Dixxijiet bil-ħut fil-laned huma sempliċi ħafna, għax m'għandekx bżonn tħejji ħut għal żmien twil, ma jeħtieġux tindif u proċessar bħala ingredjent frisk. Waħda mill-aħjar għażliet hija insalata bit-tonn tal-bott, riċetta sempliċi li tiffranka ħin u tippermetti li tikseb dixx b'ħafna togħma.
Kif tagħmel insalata tat-tonn tal-bott?
Il-massa tat-tonn fil-vażett m'għandhiex bżonn ta 'trattament addizzjonali tas-sħana. L-unika ħaġa li għandek bżonn ninkwetaw dwar hi li tneħħi s-salmura żejda. Biex tagħmel insalata sempliċi bit-tonn tal-bott, għandek issegwi ċerti rakkomandazzjonijiet:
- Qabel ma tisma ', trid tiċċekkja l-kondizzjoni tal-ħut fil-lanġas: m'għandhiex tinqasam f'biċċiet żgħar meta tittieħed. Dan jindika tonn ta 'kwalità ħażina.
- L-aktar tajbin huwa t-tonn abjad tal-bott, li huwa indikat bil-kelma "albacore" fuq il-bank.
- Il-ħut u l-melħ huma l-uniċi ingredjenti li għandhom ikunu fil-kompożizzjoni. Fuq l-għatu tal-vażett għandu jkun hemm deskrizzjoni fil-forma ta 'l-ittra "P".
- Biex toħroġ mill-insalata Delicious ma 'tonn tal-bott, riċetta sempliċi neċessarjament tinkludi l-fjuwil mill-ġdid. Jista 'jkun magħmul minn butir, meraq tal-lumi, ħall balsamiku jew ingredjenti oħra. Varjant sempliċi huwa wkoll aċċettabbli, li għalih il-prodotti tas-soltu jittieħdu bħala zalza: il-mayonnaise jew il-krema qarsa. Jekk mixtieq, dawn iż-żewġ komponenti jistgħu jingħaqdu flimkien.
- Il-kompożizzjoni tal-ingredjenti tiddependi fuq ir-riċetta, jistgħu jkunu bajd, patata, ħjar, tadam u ingredjenti oħra.
Insalata bit-tonn u l-bajd tal-bott
Taħlita klassika ta 'ingredjenti, li fiha ħafna proteini - insalata bit-tonn u l-bajd. Jista 'jidher bħal snack ħafif u serva porzjon, u l-ħodor miżjuda se jagħmluha iktar ikkulurita u jżidu l-valur nutrittiv. Waqt it-tisjir, tista 'tuża bajd tas-summien minflok it-tiġieġ tas-soltu.
Ingredjenti:
- bajd - 2 biċċiet;
- tonn - 1 pot;
- weraq tal-ħass - 3-4 biċċiet;
- krema qarsa - 2 tbsp. l.
Preparazzjoni
- Bajd jagħli, maqtugħ f'qatgħat.
- Neħħi t-tonn.
- Biex tipprepara insalata bit-tonn tal-bott, riċetta kulinari sempliċi tinkludi azzjonijiet bħal dawn: ħawwad l-ingredjenti, żid il-melħ u żid il-krema qarsa.
Mimosa insalata bit-tonn
Fost is-sidien hemm insalata popolari ħafna "Mimosa" fil-laned bit-tonn. Dan jista 'jsir skond riċetta tradizzjonali jew aġġustat ftit mal-preferenzi personali tiegħek. Komuni għall-metodi tat-tisjir kollha hija l-preżenza ta 'komponent tal-ħut. Qabel ma sservi, trid tixxarrab fil-friġġ għal mill-inqas nofs siegħa.
Ingredjenti:
- basla - 1 biċċa;
- tonn - 1 pot;
- karrotti - 2 biċċiet;
- patata - 2 biċċiet;
- bajd - 4 biċċiet;
- mayonnaise - 200 g.
Preparazzjoni
- Għalli l-bajd, itħan l-isquirli u l-isfar separatament.
- Aqta 'l-ħxejjex kollha fil-kubi.
- Maxx tat-tonn bil-furketta, żid il-melħ u l-bżar.
- Kull komponent separat jixxarrab bil-mayonnaise.
- Biex tagħmel insalata f'għamla ta 'tonn, għandek tpoġġi l-ingredjenti f'dan l-ordni: tonn, patata, karrotti, basal, squirils u isfar.
Insalata bil-arugula u t-tonn
Deliciously Delicious u delikat dawriet insalata b'Rugula u tonn tal-bott. Ħodor bħal dawn jagħtu d-dixx togħma morra-pikkanti, dawn il-komponenti huma estremament kombinati b'mod armonjuż. Il-bajd tas-summien u ċ-ċirasa jagħtu togħma speċjali. Dawn il-komponenti jinqatgħu bin-nofs u jaġixxu bħala dekorazzjonijiet.
