Ikel mhux ipproċessat - qabel u wara

Kull jum aktar u aktar nies huma inklużi fil-gradi ta 'oġġetti tal-ikel mhux maħduma, li jirrifjutaw li jieklu l-ikel, li għaddew minn trattament termali jew raffinar. L-idea ewlenija tagħhom hija li l-prodotti wara t-trattament bis-sħana jsiru żibel, li taffettwa negattivament ix-xogħol ta 'l-organiżmu kollu u twassal għat-tixjiħ rapidu tagħha. Jekk tħares lejn ritratti ta 'nies qabel u wara li tat preferenza lill -ikel nej , allura taħseb li din tista' tkun is-soluzzjoni għall-problema tal-piż żejjed?

L-aderenti ta 'din it-tendenza jemmnu li minħabba li persuna hija organiżmu ħaj, huwa importanti li jkollok prodotti "ħajjin". Frott u ħaxix minbarra sustanzi utli fihom l-enerġija tax-xemx, li hija importanti għas-saħħa.

Il-Benefiċċji tal-Ikel Mhux Raffinat

Bħal kull metodu biex jitilfu l-piż u l-fejqan dan il-kurrent għandu l-partitarji u l-avversarji tiegħu. Ħafna nies jgħidu li tista 'taqleb għall-ikel mhux ipproċessat biss meta tkun diġà mentalment lest għaliha. Il-vantaġġ prinċipali u l-iktar notevoli tad-dieta korretta ta 'l-ikel nej huwa t-telf mgħaġġel ta' liri żejda. Hemm eżempji meta persuna għal xahar li tiekol ikel nej, jiġifieri, ħaxix, frott u ħodor, ħarġet 20 lira żejda (għalkemm ħafna tiddependi fuq il-piż inizjali). Ieħor plus, li l-esperti tal-ikel mhux maħdum jgħidu huwa l-abbiltà li jgawdu bis-sħiħ l-ikel, peress li l-blanzuni togħma huma aggravati, jagħtu sensazzjonijiet ġodda. X'inhu l-benefiċċju ta 'ikel nej:

1. Hemm purifikazzjoni tal-ġisem minn gagazza, imluħa tal-metall tqil u prodotti oħra ta 'dekompożizzjoni. Grazzi għal dan, wara ftit jiem tħoss ħeffa fil-ġisem, u l-istonku jibda jaħdem mingħajr interruzzjonijiet.
2. Jekk tqabbel il-kundizzjoni tal-ġilda qabel u wara d-dieta prima, tista 'tinnota differenza enormi. Fuq il-wiċċ hemm blush ħafif, ir-raxxijiet jisparixxu u l-ġilda ssir mimlija u bellusija.
3. Hemm tiġdid tal-ġisem kollu, minħabba li l-organi interni jibdew jaħdmu bla xkiel, u l-proċess ta 'tiġdid taċ-ċellula huwa attivat.
4. Il-funzjonijiet protettivi tal-ġisem huma msaħħa, u dan jippermetti li jirreżisti diversi viruses, infezzjonijiet u sitwazzjonijiet stressanti.

Tibdil għal dieta mhux ipproċessata

Ma naħsibx li f'xi mument tista 'tieqaf tiekol ikel ipproċessat termalment u immedjatament tħossok ħafif u ttejjeb is-saħħa tiegħek. Qed tistenna għal perjodu diffiċli, li jissejjaħ ukoll "kriżi". Il-bidu tad-dieta ta 'l-ikel nej jista' jsir b'wieħed minn żewġ modi:

1. Int bla preparazzjoni tal-ġisem tbiddel radikalment id-dieta tiegħek u teskludi minnha ikel ipproċessat termalment. Għalhekk, tista 'malajr tikseb l-għan mixtieq, iżda huwa neċessarju li tkun riservat għar-restrizzjoni u l-perseveranza.
2. Pass pass, ibdel il-prodotti. Din l-għażla hija aktar bil-mod, iżda se tkun aktar faċli biex tiġi trasferita.

Jekk għażilt it-tieni metodu ta 'ikel nej, allura hemm regoli biex taqleb għal ikel bħal dan:

1. Tibda bidliet globali fin-nutrizzjoni fis-sajf jew fil-ħarifa, meta tiġi ppreżentata għażla kbira ta 'frott u ħxejjex.
2. Biex tibda, jumejn fil-ġimgħa tiekol biss ikel nej, u l-bqija tal-ħin jaderixxu għal dieta aktar familjari għalik. Imbagħad żid il-ħin.
3. L-ewwelnett huwa meħtieġ li jiġu rifjutati laħam u ħut, u mbagħad minn prodotti tad-dqiq, ikel fil-bottijiet u mbagħad minn prodotti tal-ħalib.
4. Jekk għandek xewqa qawwija li tiekol xi ħaġa pprojbita, ma tiċħadx lilek innifsek, għax dan jista 'eventwalment iwassal għal tqassim komplet.
5. Uża porzjonijiet żgħar biex tiffaċilita l-proċess tad-diġestjoni tal-ikel. Il-prodotti għandhom ikunu f'temperatura tal-kamra, sabiex il-ġisem ma jonfoqx enerġija fuq it-tisħin tiegħu.

Fir-rigward tal-mard, tista 'tħoss uġigħ addominali, raxxijiet tal-ġilda u dijarea jistgħu jidhru. Dawn kollha huma l-konsegwenzi tat-tindif tal-ġisem.