Iċ-ċaħda tal-ikel hija pprattikata minn ħafna patrijiet, segwaċi ta 'diversi movimenti reliġjużi u ċittadini ordinarji. Fl-istess ħin, il-benesseri tagħhom mhux biss ma jmur għall-agħar, iżda wkoll jerġa 'lura għan-normal. Il-benefiċċji tas-sawm huma enormi. U hemm varjetà ta 'metodi biex jinkiseb dan jew dak ir-riżultat.
Il-Benefiċċji tas-sawm għall-Ġisem
B'faqar qawwi tat-teħid ta 'kaloriji, il-ġisem jibda jintefaq it-tessut tax-xaħam tiegħu stess u l-korpi tal-ketone biex jerġa' jimla l-glukożju, u dan iwassal għal żieda fil-produzzjoni ta 'ormoni adrenali, kortikosterojdi, li huma kkaratterizzati minn effett anti-infjammatorju. Għalhekk, il-mistoqsija dwar liema ġid tajjeb hija, tista 'twieġeb li għandha effett terapewtiku f'diversi mard.
Barra minn hekk, jibda l-proċess ta 'purifikazzjoni mill-prodotti tat-tħassir - gagazza, tossini u veleni. L-organi ta 'kuljum huma esposti għal aggressjoni ambjentali tossika. Xi wħud mit-tossini huma newtralizzati, u xi wħud huma depożitati fit-tessuti, linfatiċi u ċelloli fil-forma ta 'gagazza. Gradwalment jakkumulaw u f'xi punt jipprovokaw l-oppressjoni tal-funzjonijiet vitali ewlenin. Jekk il-parassiti huma wkoll popolati, is-sitwazzjoni tista 'tiddeterjora b'mod konsiderevoli.
Il-Benefiċċji tas-sawm fuq l-Ilma
Din it-teknika tinvolvi ċaħda kompluta ta 'l-ikel. Tista 'tixrob biss ilma nadif ċar u maħżun f'temperatura tal-kamra. Meta tirrikorri regolarment għal din it-teknika u tipprattikaha kull 7 ijiem għal 1-3 xhur, tista 'tħejji lill-ġisem għal astinenza itwal mill-ikel u teħles minn ħafna mard. Dawk li huma interessati f'liema ġuħ tajjeb fuq l-ilma huwa utli, tista 'twieġeb li:
- Tiżdied l-immunità.
- Iħassar il-ġisem. In-nuqqas ta 'ikel jipprovdi opportunità għas-sistema diġestiva biex tistrieħ u tqatta' l-enerġija mhux fuq id-diġestjoni, iżda fuq il-purifikazzjoni.
- Tiġdid tal-ġisem.
- Saħħan il-mikroflora intestinali. Proċessi Putrefactive fl-organi tat-twaqqif tal-passaġġ gastro-intestinali u mikro-organiżmi patoġeniċi jmutu. Il-flora utli tal-fermentazzjoni ffermentata tibqa 'u tfejjaq, u bħala riżultat, is-sintesi ta' sustanzi bijoloġikament attivi titjieb fl-imsaren.
Il-Benefiċċji ta 'sawm Niexef
Jekk tirrifjuta kemm l-ikel kif ukoll il-likwidi, l-organiżmu jitpoġġa f'kondizzjonijiet aktar ħorox. Il-veloċità ta 'dawk il-proċessi kollha li huma karatteristiċi tal-ġuħ niedja żdied b'mod sinifikanti. It-tessuti jinqasmu aktar malajr, u l-effett terapewtiku jinkiseb diġà fit-tielet jum u jikkoinċidi mal-kriżi ketojotika. Il-quċċata hija fid-9-11 jum. Il-benefiċċju tas-sawm huwa li titħaffef it-tindif, għaliex anke l-ilma jieqaf jidħol fil-ġisem. Dan jikkawża li ċ-ċelloli jinħarqu t-tossini fil-forn tagħhom stess.
Fin-nuqqas ta 'ilma, tibda reazzjoni termonukleari interna, li tirriżulta fis-sopravivenza taċ-ċelluli l-aktar vijabbli, b'saħħithom, u l-pazjenti jmutu. Id-demm f'kompożizzjoni mhux mibdula ripetutament jgħaddi mill-elementi tal-filtru, il-plażma ssir perfettament nadifa, il-koagulazzjoni hija normalizzata. Il-benefiċċju tas-sawm xott huwa wkoll f'effett anti-infjammatorju iktar qawwi, minħabba li kwalunkwe infjammazzjoni teħtieġ l-ilma, u fl-assenza tagħha, mikrobi, vajrusijiet u patoġeni oħra jinqerdu istantanjament. Iċ-ċelloli tal-ġisem biss jistgħu jifilħu għall-kompetizzjoni.
Is-sawm huwa utli għall-fwied?
