M'għandniex ninsew li s-sinsla tad-dahar hija d-detentur tal-enerġija tal-bniedem u t- "tronk" li, bħall-fergħat, jappoġġja l-organi interni f'postijiet xierqa, u nżommu l-pożizzjoni vertikali grazzi għall-ispina b'saħħitha.
Minn "għalf" sinsla?
Jirriżulta li d-dieta normali mhix dejjem garanzija tas-saħħa tal-kolonna vertebrali. Għall-funzjonament normali tiegħu, huwa meħtieġ li tidħol fil-ġisem fi kwantità suffiċjenti ta ' vitamini A , C, D, kumpless ta' vitamini B.
Dwar it-togħma u utli "trio"
It-tobba u n-nutrizzjonisti tal-isports jgħidu b'mod unanimu li, minbarra n-nutrizzjoni normali, l-iktar utli se jkun "trio" delikat: berquq niexef, tin, pruna għas-saħħa tal-ispina. Għaliex l-għażla titwaqqaf fuq dawn il-frott wunderbare, u huwa tant importanti li jintużaw flimkien?
Il-berquq imnixxef huwa utli ħafna - aħna nafu dwar dan mit-tfulija. Fiha ammont kbir ta 'potassju, ħadid ; hija rikka fl-vitamini A u B1, li taffettwa b'mod pożittiv ix-xogħol tal-qalb.
Il-figs jaħdmu tajjeb biex jerġgħu jġibu s-saħħa tal-ġisem wara mard jew sforz fiżiku tqil, grazzi għal ammont kbir ta 'zokkor organiku.
Kura għall-pruna - tisħiħ tal-vażi tad-demm u titjib tal-kompożizzjoni tad-demm minħabba r-rikkezza tal-vitamina K.
Iżda għaliex għandhom it-tin, il-berquq imnixxef u l-pruna jintużaw flimkien, minħabba li kull wieħed minnhom huwa utli, fit-togħma u fil-pjaċir? Jirriżulta li flimkien dawn isiru aktar effettivi u jakkwistaw
Hemm riċetta mill-isbaħ li tuża berquq imnixxef, pruna u tin biex tissaħħaħ is-sinsla.
Ikollok bżonn tieħu 1 pc. It-tin u l-pruna u 4-5 pcs. berquq imnixxef u jieklu dan is-sett ta 'goodies kuljum għal 40 jum. Faċli u utli. Jekk il-kombinazzjoni ta 'tin + berquq imnixxef + pruna se tkun inkluża fil-menu ta' kuljum tiegħek għas-sinsla tad-dahar, ma jkollokx problemi bil-kundizzjoni tagħha.