Illum, l-ixkafef tal-maħżen huma mimlija b'ħafna ġewż u frott imnixxef. Se nwaqqfu l-anakardji, minħabba li ħafna bniet ma jafux jekk l-anakardju huma utli u jekk huwiex possibbli li jiekluhom fuq dieta.
Valur nutrittiv tal-anakardji
Fil-ġewż tal-anakardju hemm il- vitamini E , PP u l-grupp B. Barra minn hekk, l-anakardji fihom ukoll minerali bħal sodju, potassju, kalċju, manjesju, ħadid, fosfru, żingu u selenju. Dawn il-ġewż huma speċjalment ta 'valur għal dawk li jsofru minn problemi fis-sistema kardjovaskulari, peress li huma sinjuri f'aċidi grassi mhux saturati, li jbaxxu l-livell tal-kolesterol fid-demm.
Il-valur enerġetiku tal-anakardji
Jekk nitkellmu dwar il-valur enerġetiku tal-anakardji, allura huwa wieħed mill-iżgħar fost ġewż ieħor - 600 kcal kull 100 g ta 'prodott. Mhux qed tħares lejn il-fatt li dawn il-ġewż jidhru li huma aktar xaħmin minn karawett jew ġewż, il-valur kalorifiku minimu jinkiseb minħabba l-predominanza ta 'proteini u karboidrati fil-qalba.
X'inhuma l-benefiċċji tal-ġewż tal-anakardju?
L-anakard għandu numru ta 'proprjetajiet utli:
- Bl-obeżità: ftit ġewż tal-anakardju jistgħu jissodisfaw il-ġuħ tiegħek sa 3 sigħat, li ma jagħtux l-opportunità li jieklu.
- Fid-dentistrija: id- dentisti jirrakkomandaw, hemm anakardji għall-ġlieda kontra l-infjammazzjoni tal-kavità orali u d-dentistrija.
- B'diversi mard: bi proprjetajiet anti-infjammatorji ħafna, l-anakardju huwa indikat għal mard tas-sistema respiratorja. Pazjenti bid- dijabete, din l-iskorfina tgħin biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm.
- Fid-dermatoloġija: huwa preventiv eċċellenti kontra kull tip ta 'mard tal-ġilda, huwa indikat fit-trattament ta' ekżema u psorjasi.
- Fil-kożmetoloġija u l-farmaċewtika: il- krema u l-maskri huma magħmula mill-qalba. Il-qoxra tal-ġewż tintuża bħala antidotu għall-gdim ta 'sriep velenużi.
- Fit-tisjir: rari ħafna li tikkawża allerġiji, l-anakardji huma żieda eċċellenti għal ħafna dixxijiet.