Fil-każ ta 'telf ta' piż m'hemm l-ebda pejst, minħabba li l-ġlieda għal pulzieri żejda fil-qadd hija serja. Imma x'jiġri jekk il-kċina kien 'il bogħod ħafna, ma kienx hemm irqad, u ma kienx hemm, u l-istonku bil-ġuħ jeħtieġ b'mod urġenti xi ħaġa.
Nista 'niekol tuffieħ bil-lejl?
F'din il-kwistjoni, risposta inekwivokabbli lanqas ma tingħata mill-esperti. Min-naħa waħda, dawn il-frott fihom ammont inkredibbli ta 'nutrittivi u ta' valur għas-sustanzi tal-ġisem: vitamini, minerali, pektini, tindif tal-imsaren, aċidi - kemm organiċi u aċidi amminiċi, fibra tad-dieta, eċċ. ċelluloża fil-forma pura tagħha, u madankollu dawn inaqqsu l-assorbiment tax-xaħmijiet, għandhom effett dijuretiku faċli u jissodisfaw sew l- aptit , li huwa eżattament dak li qed jistennew.
Min-naħa l-oħra, fihom, fi kwalunkwe każ, hemm fruttożju u karboidrati, u huma, ikun x'ikun jista 'jgħid, huma l-agħar għedewwa ta' figura proporzjonata tajjeb. Wrestlers b'Esperjenza b'piż eċċessiv jsostnu li huwa aħjar li tixrob tazza ta 'jogurt għal-lejl, iżda fl-ebda każ ma tiekol frott, speċjalment isfar u aħmar, u jekk ix-xewqa li "tarmi" frott Delicious hu oerhört għoli, allura huwa aħjar li wieħed jieħu aħdar. Barra minn hekk, f'nies bi problemi fix-xogħol tas-sistema diġestiva, tuffieħ jista 'jikkawża proċess ta' taħsir fil-ġisem, li huwa mimli colic, gass u problemi oħra mhux pjaċevoli.
Jekk min ikabbar il-ġuħ huwa żgur li mingħajr snack, hu biss ma jmurx, allura inti tista 'tiekol waħda jew tnejn tuffieħ, iżda wara dan huwa mixtieq li tipprova torqod immedjatament, inkella l-istonku jibda jipprotesta b'mod aktar attiv u frott mhux se jkun limitat. Dawk li jargumentaw u jgħidu li fi kwalunkwe każ għandhom kaloriji, tista 'tgħin li huwa aħjar milli tiekol matul il-lejl ma' sandwiches bix-zalzett jew xi ħaġa aktar sinifikanti. U dawk li huma interessati li jiksbu xaħam fuq tuffieħ għal-lejl jistgħu jiġu mwieġba li m'hemmx sempliċiment nies bħal dawn li jużawhom regolarment, għalhekk m'hemm l-ebda statistika, imma jekk hemm tant biża li jkollok aħjar matul il-lejl, huwa aħjar li tmur torqod bil-ġuħ.
Naturalment, risposta pożittiva għall-mistoqsija dwar jekk huwiex utli li tiekol tuffieħ bil-lejl, huwa impossibbli, minħabba li d-dijetiċi huma avżati biex ma jieklux 3-4 sigħat qabel ma tmur torqod jew tiekol kefir minflok frott. Tħossok dubjuż u mintix jekk huwiex possibbli li tirkupra mit-tuffieħ bil-lejl, huwa possibbli li tagħtihom parir biex tisdi, speċjalment jekk hemm xi problemi b'diġestjoni u karatteristika għal din il-marda - gastrite, pankreatite , eċċ. Hawnhekk hemm ċans kbir li l-ebda fermentazzjoni u skonfort fil- imsaren jew fl-istonku u mhux se jinqalgħu, għal raġuni tajba, tuffieħ moħmi huwa komponent invarjabbli ta 'nutrizzjoni terapewtika. Biss ma żżidx magħhom għasel, zokkor u eċċessi oħra.
L-esperti jagħtu parir biex jużaw dawn il-frott fl-intier tagħhom, mingħajr ma jitfgħu l-hekk imsejħa stub, għax fil-qalba hemm ħafna affarijiet li għandhom effett pożittiv fuq il-kondizzjoni tax-xagħar, dwiefer, ġilda u organi interni, b'mod partikolari s-sistema limfatika, vapuri u organi tal-viżjoni. It-tuffieħ huwa l-aktar cleanser tad-demm qawwi, l-aqwa ħbieb tad-dijabetiċi u l-pazjenti bil-gotta. Għalhekk, tista 'tiekol tuffieħ għal-lejl, bħal ħafna frott u ħxejjex mhux ħelwin oħra, iżda ma tagħmilx dan b'mod kostanti, iżda okkażjonalment, u tkompli tipprova torqod qabel ma l-istonku jibda ħsejjes storikament.
Huwa neċessarju li terġa 'tispiċċa l-parir ta' xi ħadd biex ma tiekolx wara sitta u aqbad mit-tabella 3-4 sigħat qabel tmur torqod. Din id-darba se jkun biżżejjed biex tiddiġerixxi l-pranzu u mhux biżżejjed biex terġa 'tieħu bil-ġuħ. Għalhekk, raġel jorqod mingħajr ma jaħseb dwar l-ikel, u għalhekk il-ħsieb li tiekol tuffieħ fir-ras tiegħu mhux se jiġi, li hu tajjeb, għax bil-lejl l-istonku għandu jistrieħ.