Ingredjenti:
- tonn - 1 pot;
- ċirasa-300 g;
- ruccola - 300 g;
- lumi - 1 biċċa;
- bajd tas-summien - 10 pcs;
- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. l;
- ħall - 1 tbsp. l.
Preparazzjoni
- Tonn bil-furketta.
- Laħlaħ il-firien u poġġi fuq il-ħut.
- Biex tikseb dressing għall-insalata bit-tonn, għandek bżonn li tagħfas il-meraq mill-lumi, ħallatha bil-ħall, butir.
- Ferra l-zalza fuq l-insalata u ħawwad. Poġġi fuq pjanċa, poġġi l-halves tal-bajd fuq nett.
Insalata Nyuaz bir-riċetta tat-tonn klassika
Sempliċi ħafna huwa l-insalata "Nisuaz" bit-tonn. Il-karatteristika ewlenija tagħha hija l-kombinazzjoni ta 'inċova u ħut fil-laned, togħma pikkanti speċjali tingħata mill-ilbies aromatiku. Min iħobb b'togħma sħuna jżid Dijon mustard u tewm. L-ikel jidher attraenti ħafna minħabba li huwa dekorat biż-żebbuġ u l-ħabaq.
Ingredjenti:
- Inċova - 6-7 biċċiet;
- tonn - 1 pot;
- tadam - 2 pcs.;
- Żebbuġ - 2 biċċiet;
- bajd - 2 biċċiet;
- weraq tal-ħass - 5 pcs;
- tewm - 2 imsiemer tal-qronfol;
- żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp. l;
- mustarda - 1 Tsp.
Preparazzjoni
- Neħħi t-tonn.
- Fuq pjanċa ċatta jirranġa l-weraq ta 'l-insalata.
- Barra minn hekk ippreżenta l-ħut, imbagħad il-flieli tat-tadam, il-bajd, maqtugħ f'erba 'partijiet.
- Itħan iż-żebbuġ u poġġihom fiċ-ċentru ta 'l-insalata.
- Ħallat it-tewm, il-butir u l-mustarda, tilbes id-dixx bl-ilma.
Insalata bit-tonn u l-qamħ
Imħażen tad-dar li jaħdmu jistgħu malajr iżejnu t-tabella tal-festi , jekk jagħmlu insalata sempliċi bit-tonn biż-żieda ta 'qamħ. It-tisjir tiegħu jieħu ammont minimu ta 'ħin, minħabba li l-ingredjenti prinċipali biss jeħtieġ li joħorġu mill-bottijiet u neħħi l-likwidu żejjed. Fix-xitwa, minflok ħjar frisk f'dixx tista 'tuża pickles.
Ingredjenti:
- tonn - 1 pot;
- bajd - 2 biċċiet;
- ħjara - biċċa 1;
- qamħ - 1 pot;
- weraq tal-ħass - 50 g;
- basla - 0,5 biċċiet;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. l.
Preparazzjoni
- Imsaħ it-tonn bil-furketta.
- Ħjar maqtugħ fi strixxi, nofs ċrieki tal-basal, u bajd - kubi. Il-ħass iwassal biex jinqasam f'biċċiet kbar.
- L-ingredjenti kollha jitqiegħdu f'kontenitur u żid qamħ, ħallat.
- Staġun id-dixx bil-butir u meraq.
Insalata bit-tonn u kaboċċa Pekinese
Estremament nutrittiv huwa insalata bit-tonn u l-kaboċċa . Se jkun fih ħafna vitamini utli, li huma tant meħtieġa għall-ġisem. Il-Kaboċċa se ġġib freskezza u ġulepp għall-insalata, u t-tonn se jżid it-togħma raffinata tiegħu. Id-dixx huwa magħmul b'mod sempliċi ħafna u se jeħtieġ minimu ta 'komponenti u sforzi magħmula.
Ingredjenti:
- Peking kaboċċa - 400 g;
- tonn - 1 pot;
- ħjar frisk - biċċa 1;
- basla - 1 biċċa;
- majoseż u krema qarsa - għat-togħma.
Preparazzjoni
- Aqta 'fi strixxi kbar ta' kaboċċi. Maxx bil-furketta bil-ħut.
- Qaxxar il-basla mill-qoxra u aqta 'fil-kubi żgħar, ħawwad it-tonn.
- Ħjar imqatta 'f'qamħ.
- Ħallat l-ingredjenti kollha u żid dressing mill-mayonnaise u krema qarsa.
Insalata bit-tonn u l-fażola - riċetta
Kombinazzjoni estremament interessanti hija insalata bit-tonn u l-fażola . Il-karatteristika ewlenija tagħha hija li m'għandekx bżonn preparazzjoni twila ta 'l-ingredjenti tad-dixx, jeħtieġu biss jiġu mgħaffġa l-ewwel. Pikkanza speċjali għall-ikel hija mogħtija minn dressing ibbażat fuq il-butir u l-meraq tal-lumi.
