X'inhi panacea għal ħsibijiet diqa, burdata diqa u saħħa ħażina? Veru - għasel tal-qamħ saraċin, li l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu għandhom impatt kbir fuq l-istat tal-ġisem tal-bniedem. Jista 'jintuża bħala kura delikata, ħlewwa u mediċina għall-familja kollha.
Benefiċċji tal-għasel tal-qamħ saraċin
In-naħal jiġbru dan l-għasel mill-qamħ saraċin, li jżur il-fjur f'Lulju-Awissu. Mhux biss fih ħafna vitamini u minerali utli, għalhekk huwa wkoll famuż għall-proprjetajiet mediċinali tiegħu.
Dan it-tip ta 'għasel jissejjaħ elixir tas-saħħa u mhux in vain. B'kuntrast ma 'varjetajiet ħfief ta' għasel (per eżempju, fjuri), għandu numru kbir:
- glukosju, karboidrat utli, li għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament u l-istat tal-moħħ;
- fruttożju, faċilment assimilat mill-ġisem, bl-użu li ma jżidx il-livell ta 'zokkor fid-demm.
Mhux superfluwu li wieħed jinnota li bis-saħħa ta 'dawn il-komponenti, proċessi metaboliċi huma attivati, it-tessuti tal-moħħ u l-muskoli jirċievu l-vitamini meħtieġa.
Meta wieħed jikkunsidra f'aktar dettall l-utilità tal-għasel tal-qamħ saraċin, ta 'min isemmi dwar elementi mikro u makro bħal:
- Potassju . Il-konsum ta 'din is-sustanza f'dożi raġonevoli, kif muri minn studji xjentifiċi, inaqqas il-mortalità bi 15-20%. Barra minn hekk, tonalizza l-pressjoni tad-demm u huwa mod eċċellenti biex jipprevjeni l-bidu ta 'puplesija. Il-potassju jista 'jeħles minn kwalunkwe mard tas-sistema kardjovaskulari.
- Sodju . Jattiva l-azzjoni ta 'l-enżimi diġestivi, u b'hekk jinħoloq ambjent favorevoli għad-diġestjoni, u jipprovdi lill-ġisem b'enerġija.
- Kalċju . Kulħadd jaf li grazzi għal dan l-element, wieħed jista 'jinsa' l-għadam fraġli. Għandu effett konsiderevoli fuq il-koagulabilità tad-demm u jista 'jbaxxi l-pressjoni tad-demm, u wkoll biex ineħħi radjunuklidi u melħ tal-metalli tqal mill-ġisem.
- Fosfru . Jagħti l-enerġija vitali meħtieġa ħafna. Jieħu sehem attiv fil- metaboliżmu . Huwa jattiva wkoll ix-xogħol tal-vitamini B, isaħħaħ l-enamel tas-snien.
- Magnesium . Tnaqqas il-pressjoni tad-demm, ittejjeb il-funzjonament tal-frixa, tgħin lill-ġisem biex jirranġa mill-ġdid b'mod ormonali matul il-menopawsa, u jtejjeb ukoll il-benesseri fil-perjodu ta 'PMS.
- Manganiż . Grazzi għaliha, il-vitamini E, C u l-grupp B huma assorbiti malajr. Tirregola t-tħaddim tas-sistema riproduttiva, u wkoll tista 'tnaqqas il-livell tal-kolesterol.
- Żingu . Tħaffef il-fejqan tal-feriti, iżżid il-funzjonijiet protettivi tal-ġisem u tieħu sehem fir-regolazzjoni tal-produzzjoni tal-ormoni.
- Ram . Mingħajr dan, it-tħaddim normali tal-ġisem huwa impossibbli. Hija parti mill-immunità. Tipparteċipa fil-proċessi ta 'ematopoiesi.
L-għasel tal-qamħ saraċej bħala mezz biex jiġu normalizzati l-proċessi metaboliċi huwa rakkomandat għall-użu minn nies tqal u anzjani.
Mhux superfluwu li tiġi inkluża fid-dieta tiegħek għal dawk li jsofru minn ipertensjoni, uġigħ fil-griżmejn, infezzjonijiet virali respiratorji akuti, deni tal-iskarlatina, mard mir-radjazzjoni. L-għasel tal-qamħ saraċin huwa utli f'beriberi, rewmatiżmu. Huwa mingħajr saborra
Kontenut kaloriku ta 'għasel tal-qamħ saraċin
In-nutrizzjonisti jgħidu li dan il-prodott huwa ta 'kaloriji għolja (300 kcal kull 100 g), u għalhekk, jekk issegwi ċ-ċifra tiegħek, wara li tieħu kuċċarina ta' għasel m'għandhiex tiddgħajjef bid-deżerta u l-pasti.
Kif tieħu l-għasel tal-qamħ saraċin?
L-aħjar rata ta 'konsum ta' din il-Ħelwa hija ta '150-190 g kuljum. Mhux irrakkomandat li titlaq mill-għasel lil dawk li huma allerġiċi għall-prodotti tan-naħal, kif ukoll ma 'scrofula u d-dijatesi eżudattiva.