L-użu tal-frott tal-kiwi għall-ġisem huwa tant kbir li x-xjenzati għadhom jiżvelaw il-proprjetajiet il-ġodda tiegħu. Il-kiwis spiss jintużaw fit-tisjir. Dan il-frott huwa sabiħ ħafna f'qatgħa, għalhekk huwa spiss imżejjen bid-deżerti u l-prodotti tal-ħelu.
Il-karatteristiċi tal-kiwi u kemm hu utli dan il-frott
Il-kiwi huwa rikka f'ħafna vitamini, karboidrati , mikroelementi u fibra. Ħafna proprjetajiet utli tal-kiwi jegħleb il-biċċa l-kbira tal-frott u l-berries l-oħra. L-utilità tal-frott tal-kiwi hija prinċipalment il-kontenut tal-vitamina Ċ fi kwantitajiet kbar. Fi 100 gramma huwa daqs 92 mg. Minbarra l-vitamina Ċ, kiwi fih vitamini B, A, D, E u PP. Il-kiwi huwa rikka f'makro u mikroelementi, bħal manjeżju, potassju, ħadid, sodju, kalċju, fosfru, żingu u manganiż. Id-disakkaridi, il-monosaccharides u l-fibri jiffurmaw madwar 10% tal-kiwi. Fl-istess ħin, il-kontenut ta 'kaloriji tal-frott tal-kiwi huwa biss 50 kcal kull 100 gramma tal-prodott. Għalhekk, il-kiwi tal-frott huwa utli għat-telf tal-piż.
Proprjetajiet utli ta 'kiwi għall-ġisem
L-użu regolari tal-kiwi jtejjeb b'mod sinifikanti s-sistema immuni tal-ġisem u jżid ir-reżistenza tiegħu għall-istress. Il-kiwi fih sustanzi li jinnormalizzaw l-attività tal-qalb, id-diġestjoni, jattiva l-iskambju bejn iċ-ċelluli, inaqqas ir-riskju ta 'mard onkoloġiku. Barra minn hekk, il-kiwi jaġixxi bħala aġent preventiv għal mard rewmatiku, itejjeb il-ħidma tas-sistema respiratorja u virtwalment jelimina d-dehra ta 'urolithiasis.
Kiwi jipprevjeni d-dehra ta 'xagħar griż, jaħrab ix-xaħmijiet żejjed, itejjeb il-metaboliżmu tal-lipidi. Wieħed biss kiwi jista 'jeħles mill-ħruq ta' stonku u sensazzjoni ta 'toqol fl-istonku. Din il-frott tneħħi l-eċċess tas - sodju mill-ġisem. Il-kiwi jintuża wkoll fil-kożmetiċi, u jagħmel minnu kull xorta ta 'maskri tal-wiċċ, li warajh il-ġilda ssir bellusja, ratba u takkwista kulur b'saħħtu.