Ħares stylish u attraenti, ħolma ħafna, iżda għal nies li huma figuri pubbliċi, dehra eċċellenti - dan huwa parti mix-xogħol. Iżda minkejja dan il-fatt, ħafna abitanti huma interessati fir-raġuni għaliex l-attur Aleksei Makarov kien irqaq ħafna, għaliex anke qabel din it-trasformazzjoni l-attrazzjoni tiegħu ma kkawżax dubji.
Imħabba jew rwol ġdid?
Tgħallem b'mod affidabbli għaliex Aleksey Makarov tilfet il-piż, huwa kważi impossibbli - l-attur innifsu fuq dan il-kont ma jirrispondix mingħajr ekwivoku. Fost il-ġurnalisti u l-kollegi fid-dipartiment li jaġixxi hemm diversi verżjonijiet fuq dan il-punteġġ. Waħda minn dawn is-suppożizzjonijiet hija assoċjata ma 'l-attriċi Maria Mironova, li lilha Alexei jħoss sentimenti offerti. Kien Maria li saret ir-raġuni li Alexei Makarov tilfu l-piż u ma 'kull wieħed jista' jipprova jżomm il-formoli akkwistati.
Nibdlu d-dehra esterna ta 'Alexei huwa assoċjat mar-rwol ta' Porthos fit- "Tliet Muskers", maħruġ fl-2013. Sabiex l-attur kellu raġel tax-xaħam tajjeb, l-attur kellu wkoll jikseb liri żejda. U, meta telqu minnhom, Alexei Makarov "marru fit-togħma" u tilfu ħafna aktar milli kien maħsub oriġinarjament.
Fost verżjonijiet oħra ta 'bidliet sinifikanti fid-dehra ta' l-attur - u depressjoni, u rwol ġdid fil-film, u mard. L-istess Alexei Makarov jirrispondi għall-mistoqsijiet kollha li kien għażżien biex jindirizza ċ-ċifra tiegħu qabel. Imma issa huwa kuntent bl-apparenza tiegħu; Flimkien mal-piż żejjed, huwa, mill-ammissjoni tiegħu stess, waqa 'ftit għexieren ta' snin.
Kif Aleksei Makarov tilfu l-piż: id-dieta u l-eżerċizzju
Irġiel mhumiex avukati ta 'dieti riġidi u restrizzjonijiet tad-dieta. U l-attur Alexei Makarov mhix eċċezzjoni. Madankollu, huwa introduċa xi aġġustamenti għad-dieta. Pereżempju, huwa rrestrinġa l-użu tal-melħ, li għandu l-proprjetà li jżomm l-ilma fit-tessuti u jikkawża nefħa. Barra minn hekk, Alexei Makarov irrifjuta ikel grassi u moqli, prodotti tad-dqiq u ħelu, alkoħol u xorb ieħor ta 'ħsara. Biex jaderixxu ma ' dieta razzjonali għall-ewwel kien diffiċli, iżda minħabba forza ta' volontà l-attur jista 'jilħaq l-iskop stabbilit.
It-tieni komponent importanti ta 'telf ta' piż Alexei Makarov - tagħbijiet sportivi. Huma wkoll meħtieġa għall-aċċellerazzjoni tal-proċessi metaboliċi fil-ġisem,
Għal dawk kollha li verament jixtiequ jitilfu l-piż, Alexei Makarov jagħti diversi pariri importanti:
- l-ewwelnett - ma jagħtux lilek innifsek indulgences fil-forma ta 'delicacies projbiti jew żlieq mill-klassijiet;
- it-tieni - biex iżżid l-intensità tat-taħriġ gradwalment, sabiex ma tiskoraġġixxix ix-xewqa li teżerċita;
- it-tielet - aktar spiss biex jammira r-riżultat riċevut u biex ifaħħar lilu nnifsu għal kisbiet.