Illum nitgħallmu kif għandek tpoġġi kaboċċi bil-fażola - huwa dixx sekondarju tad-dieta u qalb li ma jeħtieġx ħafna ħin liberu għat-tisjir. Hija pjuttost kombinazzjoni ta 'togħma interessanti, għalhekk hija perfetta għal kwalunkwe kors ieħor sħun prinċipali.
Ir-riċetta għall-kaboċċi stewed bil-fażola
Ingredjenti:
- fażola - 200 g;
- kaboċċi - 1 biċċa;
- basla - 1 pc;
- karrotti - biċċa 1;
- tewm - 3 imsiemer tal-qronfol;
- żejt veġetali - 2 tbsp. l;
- pejst tat-tadam - 2 tbsp. l;
- Melħ u ħwawar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Aħna aħsel il-fażola, imla bl-ilma kiesaħ u ħalli jixxarrab għal diversi siegħat, jekk mixtieq, il-ħin jista 'jiżdied għal lejl wieħed. Imbagħad laħlaħ mill-ġdid, ferra l-ilma u sajjar fuq sħana medja għal siegħa u nofs. Qabel ma tbattal l-ilma, żid il-melħ mal-pan. Sussegwentement, neħħi l-kaboċċi mill-weraq ta 'fuq u neħħih fin. Il-basal jitnaddfu u jinqatgħu f'nofs anelli. Il-karrotti jinħaslu, jitnaddfu u jitnaddfu b'grater kbir.
Imbagħad poġġi l-ħxejjex maqtugħin kollha f'qiegħ il-qali u neħħi l-ikel frisk bis-sħana għal 40 minuta. Għatti d-dixx b'għatu u ħawwad kultant. Ftit minuti qabel ir-rieda sħiħa, aħna nżidu ma 'garnish tagħna bit-tewm, imfarrak bit-tewm, ħwawar u ħxejjex aromatiċi. Fl-aħħar tal-preparazzjoni, ħawwad sew l-ingredjenti kollha.
Għal dawk li l-ħin tagħhom huwa limitat, hemm mod aktar faċli biex tħejji dan id-dixx mill-isbaħ - huwa kaboċċa stewed bil-fażola tal-bott.
Kaboċċi bil-fażola u l-faqqiegħ
Ingredjenti:
- fażola tal-bott - 1 bott;
- kaboċċi - 1 biċċa;
- faqqiegħ imnixxef - 200 g;
- Zalza tas-sojja - 2 tbsp. l;
- żejt veġetali - 2 tbsp. l;
- ananas u tursin - par ta 'friegħi;
- Melħ u ħwawar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Il-faqqiegħ imnixxef jimla b'ilma sħun u ħalli għal diversi sigħat, u jekk il-ħin jippermetti, imbagħad bil-lejl. Imbagħad agħmel l-ilma, faqqiegħ mqatta 'b'mod fin u moqli f'qalq oiled. Kaboċċi jitnaddfu u mqatta 'b'mod fin, żid mat-total
Wasal iż-żmien li tlaħlaħ il-ħodor, itħan u ħallat mal-ħxejjex. Żid ftit ilma u poġġi garnish taħt l-għatu magħluq sakemm nofs imsajjar, waqt li tħawwad kultant. Mill-vażett we drain l-ilma u ħallat fażola bil-kaboċċi, stew sakemm imsajjar. Fl-aħħar minuti ta 'tkessiħ, żid soy sauce u ħwawar favoriti. Jekk tara figura jew tidher li tgħodd kaloriji minn żmien għal żmien, ipprova ssajjar il-kaboċċa mqaxxra bl-ebda fażola tas- sejjieħ mhux inqas fit-togħma.