Minħabba l-impjieg antik, ħafna nies jieqfu jaraw dak li jieklu. Iżda moms moderni, minkejja l-muntanji ta 'xogħol domestiku u battikata, jieħdu bis-serjetà s-saħħa tat-tarbija għeżież tagħhom. U minħabba l-kura speċjali u l-imħabba, jippreparaw platti separati għalih. Għalkemm hemm ukoll dawk il-ġenituri li huma in a hurry biex iżżid frak lejn il-menu adulti. U għalhekk ma jqisux il-karatteristiċi tal-età tas-sistema diġestiva tat-tarbija. Iżda s-saturazzjoni żejda tad-dieta tat-tfal b'ħnieżer grassi, moqlija, mielaħ u ħelu twassal fil-futur għal mard tal-passaġġ gastro-intestinali. Normalment il-preparazzjoni tal-kolazzjon u l-ikla ta 'l-ikel ma tikkawżax problemi speċjali: filgħodu - poriġ jew omelet, u għall-pranzu neċessarjament soppa jew borsch. Imma dak li l-għalf jitla 'għall-pranzu? Hija din il-mistoqsija li tħasseb ħafna ommijiet.
Pranzu utli għat-tfal: x'għandu jkun?
Għal ġurnata li l-gidien se jkollu tant u jmexxi, jagħmel affarijiet tant divertenti u interessanti, li hu definittivament jeħtieġ ikel li se jiċċarġjah bl-enerġija minfuqa. Flimkien ma 'dan, il-pranzu għandu jkun faċli, għax il-frieħ imbagħad irid imorru fis-sodda. Jekk issajjar l-ikel minn ikel li huwa diffiċli biex tiġi diġestit, anke l-pranzu l-aktar Delicious għat-tfal se jipprovdi lejl bi sleepless kemm għall-mom kif ukoll għat-tarbija - se jduru, cry u jinxtegħel. Għalhekk, l-ikel huwa aħjar fid-19.00, jiġifieri, tliet sigħat wara nofs snack fil-kindergarten. L-ikel se jkollu ħin biex jiddiġerixxi qabel il-friex, u l-frawla tara ħolm ħelu. Għat-tfal li ma jattendux kindergarten, l-ikel għandu jitħejja 1,5-2 siegħa qabel l-irqad. Il-ġenituri għandhom jillimitaw l-ammont ta 'likwidi fis-sakra bil-lejl. Inkella, it-tarbija se toss u dawwar, titlob pot. Jekk it-tarbija tibqa 'bil-ġuħ qabel tmur torqod, ittih tazza ta' jogurt, jogurt għax-xorb jew ryazhenka.
Huwa kompletament possibbli li jintużaw il-prodotti li ġejjin għall-preparazzjoni ta 'suppliment ħafif għal tfal:
- ħxejjex u frott;
- poriġ;
- prodotti tal-ħalib iffermentat u cottage cheese.
Mill-ħxejjex u frott, tista 'tipprepara stew, insalati, per eżempju, vinagreta, jew insalata ta' pitravi mgħollija bil-pruna. Barra minn hekk, it-tarbija se tkun bħal fritters mill-karrotti u kaboċċi. Għall-pranzu, il-ġobon tal-ġobon u l-krema qarsa huma adattati. L-istess prodott ta 'spiss jintuża fil-preparazzjoni ta' casseroles u soufflé. Il-porridge tal-ħalib jitħejja wkoll, pereżempju, mill-millieġ u l-qara ħamra, u jinkisbu bits fini mir-ross lest. Biex tixrob pranzu b'saħħtu u b'saħħtu tista 'tissebbaħ it-te jew tikkompjota.
Prodotti bħal laħam, ħut, bajd huma l-aħjar użati f'nofsinhar.
Pranzu Riċetti għat-tfal
Noffru bosta għażliet għall-preparazzjoni tal-platti, li huma pjuttost xierqa għal ikla ta 'filgħaxija.
Pastard Casserole
Casserole veġetali bħal din tista 'tintuża għall-pranzu għal tifel ta' sena. Huwa utli ħafna u għandu togħma delikata.
Ingredjenti:
- pastard - inflorescenza 1;
- bajd - 2 biċċiet;
- ġobon - 200 g;
- ħalib - 200 ml;
- butir - 25 g;
- frak tal-ħobż - 20 g;
- melħ.
Preparazzjoni
Il-koliflor għandu jinħasel, imbagħad jiġi maqsum fi fjorituri tal-fjura u mgħolli fl-ilma jagħli għal 7 minuti. Il-ħalib jitqaxxar bil-bajd, u l-ġobon jingħorok fuq il-grater. Il-qoxra titmejjel bil-butir, imbexxex bil-qoxra tal-ħobż. Qiegħed l-ewwel titqiegħed tal-pastard, imbagħad timtela bit-taħlita tal-bajd, imbexxa bil-ġobon maħkuk u melħ. Id-dixx jinħema f'temperatura medja għal 30 minuta.
Pancakes magħmula minn vermiċelli u ġobon
Kids imħabba għaġin, speċjalment vermiċelli. Tista 'tuża l-fdalijiet tal-għaġin wara l-pranzu u issajjar pranzu Delicious u Quick għat-tfal - Pancakes.
Ingredjenti:
- vermiċelli mgħollija żgħar - ½ tazza;
- bajd - biċċa 1;
- ġobon - 40 g;
- żejt veġetali għall-qali;
- melħ.
Preparazzjoni
Imsaħ il-ġobon fuq grater kbir, huwa magħqud ma 'bajd imsajjar u noodles u melħ. Żejt żgħir jitferra 'fuq qali tal-qali. Wara li jiffurmaw pancakes, huma moqlija minn żewġ naħat sakemm tifforma qoxra. Id-dixx huwa servut bil-ketchup.
Bon appetit!