Il-frawli jirreferi għall-pjanti li jappartjenu lill-familja Pink. Jista 'jinstab f'forma selvaġġa u kkultivata. B'kuntrast mal-vizzju tal-frawli, ħafna frott tal-frawli għandhom laħam aktar aromatiku. Jintużaw proprjetajiet utli tal-frawli, kemm fil-folkloristiku kif ukoll fil-mediċina uffiċjali. L-art indiġena tal-pjanta hija kkunsidrata bħala l-għoljiet tal-Alpi.
Proprjetajiet utli tal-ġnien u frawli selvaġġ
Qabel ma nibdew nifhmu l-proprjetajiet, aħna se nagħtu attenzjoni lill-kompożizzjoni tal-frott żgħir. Il-prodott jinkludi sustanzi pectic u aċidi organiċi. Hemm elementi mikro u makro fil-frawli: ħadid, potassju, żingu, kobalt, ramm, kalċju (fost affarijiet oħra - l-ewwel post fost l-berries u frott), eċċ Rigward il-vitamini, huma tazza mimlija: aċidu askorbiku, vitamini B , E, PP u P. Għad hemm aċidi folic u pantoteniċi fl-berries. Il-kontenut kaloriku tal-frawli huwa baxx u jammonta għal 34 kcal kull 100 g.
Il-kompożizzjoni rikka tal-frawli tikkawża proprjetajiet utli, biex tiddeskrivihom se tieħu ħafna ħin, aħna ser nitkellem fuq l-aktar importanti:
Titjib tas-sistema kardjovaskulari. Il-konsum regolari jżid ir-reżistenza tal-muskolu tal-qalb, jinnormalizza l-kolesterol u jnaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi.
Normalizzazzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali. Fibra tnaddaf l-intestini minn tossini u tossini, li għandha effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema diġestiva. Inkludi frott ħelu fil-menu ta 'kuljum tiegħek bl-ulċeri, stitikezza, gastrite u kolite.
Jaġixxi bħala mezz restawr. Huwa rrakkomandat li jieklu berries f'forma friska, u huwa aħjar li dawn jiġu kkombinati mal-ħalib. Jgħin biex jeħles radikali ħielsa, li jipprovokaw tixjiħ prematur u l-kanċer. Jaġixxi bħala aġent dijuretiku u choleretic.
Numru kbir ta 'nies, li jgawdu frott ħelu, lanqas jaħsbu dwar il-fatt li l-weraq tal-frawli selvaġġ huma utli wkoll. Huma fihom tannini, żejt essenzjali u vitamina C. Fil-mediċina folkloristika, il-weraq u l-infużjonijiet jitħejjew minn weraq, u huwa rrakkomandat li jiġu applikati għal feriti, qatgħat u brix. L-infużjoni fuq il-weraq taġixxi bħala vasodilatatur, toniku, ematopojetiku u restorattiv ġenerali.
Dieta fuq il-frawli
Berries ħelwin jistgħu jintużaw waqt it-telf tal-piż, li ma jistgħux iżda tiċċelebra ħelu. Li taderixxi għal dieta għal 4 ijiem, tista 'tnaddaf l-intestini, neħħi fluwidu eċċessiv, ittejjeb il-metaboliżmu u teħles ftit liri żejda.
Menu tal-kampjun:
- kolazzjon: 200 g ta 'ġobon cottage bi ftit xaħam u 1 tbsp. frawli;
- ikla: porzjon ta 'ħut mgħolli jew laħam baxx ta' xaħam, insalata tal-ħaxix imħejjija biż-żejt taż-żebbuġa, u 1 tbsp. frawli;
- snack: xarba magħmula minn 1 tbsp. ħalib b'xaħam baxx, 1 tbsp. Frawli u 1 kuċċarina ta 'għasel;
- pranzu: ħxejjex stewed, insalata, 1 tbsp. jogurt b'1 tbsp. frawli.
Tista 'wkoll tuża weraq tal-frawli biex jitilfu l-piż. Ipprepara decoction, li għandu jiġi kkunsmat fi żmien 3 ġimgħat. Ittejjeb il-metaboliżmu u tneħħi l-fluwidu eċċessiv.
Brodu bil-frawli għal telf ta 'piż
Ingredjenti:
- St John's wort - 1 tbsp. kuċċarina;
- ortiga - 1 tbsp. kuċċarina;
- weraq tal-frawli selvaġġ - 2 tbsp. mgħaref;
- ilma 250 ml.
Preparazzjoni
Il-ħaxix jeħtieġ li jkun mitħun u mħallat. Imbagħad ħu 1 tbsp. taħlita mgħarfa u ferraħ b'ilma kiesaħ. Poġġi fuq in-nar, qatta 'jagħli u issajjar għal 5 minuti. Strain, kessaħ u mbagħad biss tuża. Xorb huwa jiswa 0.3 tbsp. 3 darbiet kuljum.