Id-dieta hypoallergenika hija waħda mis-sistemi ta 'l-ikel l-iktar mitluba f'kull ħin, minħabba li l-allerġija ta' l-ikel hija fenomenu komuni ħafna li huwa speċjalment komuni fit-tfal, nisa tqal u ommijiet li jreddgħu, nies b'ċertu mard u dawk li huma ġeneralment suxxettibbli għal reazzjonijiet allerġiċi.
Dieta hypoallergenic: menu ta 'projbizzjoni
Dieta hypoallergenika universali għal tfal u adulti hija lista ta 'ikel ipprojbit, lista ta' prodotti permessi, kif ukoll lista ta 'prodotti li huma permessi li jieklu fi kwantitajiet limitati. Adulti huma rrakkomandati li jaderixxu għal dieta hypoallergenic stretta minn ġimagħtejn sa erba 'ġimgħat, u tfal - 7-10 ijiem. Normalment dan iż-żmien huwa biżżejjed biex il-ġisem iħabbat wiċċu mas-sinjali tal-marda.
Il-varjant propost ta 'dieta hypoallergenic mhux speċifika hija tajba għall-ommijiet li jreddgħu, u għal dawk li jbatu minn tossikosi waqt it-tqala, u għal tfal żgħar.
Prodotti pprojbiti:
- bajd;
- prattikament kull tip ta 'ħut, kavjar;
- diversi ġobon iebes u pproċessat, kull tip ta 'jogurt imħawwar;
- kull tip ta 'prodotti affumikati (zalzett, zalzett, bacon, ħut, tiġieġ, eċċ.);
- kull prodott fil-laned u mmarinat, inkl. sauerkraut;
- kull tip ta 'zlazi, ħwawar, addittivi għall-ikel u ħwawar, speċjalment - qawwi;
- karfus, sorrel;
- ħxejjex ħomor u oranġjo - tadam, pitravi, bżar aħmar, karrotti;
- kull tip ta 'frott u frott aħmar u oranġjo - frott taċ-ċitru, bettieħ, tuffieħ (ħlief aħdar), ananas, perżut, frawli, għanbaqar, Rummien, ċirasa;
- żbib, berquq imnixxef, tin, dati;
- il-varjetajiet kollha tal-ġewż;
- għasel f'kull tip;
- kwalunkwe faqqiegħ;
- kull ilma karbonizzat;
- it-tipi kollha ta 'chewing gums (ħlief għar-raża tal-farmaċija);
- marmellata, ċikkulata, karamella;
- alkoħol, kafe, kawkaw;
- kull prodott li jkun fih mill-inqas kulur wieħed, preservattiv, emulsifikant jew togħma identiċi għal naturali;
- kull prodott eżotiku.
Dawn ir-restrizzjonijiet kollha għandhom jiġu osservati b'mod strett, speċjalment jekk hija dieta hypoallergenic ta 'omm ta' l-infermiera. Peress li huwa faċli li nirreferu, mingħajr dan kollu, id-dieta ssir korretta u utli ħafna, li jfisser li t-tarbija mhux se tbati minn nuqqas ta 'nutrijenti.
Lista ta 'restrizzjonijiet ta' dieta hypoallergenic
Id-dieta hypoallergenic għad-doqqajs u mard ieħor, kif ukoll waqt it-tqala, tillimita l-użu ta 'grupp kbir ieħor ta' prodotti:
- majjal xaħmi, dundjan, laħam taż-żiemel, laħam tal-fenek;
- Segala, qamħ, qamħ saraċin, qamħ u qamħ;
- bżar aħdar, patata, piżelli u l-legumi kollha;
- banana, ħawħ, berquq;
- cranberries, cranberries, passolina ħamra u sewda (kaboċċi qarsa);
- diversi brodijiet ta 'ħwawar u tejiet tal-ħxejjex.
Għandhom jintużaw b'kawtela, xi ftit, u jekk xi ħaġa tikkawża reazzjoni, waqqafhom immedjatament jinkluduhom fid-dieta.
X'tista 'tagħmel fuq dieta hypoallergenic?
Dieta ipaloġenika għal nisa tqal u meta t-treddigħ tipprojbixxi ħafna ikel li għall-ewwel jidher li m'hemm xejn. Madankollu, dan mhux hekk, id-dieta tiegħek ser tkun differenti ħafna, anke jekk inti tikkompostha biss minn prodotti ipaloġeniċi:
- jogurt naturali mingħajr addittivi, ħalib iffermentat moħmi, cottage cheese, kefir;
- tiġieġ ta 'ftit xaħam, majjal, ċanga;
- kliewi, fwied, ilsien;
- merluzz u bass tal-baħar;
- qamħ, ross jew qamħ saraċin;
- ross, xgħir tal-perla, semolina, porridge tal-ħafur;
- Kaboċċi, ħjar, squash, zucchini, rutabaga, nevew;
- tursin, ananas, spinaċi, insalata ħadra;
- tuffieħ aħdar, lanġas, passolina bajda, ċirasa bajda;
- tuffieħ imnixxef, prun;
- ġirasol, krema, żejt taż-żebbuġa.
Barra minn hekk, ma ninsewx li mix-xorb tista 'tikkomponi biss u te mitluf. Dieta bħal din tħallik tirkupra malajr is-saħħa tajba!