Karfus huwa magħruf għall-proprjetajiet utli tiegħu minn żminijiet antiki. Riċentement, diversi riċetti għal telf ta 'piż bl-użu tagħha kisbu popolarità kbira. L-attenzjoni speċjali jistħoqqlu d-dieta "Soppa tal-karfus". Bl-għajnuna tagħha inti tkun kapaċi tarmi sa 10 kg kull xahar. M'hemm l-ebda restrizzjoni fuq l-ammont ta 'soppa li tittiekel, iżda xorta, ipprova li ma tiekolx iżżejjed, barra minn hekk tista' tiekol diversi ħxejjex u frott .
L-għerq tal-karfus, li huwa parti mis-soppa għal telf ta 'piż, mhux biss jagħti togħma unika lid-dixx, jgħin fil-ġlieda kontra kilogramma żejda, iżda se jieħu ħsieb il-kundizzjoni tal-ġilda. Kull persuna għandha attitudni differenti għal din il-ħaxix, iżda r-riżultat miksub fl-aħħar tad-dieta se jkun jiswa l-isforz. Hemm numru kbir ta 'riċetti għat-tisjir ta' l-ewwel platti bbażati fuq din il-ħaxix.
Soppa li tħoll ix-xaħam bil-karfus - riċetti
Soppa ħruq tax-xaħam tal-karfus
Ingredjenti:
- karfus (zkuk) - 1 mazz;
- Piż Bulgaru - 2 biċċiet;
- kaboċċi żgħar - biċċa 1;
- basal - 5 biċċiet;
- tadam - 3 pcs.
Preparazzjoni
Ħxejjex imqattgħin jixorbu likwidu u għal 15-il minuta. sajjar fuq nar għoli. Wara li jgħaddi ż-żmien, innaqqsu n-nar u nħejjew il-ħxejjex sakemm ikunu lesti.
Soppa li taħrab ix-xaħam bil-karfus
Ingredjenti:
- għerq tal-karfus - 200 g;
- kulur tal-kaboċċa - 250 g;
- karrotti - 200 g;
- kaboċċa bajda - 500 g;
- tadam - 200 g;
- tewm - 15 g;
- purejiet mit-tadam - 250 g;
- żejt (żebbuġa jew ħaxix) - 1 tbsp. kuċċarina;
- ħodor - għall-togħma.
Preparazzjoni
Il-pastard tal-Kulur żarmat fuq il-fjorituri u l-ħxejjex maqtugħin, żid ma 'l-ilma u sajjar fuq nar żgħir. Ħwawar (tewm u ħodor) jitbattlu fl-ilma qabel it-tmiem tat-tisjir, sabiex tibqa 'aroma pjaċevoli, li tisparixxi waqt it-trattament bis-sħana.
Is-soppa tal-karfus għandha valur kalorifiku żero, iżda dan mhux kollu kemm hu, iżda huwa utli ħafna minħabba n-numru kbir ta 'ħxejjex li huma inklużi fir-riċetta. Barra minn hekk, jekk tirnexxilek tirreżisti r-restrizzjonijiet kollha tad-dieta (rifjut ta 'xaħam, dqiq, ħelu, mielaħ u affumikat), ma tistax tinkwieta dwar il-fatt li l-kilogrammi jiġu lura. Tilef il-piż fuq soppa tal-karfus, jekk tibqa 'tilgħab l-isports.
Soppa tal-krema tad-dieta magħmula mill-karfus
Għal bidla fid-dieta, tista 'tħejji d-dixx li ġej.
Ingredjenti:
- zokk tal-karfus - 3 biċċiet;
- basla - 3 biċċa;
- tadam - 4 pcs.;
- kaboċċi - ras 1;
- bżar - 3 biċċiet;
- karrotti - biċċa 1;
- ħodor.
Preparazzjoni
F'din ir-riċetta, ħalli l-brodu, imsajjar fuq laħam dgħif. Il-ħxejjex maqtugħin huma msajra, imbagħad huma jingħorok fil-blender għall-konsistenza mixtieqa.