Hemm ħafna xorb differenti li jgħinu biex ilaħħqu mal-piż żejjed. Separatament huwa neċessarju li tgħid dwar il-vantaġġ ta 'cocktails ħodor billi ċċaraw organiżmu ta' gagazza u saturat ma 'sustanzi utli. Għall-preparazzjoni ta 'xorb bħal dan tista' tuża frott u ħxejjex ta ' kaloriji għolja, kif ukoll ħodor.
Informazzjoni utli
Biex tħejji cocktail ħodor għall-ħxejjex, għandek issegwi diversi regoli importanti:
- Tużax prodotti tal-ħalib għat-tisjir;
- ix-xaħam f'xorb jista 'jissostitwixxi l-avokado, iżda mhux aktar minn 1/8 siegħa.
- Tpoġġix zokkor u ħlewwiet oħra;
- Tużax meraq mixtri u frott fil-laned.
Cocktail veġetali bil-ġinġer
Ingredjenti:
- karrotti - 2 biċċiet;
- tuffieħ - biċċa 1;
- ġinġer - 1 tbsp. kuċċarina;
- spinaċi - 2 handfuls;
- ilma - 1 tbsp.
Preparazzjoni
Bil-blender, l-ingredjenti kollha għandhom jitħalltu ma 'konsistenza omoġenja.
Cocktail ta 'ħdura
Ingredjenti:
- ħass tal-weraq - 5 biċċa;
- tursin - 1 mazz;
- tadam - 4 biċċiet;
- ilma - oġġett 1;
- Kosbor tal-art, bżar iswed u meraq tal-lumi.
Preparazzjoni
Fi blender, agħmel flimkien il-ħxejjex u l-ilma kollha, u mbagħad żid ftit kosbor u bżar iswed, kif ukoll ftit qtar ta 'meraq tal-lumi.
Cocktail tal-frott bl-ispinaċi
Ingredjenti:
- banana - 2 biċċiet;
- Ħawħ - 1 biċċa;
- Strawberry - 5 pcs.;
- spinaċi - 1 ftit;
- ilma - 1 tbsp.
Preparazzjoni
L-ewwel, bl-użu ta 'blender, għandek tħawwad il- frott u l-berries bl-ilma u mbagħad żid il-ħodor.
Dulliegħa Cocktail
Ingredjenti:
- Ħass romani - 8 weraq;
- dulliegħa imqatta 'biċċiet - 5 oġġetti;
- ilma - 1 tbsp.
Preparazzjoni
Id-dulliegħa u l-ilma mgħaffeġ f'melizzant, qiegħed l-insalata u jegħleb kollox għal konsistenza omoġenja.
Irrisettja ammont kbir ta 'piż żejjed, bl-użu biss ta' koktejls ħodor li ma taħdimx, sabiex tgħaqqadhom ma 'nutrizzjoni tajba u attività fiżika regolari.