoloġikament attivi, li jaffettwaw b'mod pożittiv ix-xogħol tas-sistema nervuża. Jintuża b'mod attiv fit-trattament tal-mard tal-glandola tat-tirojde, iżda fil-ġurnata jistgħu jittieklu mhux aktar minn 3-4 biċċiet, peress li għandhom effett lassattiv.
- Feijoa. Din l-impjant tropikali fih biss komposti tal-jodju li jinħallu fl-ilma, li huma perfezzjonalment assorbiti mill-ġisem.
- Għal prodotti bil-jodju għal glandola tat-tirojde ġġorr persimmon . Il-ħtieġa ta 'kuljum għal din is-sustanza tista' tiġi rifornita billi tiekol 250 g ta 'ħlewwa tal-frott.
Għajnuniet utli
Għandu jiġi mfakkar li l-jodju huwa sustanza li hija maħżuna ħażin u tiddekomponi malajr f'temperaturi għoljin, aċidi, alkali, eċċ. Għalhekk, bħala sors tiegħu, huwa meħtieġ li jintużaw biss prodotti friski u ma jistennewx benefiċċji speċjali minn melħ iodizzat miżjud waqt it-tisjir. Barra minn hekk, hemm ikel li jinterferixxi ma 'l-assorbiment ta' din is-sustanza - huwa nevew, horseradish, qamħ ħelu, patata ħelwa, karawett u kull tip ta 'kaboċċi. Tgħaqqadx l-użu tat-tnejn. Ukoll u li għandhom problemi bil-glandola tat-tirojde huwa aħjar li jerġa 'jiġi indirizzat għal konsultazzjoni lill-endokrinologu u flimkien miegħu biex ifittxu modi ta' deċiżjoni ta 'problema.