L-għawm fil-pool huwa tajjeb u ħżiena

Ħafna nies, jagħżlu għalihom infushom id-direzzjoni fl-isports, huma interessati jekk għawm fil-pool għas-saħħa u l-figura hija utli. Ġie indikat li dan it-tip ta 'tagħbija għandu numru ta' azzjonijiet utli li huma importanti għal persuna, iżda huwa wkoll neċessarju li titqies l-influwenza perikoluża possibbli.

Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'għawm fil-pool

L-ispeċjalisti jitħallew jgħumu mit-twelid, hekk ħafna moms tfal huma wasslu għall- pool . Il-plus prinċipali huwa dovut għall-fatt li s-sensazzjonijiet waqt li jkunu fil-pool huma simili ħafna għall-insuffiċjenza tal-piż, jiġifieri, il-ġonot mhumiex mgħobbija. Matul il-vjaġġ prattikament il-muskoli kollha tal-ġisem huma involuti.

Dak li jagħti l-għawm fil-pool:

1. It-tagħbija fuq is-sinsla tonqos, id-diski jestendu u jilliberaw. L-esperti jirrakkomandaw li jgħumu fuq kurvatura ta 'sinsla u uġigħ żgħir f'dan il-qasam.
2. Taħriġ tas-sistema respiratorja u kardjovaskulari. Jekk ikun hemm problemi bil-pressjoni, allura għandek bżonn tidħol fil-ġabra.
3. L-għawm fil-pool huwa utli biex jitilfu l-piż. Diġà ġie ddikjarat li dawn l-eżerċizzji jinvolvu kważi l-muskoli kollha tal-ġisem u l-persuna taħdem b'mod attiv ħruq kaloriji. Barra minn hekk, l-għawm jippromwovi l-aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu. Ħafna nies huma interessati f'ħafna kaloriji jinħarqu meta jgħumu fil-grupp, għalhekk f'siegħa ta 'taħriġ tista' toħroġ madwar 400 kalorija.
4. Hemm it-tisħiħ tal-immunità. Bis-saħħa ta 'żieda fil-funzjonijiet protettivi, il-ġisem jista' jiflaħ aħjar il-mard katarrali u virali.
5. Jippermetti li teħles mill-għeja u l-istress, li taffettwa b'mod pożittiv l-attività tas-sistema nervuża. Jekk tgħum regolarment, tista 'tlaħħaq ma' nuqqas ta 'rqad u ttejjeb l-effiċjenza.

Għawm utli ħafna għan-nisa tqal in-nisa, b'mod ġenerali, din hija waħda mid-direzzjonijiet possibbli li huma permessi f'din is-sitwazzjoni. Skont l-istatistika, dan it- taħriġ inaqqas ir-riskju ta 'stretch marks.

Fir-rigward tal-ħsara mill-għawm, tikkonsisti primarjament fil-preżenza possibbli ta 'diversi batterji fl-ilma. L-ewwelnett, dan japplika għal postijiet fejn iċ-ċertifikati mediċi mhumiex meħtieġa. Għall-purifikazzjoni ta 'l-ilma, jintuża kloru, li huwa ta' ħsara għall-bnedmin, għalkemm it-tobba jżommu l-għajnejn fuq in-norma permissibbli. Il-klorin tnixxef ix-xagħar u taffettwa ħażin il-ġilda, u tikkawża irritazzjoni. L-esperimenti wrew li bl-espożizzjoni fit-tul għall-klorin, mard kroniku serju u anki kanċer jistgħu jiżviluppaw. Tinsiex dwar il-preżenza ta 'riskju kostanti ta' għarqa.