Għal żmien twil ħadd ma jiddubita l-benefiċċji tat-tuffieħ għas-saħħa tal-bniedem. It-togħma tagħhom hija familjari għal kulħadd mit-tfulija bikrija. It-tuffieħ, flimkien mat-togħma, għandhom proprjetajiet ta 'fejqan uniċi. Minħabba s-saturazzjoni tal-melħ tal-ħadid, dan il-frott huwa rimedju eċċellenti għall-anemija u l-anemija fid-defiċjenza tal-ħadid. Kienu użati għal skopijiet mediċi fi żminijiet antiki, għadhom jintużaw illum. It-tuffieħ huma utli għas-saħħa tat-tfal u l-adulti. Iżda aħna ser nitkellmu speċifikament dwar il-benefiċċji ta 'dan il-frott għan-nisa.
Għaliex huma tuffieħ utli għan-nisa?
Proprjetajiet utli tat-tuffieħ huma pprovduti mill-kompożizzjoni tal-vitamina tagħhom. Vitamini C , A, Grupp B, li jinsabu f'dawn il-frott, jagħmlu l-ġisem aktar reżistenti għall-mard. L-użu ta 'tuffieħ għan-nisa fih l-aċidu foliku u pantoteniku, biotin, li jtejbu l-kundizzjoni tal-ġilda, isaħħu l-imsiemer u x-xagħar.
In-nisa li jreddgħu kienu jafu tajjeb li meta x-xquq jidhru fuq il-bżieżel dawn se jkunu megħjuna minn tuffieħ. L-applikazzjoni ta 'taħlita ta' xaħam tal-majjal u ġulepp ta 'l-uġigħ minn tuffieħ ġdid tista' malajr teħles minn din il-problema.
In-nisa moderni jafu perfettament li t-tuffieħ se jgħin biex jeħles ta 'liri żejda fuq il-ġenbejn u l-qadd, jekk tissostitwixxi l-pranzu bit-tuffieħ u tużahom bħala snacks utli.
Għodda eċċellenti huma tuffieħ u għall-prevenzjoni tal-kanċer. Bl-użu regolari tagħhom, ir-riskju li jiżviluppa kanċer tal-frixa u tal-kolon, tumuri malinni tas-sider u tal-fwied jitnaqqas. Fibri li jinħallu li jinsabu fil-polpa tat-tuffieħ inaqqsu l-livell ta 'kolesterol, xaħmijiet li jgħaqqdu b'mod attiv. Speċjalment in-nisa huma rrakkomandati li jużaw tuffieħ fin-nisa wara l-menopawża. Il-frott imdemmi fih boron u flavonoid floridzin, li jżidu d-densità tal-għadam u jsaħħuhom.
Benefiċċji ta 'tuffieħ maħlul għas-saħħa
It-tuffieħ imxarrab jaffettwa b'mod favorevoli l-ġisem tal-bniedem, minħabba ż-żieda fil-kontenut ta 'aċidu askorbiku fihom, li meta jixxarrab isir diversi drabi akbar. Minħabba l-kontenut tal-vitamina Ċ fi kwantitajiet kbar, it-tuffieħ imxarrba jagħmlu l-ġisem aktar reżistenti għal diversi infezzjonijiet, għandhom effett anti-infjammatorju. Meta jitħejja sew, jistimulaw l-aptit, jaċċeleraw is-sekrezzjoni tal-meraq tal-istonku, iżidu l-peristalsi intestinali. L-użu ta 'tuffieħ xama' huwa spjegat ukoll bil-kontenut għoli ta 'kalċju fihom.