Il-frott taċ-ċirasa huwa aċċettat li jinġabar f'Mejju u f'Ġunju, meta jleqq u jbigħ meraq. Anke ċ-ċirasa misjura għandha togħma qarsa, li hija spjegata min-numru kbir ta 'aċidi preżenti, li għandhom proprjetajiet ta' benefiċċju għall-ġisem tal-bniedem. Berries taċ-ċirasa jintużaw ħafna għall-prevenzjoni ta 'ħafna mardiet u għal telf ta' piż.
Ċirasa - proprjetajiet utli u ħsara
Cherry fil-kompożizzjoni tiegħu għandha ħafna vitamini li jgħinu s-sistema kardjovaskulari, l-immunità. Il-vitamina C preżenti fih ħafna aspetti ta 'proprjetajiet utli: tipparteċipa fil-produzzjoni ta' ċelluli tad-demm, tissikka l-ħitan tal-vini, ttejjeb elastiċità tal-ġilda, ittejjeb ir-reżistenza tal-ġisem għal mikrobi patoġeniċi u ttejjeb il-funzjoni tal-kliewi u tal-fwied.
Iċ-ċirasa hija rikka fl-vitamina E rari, li hija meħtieġa għall-produzzjoni ta 'ormoni femminili. Jekk fil-ġisem ta 'mara din il-vitamina hija biżżejjed, allura hi għandha ġilda lixxa b'saħħitha, ix-xagħar jikber tajjeb.
Iċ-ċirasa fiha vitamini tal-grupp B, li għandhom proprjetajiet utli għall-bnedmin. Pereżempju, B1 itejjeb il-funzjonament tas-sistema nervuża u jipprevjeni t-tnaqqis taċ-ċelluli tan-nervituri, is-sustanza attiva piridoxina (B6) hija indispensabbli għall-produzzjoni ta 'serotonin, li tagħti burdata tajba.
Il-berries taċ-ċirasa huma rikki f'elementi minerali, li huma ta 'benefiċċju għal ħafna organi u sistemi. Allura l-ħadid, li jinsab fil-frott taċ-ċirasa, huwa indispensabbli għas-sistema ematopojetika. Il-manjesju u l-potassju jtejbu l-ħidma awtonoma tal-qalb, jiġifieri, jappoġġaw l-attività tan-nodu CA. Hemm kalċju fiċ-ċirasa - huwa meħtieġ mhux biss għat-tkabbir ta 'l-għadam, iżda wkoll jipparteċipa fit-twettiq ta' impulsi tan-nervituri fis-saffi tal-muskoli. Wieħed mill-elementi importanti fil-berry huwa jodju - jirregola l-funzjonament tal-glandola tat-tirojde, u għandu wkoll azzjoni antisettika.
Is-sistema immuni teħtieġ iodju, kalċju, fluworidu biex jibni antikorpi, jiġifieri, ċelloli speċjalizzati li jiġġieldu l-infezzjoni. Dan huwa għaliex fix-xitwa huwa rakkomandat li t-tfal u l-adulti jixorbu meraq taċ-ċirasa fi kwantitajiet kbar.
Minkejja l-proprjetajiet utli kollha ta 'frott taċ-ċirasa, wieħed m'għandux jinsa li fih anthocyan - pigment koloranti li malajr jassorbi fid-demm u jinfirex madwar il-ġisem. Jekk persuna hija suxxettibbli għall-allerġiji, allura tista 'tiżviluppa reazzjoni reattiva u tidher raxx, iperemija u ħakk sever.
Ma tistax tikkonsma numru kbir ta 'ċirasa lil nies li jsofru minn gastrite b'aċidità għolja. Sustanzi negattivi mill-meraq taċ-ċirasa jaffettwaw il-mukoża intestinali infjammata fil-kolite.
Cherry għal telf ta 'piż
Il-ħxuna hija użata ħafna għall-berries kollha ħomor, u ċ-ċirasa mhix eċċezzjoni. Il-frott taċ-ċirasa fih ħafna aċidi meħtieġa biex jitilfu l-piż. L-aċidu folliku mill-meraq taċ-ċirasa jippromwovi metaboliżmu aħjar, diviżjoni taċ-ċelloli kif suppost u jgħin biex jiġu sintetizzati aċidi nuklejċi.
Fil-kompożizzjoni taċ-ċirasa ammont kbir ta 'vitamina PP, jiġifieri amid ta' l-aċidu nikotiniku, jattiva l- metaboliżmu , jirrilaxxa l-enerġija minn ħwienet tax-xaħam u jgħin biex jitnaqqas il-piż.
Iċ-ċirasa hija prodott utli meta titlef il-piż ukoll minħabba li fiha ammont kbir ta 'ramm, li jinterferixxi mal-proċessi ta' akkumulazzjoni fil-ġisem. Ir-ram flimkien mal-ħadid jipparteċipa fit-trasferiment ta 'l-ossiġnu għaċ-ċelloli periferali, b'ċelloli normali "tan-nifs" mhumiex predisposti għall-akkumulazzjoni ta' xaħmijiet, ossidanti, il-lipidi jiġu trasformati f'enerġija.
Fit-te għal telf ta 'piż, il-weraq u z-zkuk taċ-ċirasa spiss jintużaw, din ix-xorb tgħin biex teħles minn fluwidu eċċessiv, biex tnaddaf il-korp ta' tossini u tossini. L-ingredjenti attivi fit-te jirregolaw il-metaboliżmu fiċ-ċelloli.