Ingredjenti:
- fażola - 1 pot;
- tonn - 1 pot;
- Bajd tat-tiġieġ - 2 biċċa;
- basla - 1 biċċa;
- ħjara - biċċa 1;
- basal aħdar - 1 mazz;
- Meraq tal-lumi - 2 Tsp;
- żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp. l.
Preparazzjoni
- Iftaħ il-laned bil-ħut u l-fażola, neħħi l-umdità żejda, iġġebbedhom.
- Aqta 'l-bajd mgħolli f'biċċiet kbar.
- Basla mqatta 'b'mod fin, il-ħjar jista' jinqata 'f'nofs anelli.
- Kollha tħallat u ferra maż-żejt, meraq.
Insalata bit-tonn u l-ġobon
Id-dixx jista 'jsir mhux biss Delicious, iżda wkoll biex iġibu fih noti pikkanti raffinati jekk inti tagħmel insalata bil-tonn u mozzarella. Dan isir malajr ħafna u jsir snack appetizing għal festa u dekorazzjoni tal-mejda reali. Jekk mixtieq, il-mozzarella tista 'tiġi sostitwita b'xi tip ieħor ta' ġobon.
Ingredjenti:
- tonn - 1 pot;
- bżar ħelu - 1 pc;
- basla ħadra - 1 mazz;
- Bajd tat-tiġieġ - 2 biċċa;
- mozzarella - 100 g;
- majoneż - 50 g;
- krema qarsa - 50 g.
Preparazzjoni
- Għalli l-bajd, maqtugħin fi strixxi.
- Ħallat majoneż u krema qarsa, tista 'żżid mustarda u bżar art.
- Poġġi saff ta 'ħut fuq il-bajd u ferragħ f'porzjon ta' l-ilbies.
- Is-saff li jmiss huwa l-basla u l-bqija tal-ilbies.
- Fuq il-bżar, maqtugħ fi strixxi, sprinkle bil-ġobon.
Insalata bit-tonn u l-ananas
Dixx ħafif u tad-dieta se jkun insalata bit-tonn tal-bott biż-żieda ta 'l-ananas. Il-ħlewwa żejda tat-tuffieħ tiġi miżjuda mat-tuffieħ inklużi fil-kompożizzjoni tagħha, filwaqt li żżid nota pikkanti ħelwa u qarsa. Biex insalata saħansitra aktar oriġinali tgħin fit-togħma tat-tewm.
Ingredjenti:
- tonn - 1 pot;
- patata - 4 pcs;
- bajd - 4 biċċiet;
- tuffieħ - biċċa 1;
- Ananas - 6 ċrieki;
- mayonnaise, tewm - għat-togħma.
Preparazzjoni
- Boil patata u bajd.
- Maxx tat-tonn bil-furketta, aqta 'l-ingredjenti li jifdal fil-kubi.
- Ħallat kollox, għafas it-tewm, staġun bil-mayonnaise.
Insalata bit-tonn u l-ħxejjex
Togħma stordament u dehra attraenti għandhom insalata tal-ħaxix bit-tonn. L-għażla tal-komponenti tista 'titwettaq skont ix-xewqat individwali tal-hostess, jista' jkun bżar ħelu, tadam, ħjar frisk. Id-dixx huwa estremament utli, grazzi għad-disponibbiltà ta 'ħxejjex friski, u l-ilbies oriġinali se jżid is-sofistikazzjoni.
Ingredjenti:
- tonn - 1 pot;
- tadam - 3 biċċiet;
- bżar ħelu - 2 biċċa;
- weraq tal-ħass - 3 biċċiet;
- żebbuġ - 50 g;
- żejt taż-żebbuġa - 40 ml;
- lumi - 1 biċċa;
- basal - 1 pc.
Preparazzjoni
- Tiċċettja flieli maqtugħin, strixxi tal-bżar, u semirings tal-basal.
- Ħallat l-ingredjenti kollha u ferra l-ilbies mill-butir u l-meraq tal-lumi.
Insalata sħuna bit-tonn
Ibdel pranzu ma 'insalata mimlija bit-tonn, liema riċetta hija estremament sempliċi. Huwa rrakkomandat li tużah immedjatament wara t-tisjir jew preheat fil-microwave biex tgawdi bis-sħiħ it-togħma oriġinali tagħha. Id-dixx se jkun dekorazzjoni wunderbare ta 'xi ċelebrazzjoni.
Ingredjenti:
- tonn - 1 pot;
- bajd tas-summien - 7 pcs.;
- bajd tat-tiġieġ - 3 biċċiet;
- Ħjar - 3 biċċiet;
- tadam - 3 biċċiet;
- weraq tal-ħass - 3 biċċiet;
- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. l;
- meraq tal-lumi - 2 tbsp. l.
Preparazzjoni
- Tonn bil-furketta.
- Bajd imsajjar maqtugħ: summien fin-nofs, u tiġieġ fuq kwarti.
- Tiċċettja t-tadam fi flieli, ħjar f'kubi.
- Ħallat il-komponenti kollha, ferra 'fi dressing mill-butir u l-meraq tal-lumi.