Kulħadd jaf li l-ġinġer huwa utli ħafna għas-saħħa tal-bniedem, iżda minħabba t-togħma speċifika tiegħu, m'hemmx kollha kemm hi. Biex tibqa 'tuża l-proprjetajiet insostitwibbli tagħha, aħna noffrulek riċetti għall-insalati bil-ġinġer, li fiha perfettament tikkumplimenta l-ingredjenti l-oħra u tagħmel it-togħma tad-dixx aktar espressiva.
Insalata bil-ġinġer imnaddfin
Ingredjenti:
- tadam taċ-ċirasa - 130 g;
- insalata ħadra - 150 g;
- ġinġer immarinat - 40 g;
- flett tat-tiġieġ - 230 g;
- Pikant Bulgaru - 1 pc;
- ġulġlien - 1 tbsp. kuċċarina;
- żejt veġetali - 4 tbsp. mgħaref;
- tħawwir għat-tiġieġ - 1 / 2h. mgħaref;
- Zalza tas-sojja - 2 tbsp. mgħaref;
- għasel likwidu - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
Aħsel ħxejjex u ħodor. Ċirasa maqtugħa nofsha, tiben tal-bżar, u l-waqfa ta 'l-insalata b'idejk. Ħallat dan kollu fi skutella insalata, żżid il-ġinġer. Flett tat-tiġieġ sprinkle bi tħawwir u fry f'1 tbsp. kuċċa l-butir sakemm imsajjar, ħalliha tibred, imqatta 'f'biċċiet żgħar u ibgħatha lill-ħxejjex.
Fi skutella separata, għaqqad il-fdalijiet ta 'żejt veġetali, għasel u soy sauce, ħawwad din l-insalata dressing, sprinkle bil-ġulġlien u sservi.
Insalata bl-għerq tal-ġinġer
L-insalata bil-karfus u l-ġinġer hija perfetta għal dawk li huma dieti jew sempliċement jaraw l-ikel tagħhom, peress li jirriżulta d-dieta, iżda fit-togħma fl-istess ħin.
Ingredjenti:
- karrotti - biċċa 1;
- pitravi - 1 pc.;
- għerq tal-ġinġer - 2-3 ċm;
- lumi - ½ biċċa;
- karfus - zokk 1;
- żejt veġetali - 1.5 tbsp. mgħaref;
- qoxra tal-larinġ maħkuk - 1 Tsp.
Preparazzjoni
Laħam tal-pit bake fil-forn, imbagħad, flimkien mal-karfus maqtugħ f'biċċiet żgħar. Karrotti gradilja fuq grater kbir, u ġinġer - fuq grater multa. Għaqqad l-ingredjenti kollha, staġun bil-butir, meraq ta 'nofs lumi, ħawwad sewwa u kkurat lilek innifsek.
Insalata bil-ġinġer u l-kaboċċa
Ingredjenti:
- kaboċċi - 1 kg;
- tuffieħ - 2 biċċiet;
- ġinġer - 3-4 ċm;
- lumi - 1 biċċa;
- żejt taż-żebbuġa - 175 ml;
- ħall skur ta 'għeneb - 4 tbsp. mgħaref;
- likwidu għasel - 1 tbsp. kuċċarina;
- mustarda - 1 tbsp. kuċċarina;
- melħ u bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Kaboċċi fin-nej, darbiet fi skutella, melħ u ftakar ftit b'idejk. Aqta 't-tuffieħ fi strixxi u ħawwad il-meraq tal-lumi sabiex dawn ma jiskurawx. Ġinġer nadif, grada fuq grater multa u kombinata ma 'kaboċċi u tuffieħ.
Fi skutella separata, ħallat il-ħall, iż-żejt taż-żebbuġa, l-għasel u l-mustarda, imsaħhom sewwa sakemm tkun bla xkiel, imbagħad staġun bil-melħ u l-bżar. Staġun din l-insalata bl-insalata u titlob lill-ħbieb biex jippruvawha.
Trid tagħmel aktar insalati ħfief u delikati? Ipprova r-riċetti għall- insalati bit-tuffieħ u l- zucchini .