Għal ħafna, il-lqugħ għadu frott mhux magħruf, iżda l-frott ħelu u qarsa jistħoqqilhom li jkunu fuq il-mejda tiegħek. L-estern huma simili ħafna għall-għanbaqar tal- berquq jew taċ-ċirasa, iżda t-togħma hija taħlita ta 'tuffieħ, berquq u frawli. Il-loquat għandu bosta proprjetajiet utli, u kollha minħabba l-kontenut ta 'vitamini u minerali, li f'dan il-frott hemm ħafna. Ħafna huma interessati fil-kontenut tal-kaloriji tal-ikel, u għalhekk f'dawn il-frott huwa żgħir u huwa 47 kcal kull 100 g.
Għaliex huwa utli l-frott tal-medlar?
Sal-lum, hemm madwar 30 varjetà differenti ta 'dan il-frott, iżda l-aktar utli u popolari huma żewġ tipi: il-Ġermaniż u l-Ġappuniż.
Milli l-medlar huwa utli:
- B'mard intestinali differenti, il-frott huwa utli bħala aġent tat-tisħiħ għan-normalizzazzjoni tad-diġestjoni. Jekk il-frott ikun immatur, huma jaġixxu bħala fixative, u l-laħam milwi għandu effett lassattiv.
- Il-kompożizzjoni tinkludi ħafna phytoncides, għalhekk il-frott jintuża fil-mediċina folkloristika biex jikkumbatti l-proċessi infjammatorji tas-sistema respiratorja.
- Proprjetajiet utli ta 'medlar tal-frott assoċjati mal-manutenzjoni ta' ammont kbir ta 'fibra, li kapaċi tnaddaf l-intestini ta' tossini, u se ttejjeb il-motilità intestinali.
- Il-frott fih ammont kbir ta ' vitamina A - antiossidant essenzjali għas-saħħa tal-għajnejn, għax jipproteġi kontra l-azzjoni ta' radikali ħielsa, u dan inaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'katarretti u problemi oħra.
- Il-kompożizzjoni fiha aċidi, li jtejbu l-produzzjoni ta 'l-insulina, li hija l-prevenzjoni tad-dijabete.
- Proprjetajiet utli tal-frotta tal-medlar huma wkoll relatati mal-preżenza ta 'amygdaline - sustanza li tgħin biex tlaħħaq ma' insuffiċjenza tal-fwied, ħsara fil-fwied, u ttejjeb il-ħila tal-fwied biex tiġġieled it-tossini.
- Il-frott u l-potassju huma sinjuri, li huma importanti għan-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm u għaż-żamma tal-bilanċ tal-ilma fil-ġisem.
- Il-kompożizzjoni tinkludi l-vitamina A, li
Importanti għas-saħħa tal-ġilda u biex tipprevjeni t-telf ta 'umdità. Inklużi fil-kompożizzjoni, is-sustanzi jipprevjenu t-tixjiħ prematur. - Il-frott fih ħafna nutrijenti li huma importanti għall-formazzjoni tad-demm.
- Għal dawk li jixtiequ jeħilsu mill-piż eċċessiv, ikun utli li tkun taf li l-frott jistimula s-sistema diġestiva, u jgħin ukoll biex iħaffef il-ġuħ, u għalhekk in-nagħaġ jista 'jintuża bħala snack utli.