Dieta ta 'ġimagħtejn

Ma jimpurtax kemm il-mara tipprova żżomm lilha nfisha f'forma eċċellenti, hija għadha trid tgħaddi minn tali "test" bħala dieta. Dan il-mod biex ineħħi l-ġisem tiegħek ta 'koppja, jekk mhux wieħed, kilogrammi mhux neċessarji għandu ħafna varjetajiet.

Illum, dieta ferm popolari ta 'ġimagħtejn hija effettiva ħafna. Bl-għajnuna tagħhom, tista 'malajr tnaqqas il-piż, u ddisinjat apposta mill-menu tan-nutrizzjonisti, tista' tnaqqas is-sens ta 'ġuħ u irritazzjoni, minħabba l-varjetà ta' prodotti. Aktar dwar dan int se titgħallem ftit wara.

L-iktar dieta effettiva ta 'ġimagħtejn

Tista 'ssostni għal żmien twil liema mod biex jitilfu l-piż huwa l-aħjar, għax il-ġisem ta' kull persuna huwa uniku. Għalhekk, qabel ma taderixxi ma 'xi dieta, dejjem għandek tikkonsulta ma' speċjalista li se jiddetermina liema dieta hija l- iktar adattata għalik.

Illum popolari, dieta ta 'ġimgħatejn għal telf ta' piż, tgħin biex terġa 'tinkiseb il-metaboliżmu u jitnaddaf il-ġisem. U jekk tissokta b'mod ċar mar-regoli kollha, allura l-forma l-ġdida tal-ġisem tibqa 'mhux mibdula għal żmien twil.

Waħda mill-aktar effettivi hija dieta bi proteini ta ' ġimagħtejn. Il-pekuljarezza tiegħu hija li mhux meħtieġ li wieħed jillimita ruħu għal prodotti bħal ħalib, laħam, ħut, bajd, ġobon u anki ikel moqli. U għal ftit ġimgħat, hemm pjuttost telf ta 'piż impressjonanti ta' madwar 7 kg. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li jiġu esklużi d-dqiq ħelwin u mielħa kollha u nagħmlu kap fuq ħaxix mhux ipproċessat, frott u nipprova nixrob kemm jista 'jkun ilma.

Ukoll, waħda mid-dieti l-aktar effettivi ta 'ġimagħtejn hija d-dieta Ġermaniża, li tippermettilek titlef f'ħin qasir minn 6 sa 10 kilogrammi. Madankollu, huwa meħtieġ li titqies dieta pjuttost stretta, li minnha ma tistax tirtira f'ebda każ. Jippermetti l-użu ta 'laħam mgħolli u bajd, ħxejjex mgħollija u friski, insalati f'żejt, kafè, tè u frott. Din id-dieta Ġermaniża ta 'ġimagħtejn ġiet żviluppata fil-Ġermanja speċifikament għal nisa b'forom pretty lush u għadha tgawdi minn popolarità inevitabbli madwar id-dinja.

Kif diġà ndunat, sabiex tnaqqas malajr u b'mod effettiv il-piż tiegħek, m'għandekx bżonn tiekol biss frott, ħxejjex u qsari tal-ħobż bl-ilma. Huwa biżżejjed li jaderixxu mar-regoli stabbiliti minn nutrizzjonisti ta 'dawn id-dieti ta' ġimagħtejn u minn kilogrammi skurjati li tista 'teħles fi żmien qasir, mingħajr ħsara sinifikanti lill-ġisem tiegħek.