Insalata tar-Ravanell iswed - Delicious u estremament utli. Il-kompożizzjoni tal-għelejjel tal-għeruq fiha ammont kbir ta 'vitamini u elementi meħtieġa biex tinżamm is-saħħa, immunità fl-istaġun tal-friża, dan il-ħaxix huwa assistent tajjeb fit-titjib tal-metaboliżmu.
Kif tipprepara insalata tar-Ravanell iswed?
L-insalata tar-Ravanell iswed tista 'ssir bl-użu ta' metodi differenti, il-ħaġa ewlenija mhix li tinsa li tgħaqqad b'suċċess togħma morra b'komponenti emolljenti u tqis ċerti mumenti li huma kif ġej:
- L-għeruq huwa kkaratterizzat minn togħma morra, iżda l-imrar jista 'jitfi billi jinfetta ravanell fl-ilma frisk għal 30-60 minuta.
- Tista 'tagħmel insalata tar-Ravanell iswed, riċetti li jinkludu tuffieħ bi qarsa jew zunnarija ħelwa, huma kapaċi jinnewtralizzaw l-imrar u irattab it-togħma tad-dixx.
- Għażla oħra hija taħlita mal-laħam, f'uċuħ ta 'insalata, l-għeruq jistgħu jġibu togħma pikkanti u tanġent.
Riċetta għall-insalata minn ravanell iswed bil-karrotti
Għal staġun kiesaħ, insalata ta 'ravanell iswed bil-karrotti hija ideali, meta t-tadam u l-ħjar diġà tbiegħdu, iżda l-ġisem jeħtieġ elementi utli. Fid-dixx jista 'jkun preżenti u ravanell aħdar, jekk tieħu tuffieħ u karrotti, jistgħu jimpressjonaw bit-togħma aqwa tagħhom flimkien ma' għerq iswed.
Ingredjenti:
- Ravanell - biċċa 1;
- karrotti - 2 biċċiet;
- apple -1 pc;
- patata - 2 biċċiet;
- basla - 1 biċċa;
- bajd - 2 biċċiet;
- mayonnaise.
Preparazzjoni
- Ravanell laħlaħ, qoxra, togħrok u neħħi meraq eċċessiv.
- Għalli l-ingredjenti meħtieġa u aqta 'kollox.
- Qiegħed l-insalata tas-saffi tar-ravanell iswed. L-ewwel jiġi patata, ftit mayonnaise, ravanell, basal, karrotti u għal darb'oħra r-ravanell. L-aħħar saff se jkun proteina u isfar tal-qatgħa fin.
- L-insalata għandha bżonn tixrob ftit.
Riċetta għal insalata minn ravanell iswed u ċanga
L-għelejjel tar-raba ma tantx huma ta 'użu fid-dixxijiet, minħabba li għandu togħma tart wisq. Madankollu, għandu ħafna vitamini u huwa prodott tad-dieta, għalhekk se jkun ingredjent eċċellenti għal snacks. Waħda mis-soluzzjonijiet l-aktar ta 'suċċess se tkun insalata b'raq tar-raba' sewda u ċanga.
Ingredjenti:
- ċanga - 200 g;
- Ravanell - biċċa 1;
- basla - 1 biċċa;
- majoneż;
- ħwawar, melħ.
Preparazzjoni
- Il-laħam għandu jkun mgħolli għal siegħa. Imbagħad aqtagħha fi strixxi rqaq.
- Grate radish. Jekk huwa qawwi ħafna, allura l-ewwel irid jinqata 'u jonqos.
- Il-basal jista 'jittieħed vjola għal-luminożità tal-insalata u jinqata' kemm jista 'jkun irqaq. Għal togħma addizzjonali, il-basal jista 'jkun immarinat.
- Insalata tar-Ravanell iswed imla bil-mayonnaise.
Insalata bir-ravanell iswed u t-tiġieġ
Varjant ta 'dixx ħafif, iżda fl-istess ħin, li jista' jissodisfa r-rwol ta 'pranzu sħiħ, huwa insalata Delicious b'rawnd u t-tiġieġ iswed. Biex tneħħi x-xott mhux meħtieġ, tista 'tipprepara r-ravanell b'ilma jagħli, filwaqt li wara t-tħin huwa mixtieq li titneħħa l-umdità żejda minn dan il-komponent billi titħawwad.
Ingredjenti:
- flett tat-tiġieġ - 400 g;
- basla - 1 biċċa;
- Ravanell - 2-3 pcs.;
- mayonnaise, melħ.
Preparazzjoni
- Għalli l-fletti tat-tiġieġ (mingħajr il-ġilda), wara li tkessaħ, qatgħa.
- Nofs ċrieki tal-basal biex fry.
- Grate radish. Insalata tar-Ravanell iswed bil-laħam u l-melħ u l-istaġun bil-mayonnaise, ħawwad.
Insalata tar-ravanell iswed fl-istil Korean
Dawk li jħobbu l-ikel pikkanti, imħawwar b'ħafna ħwawar, bħall- riċetti tal-insalati Koreani bir-Ravanell iswed. Fid-dixx hemm taħlita aqwa ta 'togħma qawwija u morra, li tista' tagħti noti ġodda għall-varjazzjoni tas-soltu ta 'l-ikel. Meta tisma ', tista' tuża diversi tipi ta 'bżar fl-istess ħin.
Ingredjenti:
- ravanell - 1 kg;
- ħall 9% - 25 g;
- żejt veġetali - 20 g;
- bżar aħmar - 5 g;
- tewm - 1 ras żgħira;
- melħ;
- bżar iswed.
