Il-problema li wieħed jeħles mill-liri żejda tħajjar kemm lill-irġiel kif ukoll lin-nisa. L-isport isir mhux se jaħdem jekk il-persuna ma tillimitax l- ikel , u mhux se tuża diversi riċetti għal telf ta 'piż. Wieħed minn dawn il-mezzi biex jitilfu l-piż huwa te aħdar bil-ħalib, li r-riċetta tiegħu se tingħata hawn taħt.
Din ix-xarba hija popolari ħafna fost dawk in-nies li jixtiequ jitilfu ftit liri. Il-preparazzjoni tiegħu ma teħtieġx ingredjenti għaljin, hija pjaċevoli li togħma. Imma għandu jintuża b'attenzjoni, għax anki t-te u l-prodotti tal-ħalib għandhom l-iżvantaġġi tagħhom.
Benefiċċju u ħsara tat-te aħdar għal telf ta 'piż
Din ix-xarba mhix adatta għal dawk li jsofru minn intolleranza għal lattożju, li tinsab fil-prodotti tal-ħalib. Jekk persuna tkun intolleranti għall-lattożju, te aħdar bil-ħalib se tikkawża uġigħ addominali, kif ukoll dijarea u żieda fil-produzzjoni tal-gass.
Barra minn hekk, ma tistax tikkonsma te aħdar lil persuni li għandhom problemi fil-kliewi. Dan it-tip ta 'tè għandu effett dijuretiku, li jista' jaggrava l-mard kroniku tas-sistema ġenitourinarju.
In-nies l-oħra kollha jistgħu jitilfu l-piż billi jużaw te aħdar bil-ħalib. Din ix-xarba fih vitamini, proteini, u oligoelementi, li għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem tal-bniedem. Il-benefiċċju ewlieni tat-tè aħdar bil-ħalib huwa tnaqqis fil-ġuħ. Anki serva ta 'insalata jew soppa tal-ħxejjex flimkien ma' din ix-xarba tgħin biex saturat u ma tieħux kaloriji żejda.
Kif taħsad it-te aħdar bil-ħalib?
Ingredjenti:
- 0.5 litri ta 'ħalib tal-baqra. Huwa aħjar li tieħu l-ħalib, li jkun fih ammont żgħir ta 'xaħam, inkella l-effett tat-telf tal-piż jista' ma jkunx tant qawwi;
- tè aħdar.
Preparazzjoni
Għalli l-ħalib.
Uża din ix-xarba aħjar imkessaħ, wara ikla jew minflok snacks. Sempliċement tibdilhom ma 'ikliet m'għandhomx jittieħdu, minħabba li te aħdar bil-ħalib ma jipprovdix lill-ġisem bl-ammont meħtieġ ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati .
Jekk trid, allura f'din ix-xarba tista 'żżid ftit għasel. Dan jagħmilha aktar pjaċevoli għat-togħma, sempliċement ma overdo, ftakar li l-għasel huwa ta 'ħafna kaloriji, li jfisser li ma jistax jiġi kkunsmat f'numri kbar minn dawk li jixtiequ jitilfu l-piż.