Alina Kabaeva hija famuża gymnast Russa, li eventwalment saret politikant. Il-ħajja tat-tfajla hija mmonitorjata minn numru kbir ta 'nies, biex ma tinnotax li t-trasformazzjonijiet fid-dehra tagħha kienu impossibbli. Jibqa 'biss biex jitgħallmu s-sigrieti li għenu lil Alina teħles mill -piż żejjed .
Kif irqiq Alina Kabaeva kibret irqaq?
Ħafna nies huma żguri li n-nies li jagħmlu l-isports ma jafux liema liri żejda huma, iżda fil-fatt mhuwiex. Il-ġimnastiti għandhom kontinwament jimmonitorjaw il-piż tagħhom u jużaw dieti stretti. Kabaeva tilfet ħafna piż minħabba d-dieta tagħha stess, li kienet ibbażata fuq il-prinċipji ta 'nutriment tajjeb. Alina tassigura li ma tiekolx bil-lejl u ma tafx x'inhu ħelu, xaħam u ta 'kaloriji għolja. Hija segwaċi ta 'dieta bilanċjata.
Alina Kabaeva kibret irqaq ħafna, wara li ħoloq it-teknika tagħha stess. It-tfajla tgħid li s-sistema tal-enerġija m'għandhiex twassal għal telf ta 'piż mgħaġġel. Jekk il-ġinnast jeħtieġ li jeħles malajr ftit liri, allura hi tuża dieta ddisinjata għal 4 ijiem. F'dan iż-żmien, tista 'tiekol biss insalati minn ħxejjex friski u frott mhux ħelu.