Interna ta 'din ħelwa ħelwa, xi xjentisti jemmnu li n-Nofsinhar ta' l-Afrika, fejn għadu jiltaqa 'fl-ambjent naturali. Ftakar il-kotba ta 'Haggard u Boussinar, fejn l-eroj fid-deżert Kalahari ġew salvati mill-għatx bid-dulliegħ selvaġġ. Minn hemm iż-żrieragħ tad-dulliegħ waslu fl-Eġittu, imbagħad lejn il-Lvant Nofsani u l-Kawkasu, u lil hinn mill-pajjiżi tan-Nofsinhar ta 'l-Ewropa. Sal-lum, id-dulliegħ huma mkabbra mad-dinja kollha, fejn hemm klima xierqa għal dan - sjuf sħan u nixfin. Is-sajf jibred xita huwa l-ghadu ewlieni tad-dulliegħ, mhux se jkun aktar helu.
X'inhu utli fid-dulliegħa?
F'difil ħelu matur, hemm ħafna vitamini: A, B, PP, E. Aħna speċjalment inħarsu l-vitamina B9 ( folic acid ), li mingħajrha l-ġisem tal-bniedem ma jistax jiżviluppa b'mod normali. Huwa importanti ħafna għal nisa tqal, peress li għandu effett pożittiv fuq l-iżvilupp tal-fetu.
L-użu tad-dulliegħa, ovvjament, fid-dawl, iżda kompożizzjoni rikka. Naqblu, dan huwa palpabbli, wara li tiekol biċċa, mmerraq, ħelu u, saħansitra, iffrankar, fis-sħana tas-sajf.
Fost l-elementi minerali fid-dulliegħa hemm ħafna kalċju, manjesju, sodju u ħafna potassju. Id-dulliegħa hija utli ħafna għat-tisħiħ tal-muskolu tal-qalb, timpedixxi l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, il-formazzjoni ta' ġebel u ramel fil-kliewi. Ta 'min wieħed jinnota l-kapaċità tiegħu li jneħħi r-radjonuklidi mill-ġisem. Fost affarijiet oħra, il-polpa tad-dulliegħa hija anti-depressant eċċellenti, li se tgħolli t-ton u tħallik tinsa dwar id-dipressjoni u l-insomnja. Id-dulliegħa tajba hija utli ħafna għat-tfal mid-deżerta, tnaddaf il-kliewi u żżid l-immunità. Il-vitamini u l-minerali li jinsabu fid-dulliegħa jagħmluha l-aqwa prodott dijuretiku - f'ħafna modi, isir possibbli, minħabba l-kontenut oerhört għoli ta 'potassju.
Proprjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet għad-dulliegħa
Għandu jiġi mfakkar li d-dullija hija kategorikament kontra-indikata għad-dijabetiċi - id-dulliegħa , kuntrarjament għall-proprjetajiet utli tagħha, fiha wkoll kontra-indikazzjonijiet.
Il-kontenut kaloriku tad-dulliegħa huwa baxx biss - 25 kcal, li jagħmilha prodott tad-dieta eċċellenti. Id-dieta tad-dulliegħa jew "starvation tad-dulliegħa" - 3-4 ijiem fuq dulliegħa u ħobż iswed tgħinek titlef ftit piż żejjed, filwaqt li tnaddaf il-kliewi tiegħek, peress li l-prodott, kif diġà msemmi, huwa l-aħjar u fl-istess ħin, .
Il-ħsara ta 'dulliegħa hija x-xogħol tal-bniedem. Huwa importanti ħafna li wieħed jinnota li n-numru ta '
Biex ma jħallix li dan iseħħ, jippruvaw jevitaw frott bikri, kampjuni bil-ħsara, u, jekk possibbli, frott importat. Jekk tkun qed tistrieħ fin-nofsinhar, huwa rakkomandabbli li tixtri dulliegħa direttament mill-bettieħ, u mill-inqas tipprova tiżgura li tkun frott ta 'oriġini lokali. Jekk għandek ħbieb fil-qasam tal-produzzjoni taż-dulliegħ, staqsihom biex jgħaddu minn konduttur tal-ferrovija ftit "gustuż" lokali, se jkun irħas u se jiffrankaw milli juża prodotti dubjużi.