Id-dieta Messikana hija mod sempliċi ħafna u aċċessibbli f'ħames jum biss biex teħles minn ftit liri żejda. Is-sigriet ta 'din id-dieta huwa sempliċi - il-ġranet kollha ta' dieta ser ikollok tiekol sett limitat ta 'ikel fi kwantitajiet żgħar ħafna. Speċjalment diffiċli huma l-ewwel jumejn tad-dieta Messikana.
Kif diġà msemmi hawn fuq, id-dieta Messikana hija mfassla għal 4 ijiem, iżda matul dawn il-jiem ikollok iċ-ċans li ssir eħfef b'2-3 kilogrammi. Veru, id-dieta hija pjuttost ħażina - bajd, larinġ, pruna, ħxejjex, kafè. Huwa għalhekk li n-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jirrepetu d-dieta mhux aktar minn darba fix-xahar.
Menu tad-dieta Messikana
Il-għodwa ta 'l-ewwel jum tad-dieta għandhom jibdew bil-bajda u nofs larinġ jew grejpfrut. Biex tixrob il-kolazzjon tista 'jkollok kafè iswed mingħajr zokkor. Għall-ikel, ħu 7 pruni kbar. Il-pranzu, bħall-kolazzjon, jikkonsisti minn bajda u nofs ta 'larinġ u grapefruit.
It-tieni ġurnata tal-dieta Messikana tibda bil-kikkra tal-kafè iswed mingħajr zokkor u ftit flieli ta 'ġobon li fih ftit xaħam. Għall-ikel, tista 'tiekol 2 bajd u grejpfrut. Il-pranzu jikkonsisti f'ħġieġ ta 'jogurt xkumat u kull frotta, ħlief il-banana.
Tazza ta 'te iswed qawwi hi dak li tista' tistenna mill-kolazzjon fit-tielet jum tad-dieta Messikana. Il-pranzu huwa ftit aktar sostanzjali - insalata ta 'ħxejjex u ftit flieli tal-ġobon. Għall-pranzu, ixrob ħġieġ ta 'ħalib.
Fuq ir-raba 'ġurnata, tista' tħabbat ruħek ma 'ħafur jew muesli b'meraq jew ħalib għall-kolazzjon. Ikla tikkonsisti minn insalata tal-ħxejjex u bajda waħda, u għall-pranzu tista 'tiekol żewġ larinġ jew grejpfrut.
Minkejja s-severità tad-dieta Messikana, tista 'ssib ħafna reviżjonijiet entużjasti dwarha.