Numru kbir ta 'nisa jħobbu l- ġewż , iżda ftit nies jafu li jistgħu jintużaw għal telf ta' piż.
Il-proprjetajiet tal-fejqan tal-ġewż
Anke fi żminijiet antiki, infużjonijiet varji saru minn dan il-prodott, li ntużaw biex jittrattaw mard differenti. Illum, it-tobba jgħidu li 5 ġewż biss kuljum huma prevenzjoni eċċellenti ta 'ħafna mard, għaliex fihom: vitamini B, A, PP, Ċ, E. Biex tagħmel dan tista' tuża tipi differenti ta 'ġewż, li huma:
- restawr;
- toniku;
- purifikazzjoni tad-demm;
- vasodilazzjoni;
- anti-infjammatorji;
- choleretic;
- dijuretiċi.
Il-ġewż huwa utli biex jitilfu l-piż?
Il-Ġewż fih xaħmijiet mhux saturati, li mhumiex depożitati fil-ġisem, iżda jinħaraq bir-rilaxx tas-sħana. Dan il-prodott jgħin biex jitnaqqas l- aptit , u, għalhekk, tnaqqas l-ammont ta 'ikel li jittiekel. Barra minn hekk, ma ninsewx li l-ġisem jeħtieġ vitamini u oligoelementi, speċjalment waqt telf ta 'piż, u kif tafu fil-ġewż fihom ħafna. Ġewż - snack wunderbare matul il-ġurnata.
Naturalment, biex teħles minn liri żejda, ta 'min li jieqfu l-ikel ta' ħsara u l-isports tad-divertiment.
Dixxijiet mill-ġewż
Porridge tal-ħafur
Ingredjenti:
- ħalib - 2 oġġetti;
- zokkor - 1 tbsp. kuċċarina;
- qxur tal-ħafur - 1/2 mejda;
- ġewż.
Preparazzjoni
Il-ħalib iġib it-togħlija, żid iz-zokkor, il-flejks u numru żgħir ta 'ġewż. Cook għal 10 minuti.
Insiġ tat-Zunnarija
Ingredjenti:
- karrotti - biċċa 1;
- tewm - 1 snien;
- qxur tal-ħafur - 1/2 mejda;
- ġewż, melħ, zokkor.
Preparazzjoni
Laħlaħ tal-karrotta fuq grater u ħallatha ma 'ftit ġewż imqatta' fin, għafas it-tewm, melħ u żid iz-zokkor.
Ħallat sewwa, kollox, ħass lest.