L-Iżolata tal-Proteina tax-Xorrox hija proteina mnixxfa ħafna, li titmejla malajr li ma fihx karboidrati, kolesterol, xaħmijiet. Fost varjetà wiesgħa ta ' nutrizzjoni sportiva , l-iżolat huwa wieħed mill-aktar prodotti popolari li jistgħu jgħinu kemm il-piż kif ukoll telf ta' piż, u biex isaħħu s-sistema immuni.
L-iżolat tax-xorrox għandu fil-kompożizzjoni insostitwibbli għall-aċidi amminiċi tal-ġisem tal-grupp BCAA:
- Leucine . Dan l-aċidu amminiku huwa meħtieġ biex inaqqas iz-zokkor fid-demm, u jistimula wkoll ir-rilaxx tal-ormon tat-tkabbir fil-ġisem.
- Isoleucine . Dan l-element jikkontribwixxi għas-sintesi tal-emoglobina, iżid ir-reżistenza tal-ġisem, jgħin fir-restawr tat-tessut tal-muskolu.
- Valine . Din is-sustanza tanalizza l-iskambju ta 'nitroġenu fil-ġisem, ittejjeb il-metaboliżmu fil-muskoli.
Dawn l-aċidi amminiċi kollha, li jaħdmu flimkien, jipproteġu t-tessut tal-muskolu mill-ħsara, huma sors eċċellenti ta 'enerġija, jgħinu fil-proċess ta' rkupru tal-ġilda, muskoli u għadam wara taħriġ intensiv matul il-perjodu wara l-operazzjoni u wara t-trawma.
L-iżolat tal-proteina tax-xorrox huwa l-aħjar, anki l-proteini tal-laħam, bajd u ħut ma jistgħux ikunu ugwali. Minħabba l-fatt li dan il-prodott huwa assorbit malajr mill-ġisem u għandu valur bijoloġiku kbir, jista 'jiġi kkunsmat immedjatament wara t-taħriġ biex jerġa' jġedded l-enerġija li ntefaq.
Isolate tal-Proteina tax-Xorrox huwa kkunsidrat bħala l-aħjar prodott sportiv għaliex:
- għandu sett universali ta 'aċidi amminiċi;
- huwa ugwalment effettiv kemm għall-qligħ tal-massa tal-muskoli kif ukoll għat-telf tal-piż;
- ma fihx lattosju, xaħam u karboidrati ;
- hija l-forma l-aktar pura tal-proteina tax-xorrox.
Proprjetajiet utli ta 'proteina tax-xorrox jiġi iżolat
- Jneħħi l-kolesterol ta 'ħsara mill-ġisem. Minħabba din il-proprjetà, hemm tnaqqis fil-possibbiltà ta 'emboli tad-demm, disturbi fiċ-ċirkulazzjoni u l-iżvilupp ta' aterosklerożi.
- Jtaffi s-sensazzjoni ta 'toqol u "qsim" tal-muskoli wara taħriġ intensiv.
- Jaċċelera l-proċessi tal-ħruq tax-xaħam.
- Tippromwovi żieda fil-massa tal-muskoli tal-ġisem, u l-muskoli jsiru aktar robusti.
- Effett benefiku fuq it-tessut tal-għadam u l-moħħ.
- Issaħħaħ is-sistema kardjovaskulari u, għalhekk, tipprevjeni l-iżvilupp tal-mard tal-qalb.
- Użati biex jikkuraw il-kanċer u anke l-HIV.
- Inaqqas iz-zokkor fid-demm, u, għalhekk, se jkun utli għan-nies li jsofru mid-dijabete.
- Huwa inqas suppliment tal-isport allerġeniku minn prodotti oħra tal-ħalib.
- Minħabba assimilazzjoni faċli u rapida, l-iżolat ma jikkawżax problemi bid-diġestjoni.
- Għandu proprjetajiet anti-ossidanti.
- Huwa prodott eċċellenti għal nies bi intolleranza għall-lattożju.
Kif tuża l-iżolazzjoni tal-proteina tax-xorrox?
Jekk inti involut fl-isports fil-beraħ bħal basketball, futbol, atletika, eċċ, allura għandek tieħu l-proteina madwar 3 darbiet kuljum wara t-taħriġ.
Jekk trid tibni massa tal-muskoli, imbagħad tuża proteina tax-xorrox tiżola immedjatament wara taħriġ fiżiku, b'rata ta '1.5 g għal kull kilogramm ta' piż tal-ġisem, iżda preferibbilment mhux aktar minn erba 'darbiet kuljum.
Ma 'l-iżolat tal-proteina għenu biex jitilfu l-piż huwa mixtieq li tittieħed filgħodu u qabel it-taħriġ, meta l-ġisem jeħtieġ li jimtela bl-enerġija.
Biex tinżamm is-sistema immunitarja, huwa rakkomandat li tikkonsma madwar 25 gramma ta 'proteina tax-xorrox iżolat kuljum.
Tinsiex li l-użu eċċessiv ta 'kwalunkwe tip ta' nutrizzjoni sportiva jista 'jikkawża ħsara sinifikanti lill-ġisem.