Il-ħadid huwa wieħed minn mhux ħafna mikronutrijenti, fejn in-nisa jeħtieġu aktar mill-irġiel. Ir-raġuni hija li f'rabta mal-proċessi fiżjoloġiċi tan-nisa tal- ħadid, se jintefqu ħafna. Għalhekk, b'dieta żbilanċjata, in-nisa jsiru vittmi frekwenti ta 'anemija ta' defiċjenza tal-ħadid. Ejjew nitkellmu dwar in-nuqqas ta 'ħadid fil-ġisem u nsibu modi biex tegħlebha.
L-okkorrenza ta 'defiċjenza tal-ħadid
Ir-raġunijiet għan-nuqqas ta 'ħadid fil-ġisem jistgħu jkunu l-aktar banali, u għalhekk ma nħallsux ħafna attenzjoni għalihom:
- tqala;
- menstruwazzjoni profusa;
- attività fiżika intensiva;
- dieta riġida;
- mard kroniku - hemorrhoids, diverticulosis, ulċera.
Ma naħsibx li f'dawn il-każijiet, in-nuqqas tal-ħadid huwa n-norma! Waqt it-tqala hemm nuqqas ta 'ħadid, jekk għal nofs sena qabel il-konċepiment inti sibt fuq dieta riġida b'ammont minimu ta' laħam aħmar. Bil-mestrwazzjoni abbundanti, id-defiċit jista 'jinftiehem, imma ma nistgħux nirduflettuh - in-nisa jistgħu jitilfu sa 20 mg ta' ħadid matul perjodi ta 'kull xahar, jekk titlef aktar mid-demm medju, naturalment, it-telf ta' ħadid jiżdied.
Barra minn hekk, sinjali ta 'nuqqas ta' ħadid fil-ġisem jistgħu jseħħu wara l-kura bl-antibijotiċi, u speċjalment l-aspirina. Hemm, hekk imsejħa, anemija tad-droga.
Sintomi
Is-sintomi ta 'defiċjenza tal-ħadid fil-ġisem mhumiex differenti ħafna min-nuqqas ta' elementi oħra. L-organiżmu jgħidilna bl-istess mod, u biex tinnota u tirrikonoxxi l-anemija hija t-tħassib tagħna:
- għeja u nuqqas ta 'saħħa;
- indeboliment tal-memorja;
- uġigħ ta 'ras;
- uġigħ fil-muskoli u tingiż;
- irqad fqir u baxx;
- ilsien ħruq;
- pallor;
- telf u xagħar u dwiefer fraġli.
Jekk is-sintomi jiġu kkonfermati, wasal iż-żmien li tieħu t-testijiet.
Dijanjożi ta 'anemija ta' defiċjenza tal-ħadid
L-ewwel għandek bżonn tagħmel test tad-demm u nħarsu lejn il-virus
Tpejjep ta 'attenzjoni! Jekk tpejjep, l-emoglobina hija kważi dejjem normali u anke tinqabeż. Ir-raġuni hija sempliċi: il-ġisem "jaħrab" mill-ġuħ ta 'l-ossiġenu jżid il-produzzjoni ta' l-emoglobina. Dawk li jpejpu m'għandhomx jiffukaw fuq test tad-demm, iżda fuq studju dettaljat tal-metaboliżmu tal-ħadid.
Jekk tibda tieħu l-ħadid mingħajr dijanjosi, tirriskja li teħżien biss il-kundizzjoni tiegħek. Il-fatt hu li jekk anemija hija akkumpanjata minn mard kroniku (ulċeri, emorraġiji), il-konsum tal-ħadid jista 'jkabbar il-kors tagħhom biss. Għalhekk, huwa importanti ħafna li jkollok konsultazzjoni u eżami ma 'tabib.