Preparazzjoni
- Togħrokx tar-radish, ferra l-ħall u l-melħ, imbexxex bil-bżar.
- Żid it-tewm imfarrak u ferra ż-żejt, imsaħħan sakemm jagħli.
- Il-komponenti kollha huma mħallta, qabel l-użu, insalata fit-togħma tar-ravanell iswed biex tinsisti.
Insalata tar-Ravanell iswed bit-tuffieħ
Insalata tar-Ravanell iswed, riċetta sempliċi li tinkludi ż-żieda ta 'tuffieħ, tista' dekorazzjoni ta 'kwalunkwe tabella u ħallat sett ta' platti b'saħħithom. Din it-taħlita ta 'ingredjenti hija ta' suċċess oerhört, peress li l-ingredjent ewlieni mhux se jkun daqshekk qawwi, it-tuffieħ inaqqasha kemmxejn, sabiex l-ikel jista 'wkoll jissejjaħ offerta.
Ingredjenti:
- ravanell - 250 g;
- tuffieħ - 2 biċċiet;
- basla - 1 biċċa;
- mayonnaise, melħ.
Preparazzjoni
- Aqta 'l-apple, neħħi l-qalba u l-gradilja.
- Basla maqtugħa f'ċriek, huwa aħjar li tkun irqaq ħafna.
- Togħrokx tar-ravanell, jekk ikun gosti qawwi, allura għandu jkun mgħaddas fl-ilma.
- Ħallat kollox, insalata ta 'l- istaġun bil -mayonnaise tat-tuffieħ u tar-ravanell iswed.
Insalata bir-ravanell iswed u ħjar imnaddfin
L-insalata tar-ravanell iswed u l-ħjar hija tajba għaliex il-komponenti addizzjonali kollha għal dan jistgħu jinstabu faċilment fil-friġġ. L-ingredjent ewlieni wara t-tħin jista 'jitneħħa mill-imrar b'ċertu metodu: ħallih bl-ilma, u mbagħad ineħħi lura fuq għarbiel biex iwaqqa' likwidu żejjed.
Ingredjenti:
- Ravanell - biċċa 1;
- ħjara - 150 g;
- basla - 2 biċċiet;
- bżar, melħ, ħall;
- żejt veġetali.
Preparazzjoni
- Ravanell maqtugħ fit-tibniet żgħar.
- Aqta 'l-basal f'nofs anelli, u ħjara bi tibniet.
- Żid żejt mal-ħall, ħawwad u ferra 'fis-insalata tal-ħjar u r-ravanell iswed.
- Ħalliha taħsad għal ftit sigħat.
Insalata bil-kaboċċi u r-ravanell iswed
Għażla sempliċi tkun insalata ta 'ravanell iswed frisk bil-kaboċċa, peress li tinkludi l-prodotti tas-soltu, iżda t-teknika tat-tisjir tagħmilha dixx oriġinali ħafna. Pereżempju, tali ingredjent ordinarju bħala patata huwa mħawwar b'mod pikkanti permezz tal-ħlewwa.
Ingredjenti:
- kaboċċi - 200 g;
- patata - 200 g;
- bajd - biċċa 1;
- ħall ta 'l-inbid - 30 ml;
- piżelli ħodor - 100 g;
- Ravanell - biċċa 1;
- ħwawar, ħwawar;
- żejt taż-żebbuġa.
Preparazzjoni
- Neħħi 2-3 weraq tal-kaboċċi u aqta 'l-bqija.
- Grate radish.
- Imsaħ il-patata. Ħallih fil-ħall tal-inbid għal 30 minuta. Wara ftit żmien, neħħi likwidu żejjed.
- Żid il-piżelli. Bajd imqatta 'fin, kollha biz-żejt taż-żebbuġa.
Riċetta għal insalata minn ravanell iswed bil-krema qarsa
Estremament faċli biex tħejji insalata ta 'ravanell iswed bil-krema qarsa. Dan jirrikjedi minimu ta 'komponenti, l-ingredjent ewlieni jiġi flimkien ma' meraq tal-lumi u ħxejjex aromatiċi, għalhekk huwa ideali għal nies li jixtiequ jitilfu l-piż u josservaw dieta stretta. Varjazzjoni oħra tad-dixx se timlaha biż-żejt.
Ingredjenti:
- ravanell - 300 g;
- meraq tal-lumi - 3 tbsp. l;
- krema qarsa - 100 ml;
- melħ;
- weraq ta 'insalata ħadra.
Preparazzjoni
- Ravanell fin-naħa tal-gradilja.
- Ir-ravanell u l-ħodor jimlew il-krema qarsa u ħalli l-birra tal-insalata għal 15-20 minuta.
Insalata tar-Ravanell iswed u aħdar
Popolari ħafna hija insalata sempliċi ta 'ravanell iswed, li hija miżjuda u varjetà ħadra ta' dan il-ħaxix. Tista 'tiddiversifika d-dixx billi żżid kaboċċi, bajd tas-summien. L-ingredjenti prinċipali jistgħu jiġu kkombinati ma 'karrotti, żejt tal-mustarda, zalza tas-soja u żerriegħa tal-qara ħamra.
Ingredjenti:
- Ravanell (iswed u aħdar) - 150 g;
- pitravi - 100 g;
- meraq tat-tuffieħ - 100 ml;
- zokkor - għal togħma.
Preparazzjoni
- Imsaħ il-ħxejjex u ħawwad.
- Żid il-meraq tat-tuffieħ, għall-ħlewwa, isserraħ zokkor.