Telefowns ċellulari ma ntużawx għal żmien twil biss bħala mezz ta 'komunikazzjoni, għaliex gadget żgħir jista' jinstalla numru kbir ta 'applikazzjonijiet li jistgħu jiffaċilitaw u jtejbu ħafna l-ħajja. Issa bl-għajnuna ta 'smartphone inti tista' mhux biss tikkomunika f'netwerks soċjali, tilgħab onlajn, tara films, iżda wkoll jitilfu l-piż.
Ħares lejn in-nisa Ewropej li jieħdu run filgħodu bit-telefon f'idejhom. Taħseb li qed jistennew sejħa, le, il-punt kollu hu li tista 'tinstalla applikazzjonijiet speċjali fuq smartphones li jgħinuk titlef il-piż u tikkontrolla r-riżultati.
Kif tagħżel programm?
L-applikazzjoni tista 'tintgħażel skond ix-xewqat u r-rekwiżiti tagħhom, peress li hemm ħafna minnhom. Hemm programmi li jgħinu biex jikkontrollaw l- ikel , kif ukoll l-ammont ta 'kaloriji li jintefqu matul l-isports. Hawn hu eżempju tax-xogħol ta 'wieħed mill-programmi: bl-użu tal-GPS, it-telefon jiddetermina l-pożizzjoni tiegħek, ir-rotta ulterjuri, il-veloċità tal-moviment, l-ammont ta' kaloriji li jintefqu u l-ħin tat-taħriġ imsejjaħ.
Pjanijiet mobbli
M'għandekx tagħmel xi ħaġa manwalment, kollox se jsir bit-telefon.
Il-programm jista 'jsegwi kwalunkwe riżultat, bħal ħabel ta' sewqan jew qbiż. Biex tagħmel dan, sempliċement tiddefinixxi tip speċifiku ta 'taħriġ, agħfas "Quddiem", u wara t-tmiem tagħżel il-kmand "Stop" u ara r-riżultat.
Cons
In-naħa negattiva tista 'tiġi attribwita għar-reklamar, li jipprevjeni mhux biss fuq it-TV, iżda wkoll waqt l-użu ta' tali programmi. Ukoll, ħafna nies iqisu b 'mod twil biżżejjed il-proċess li jagħmlu l-ikel li jittiekel u l-piż tagħhom biex jikkalkulaw kaloriji. Jekk dan isir bl-għajnuna ta 'pinna u notebook, il-ħin ma jinħlewx. Ħafna mill-programmi huma bl-Ingliż, imma tinkwetax, mhuwiex diffiċli.
Applikazzjonijiet tal-kampjun
Prattikament l-applikazzjonijiet kollha jistgħu jitniżżlu b'xejn, u l-proċess ta 'installazzjoni ma jdumx.
L-aktar programmi popolari:
Lose It!
Dan il-programm jista 'jitniżżel fuq il-mowbajl tiegħek jew imorru online. Hawnhekk tista 'tagħmel lista ta' platti, prodotti permessi, tikkalkula l-kaloriji, toħloq pjan ta 'taħriġ, u titgħallem ukoll ir-riżultati miksuba. Vantaġġ kbir huwa l-faċilità tal-ġestjoni u l-faċilità tad-disinn.
Appendiċi Fitocracy
Din il-verżjoni tal-applikazzjoni tas-saħħa timmotiva lill-utenti tagħha biex iħarrġu b'kompetizzjoni. Bl-għajnuna ta 'logħob faċli u netwerks soċjali, l-appatt jiġbed lin-nies biex iħarrġu, speċjalment dawk li għandhom spirtu ta' rivalità. Il-Fitokrazija tista 'titniżżel b'xejn, li ma tistax iżda tiċċelebra. Il-programm jagħti parir utli, jgħodd kaloriji , u jgħinek ukoll issib binarji tajba għat-taħriġ.
L-applikazzjoni MyFitnessPal
L-iktar programm universali, peress li jinkludi kważi l-funzjonijiet kollha. Karatteristika ewlenija - tista 'tiddetermina fejn int u taħbi, li żżur, per eżempju, fast food mill-programm "intelliġenti" ma taħdimx.
Applikazzjoni Fitsby
L-azzjoni ta 'din il-varjant hija simili għall-programm Fitocracy, li kien miktub qabel, jiġifieri, huwa bbażat fuq il-kompetizzjoni. Li titlef il-piż tista 'tkun tilwima vera għalik, li fiha tista' wkoll tagħmel imħatri monetarji. Ħafna nies huma kapaċi ħafna biex jirbħu bet.
Barra minn hekk, hemm numru kbir ta 'nutrizzjonisti mobbli li jgħinu biex jagħżlu platti tad-dieta, jagħmlu menu u jgħoddu kaloriji. Hawnhekk il-programmi bħal dawn isiru għalik l-assistent insostitwibbli waqt it-telf tal-piż.
Minħabba l-fatt li persuna għandha l-impressjoni li qed tiġi mmonitorjata b'mod kostanti, it-telefon huwa maħsub, ir-riskju li titlaq id-dieta jitnaqqas għal minimu.