Il-fwied iwettaq rwol importanti fil-ġisem - jgħaddi mill-massa tad-demm u jnaddafha minn tossini, viruses, veleni, eċċ. Fl-assenza ta 'ikel, il-metaboliżmu tal-lipidi jiġi aċċellerat fil-ġisem. Il-kontenut tagħhom fil-fwied jonqos bi 30%. Dawk li huma interessati jekk is-sawm huwiex utli għall-epatite Ċ, ta 'min jinnota li din hija marda infjammatorja u għandha tirrikorri għaliha. Barra minn hekk, l-enżimi li jipparteċipaw fil-proċess tal-metaboliżmu tal-aċidu amminiku mhumiex prodotti fin-nuqqas ta 'ikel u l-livell ta' alanine aminotransferase (ALT) jibqa 'normali.
Is-sawm huwa utli għall-gastrite?
Huwa magħruf li l-kawża frekwenti ta 'gastrite u ulċeri fl-istonku hija l- mikrobi patoġeniku Helicobacter pylori . Il-pekuljarezza tiegħu hija li tgħix u timmultiplika biss f'ambjent aċiduż li jifforma qabel ma tiekol jew waqt ikla. Biex tevita s-sekrezzjoni tal-meraq mill-istonku u żżid il-livell ta 'l-aċidità tagħha tgħin lill-ġuħ. Jintwera biss lin-nies bil-gastrite. Is-sawm moderat huwa tajjeb għalihom. Iżda dawk li jbatu minn ulċera kronika huma kontra-indikati.
Huwa tajjeb għas-sawm għall-pankreatite?
F'din il-marda, l-enzimi prodotti mill-frixa jmorru ħażin lejn l-imsaren 12-типерстную u jżidu l-attività tagħhom fil-glandola nnifisha, u dan jipprovoka l-infjammazzjoni ta 'dan l-organu. Il-benefiċċju ta 'ġuħ qasir fil-pankreatite huwa ppruvat xjentifikament. In-nuqqas ta 'ikel jipprovdi l-glandola mal-paċi u l-proċess ta' rkupru huwa aktar mgħaġġel. Din hija l-ewwel ħaġa li tiġi preskritta lil pazjent f'perjodu akut flimkien mal-kesħa u l-mistrieħ.
Il-Benefiċċji tas-Sajf għad-Dipressjoni
Dan il-metodu radikali huwa prattikat ħafna f'ħafna sptarijiet psikjatriċi. F'dan il-każ, il-benefiċċju ta 'sawm ta' ġurnata se jkun insinifikanti: huwa meħtieġ li tieħu kors ta 'ġimagħtejn sa 3 ġimgħat. Dan jipprovdi opportunità biex tirtira l-ġisem minn stat ta 'apatija. Persuna tibda tesperjenza emozzjonijiet - kemm pjaċevoli kif ukoll spjaċevoli. Flimkien mal-purifikazzjoni tat-tossini, it-ton jitla 'u flimkien ma' dan hemm xewqa li wieħed jgħix u jiġġieled il-marda.
Il-Benefiċċji tas-sawm għall-Brain
Bir-rifjut ta 'ikel fil-moħħ, bidliet newrokimiċi favorevoli huma attivati. Is-sawm għal żmien qasir huwa utli għaliex:
- Ittejjeb il-funzjoni konjittiva.
- Iżid il-ħila ta 'materja griża li tiflaħ għall-istress.
- Iżid il-livell ta 'fatturi newrotroċi.
- Tneħħi l-infjammazzjoni.
M'hemm l-ebda dubju li s-sawm huwa utli, minħabba li jieħu ċ-ċelluli mill-irqad għal stat ta 'awtoġenerazzjoni. Bħala riżultat tal-formazzjoni ta 'newroni ġodda minn ċelloli staminali, l-istimulazzjoni tal-produzzjoni tal-keton u żieda fin-numru ta' mitokondriji fiċ-ċelluli tan-nervituri, it-tagħlim jiżdied u l-memorja titjieb. L-abilità tat-tessuti tal-moħħ li jsewwi d-DNA u tadatta għal żidiet fl-istress.
Il-Benefiċċji tas-Sajf għat-Telf ta 'Piż
- L-ikel, jiġifieri, kaloriji fil-ġisem ma jaġixxux, li jagħmilha tuża r-riżervi tagħha stess.
- Interessat, x'inhu l-benefiċċju tal-ġuħ għadu, ta 'min jgħid li l-astinenza mill-ikel tibda l-proċess ta' purifikazzjoni. Il-konsegwenza tiegħu hija rkupru, b'riżultat ta 'dan il-metaboliżmu u l-metaboliżmu huma normalizzati.
- Il-benefiċċju tas-sawm huwa wkoll fil-bidu mill-ġdid tas-sistemi kollha tal-ġisem. Bħala riżultat, huwa jeħles mhux biss minn liri żejda, iżda wkoll ħafna mard.
- Is-sawm regolari jwassal għal tnaqqis fid-daqs tal-istonku. Bħala riżultat, is-sensazzjoni ta 'xaba tidħol aktar malajr u l-persuna tgħaddi b'mod imperċettibbli f'porzjonijiet iżgħar ta' ikel. Huwa malajr jużaha u anke jilħaq ir-riżultat mixtieq jkompli jiekol bl-istess mod.
- Is-sawm jifforma wkoll id-drawwiet tajbin tal-ikel. Telf tal-piż jieqaf milli jgawdi prodotti li jagħmlu l-ħsara , u dawk utli jsiru l-bażi tad-dieta tiegħu.