Karfus għal telf ta 'piż - riċetti

Karfus - wieħed mill-aħjar prodotti għal telf ta 'piż, li l-użu regolari tiegħu jgħin biex jitnaddaf u nifs ġdid lill-ġisem. Din il-ħaxix fiha numru kbir ta 'vitamini u minerali utli, minħabba li mhux biss tgħin biex teħles minn liri żejda, iżda wkoll biex ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, l-għajnejn u x-xagħar. F'kontenut baxx ta 'kaloriji, biss 18 kcal kull 100 g, il-karfus saturat il-ġisem bl-enerġija kollha li jeħtieġ.

Jekk inti interessat f'din il-miracle-veġetali u int lest biex tipprova ttejjeb id-dehra tiegħek magħha, aħna ser jgħidlek kif issajjar karfus għal telf ta 'piż.

Karfus bil-jogurt għal telf ta 'piż

Ingredjenti:

• karfus - 2-3 zkuk;
• kefir - 1 l;
• ilma - 1 tbsp.

Preparazzjoni

Zkuk tal-karfus, gradilja fuq grater multa, ittrasferixxi ġo vażett jew pan, ferra kefir u ilma, ħallat kollox sewwa u tixrob għal telf ta 'piż hija lesta. Trid tiekol qabel kull ikla, dan itejjeb ix-xogħol ta 'l-istonku u l-intestini.

L-aħjar ħaġa dwar dan il-ħxejjex hija li z-zkuk tal-karfus, u l-għeruq, u l-ħwawar huma adattati għal telf ta 'piż. Aħna telgħet għalik bosta riċetti għal telf ta 'piż bil-karfus petioled.

Pereżempju, riċetta tax-xarba sempliċi ħafna tinkludi biss zkuk tal-karfus u ħjar. Inti tiddetermina l-kwantità tiegħek innifsek. Sempliċement itħan il-ħxejjex f'likatur, iwarrab il-massa li tirriżulta u ferra l-meraq ġo skutella separata. Xorb eċċellenti għall-qatran huwa lest, għandek tixrob filgħodu fuq stonku vojt u qabel kull ikla, iżda mhux aktar minn 200 ml kuljum.

Ingredjenti:

• Tuffieħ aħdar - 2 biċċiet;
• zkuk tal-karfus biz-zokk - 2 pcs .;
• ħjara - 2 biċċiet;
• oranġjo - biċċa 1;
• lumi - 1 biċċa;
• ananas u tursin - 1 mazz;
• Mint frisk - 1 mazz.

Preparazzjoni

Fit-tuffieħ, neħħi l-qalba u aqta 'f'qatgħat. Tiġieġ ċiċri żgħar kubi, u ħjar - flieli żgħar. Bil-qoxra tal-lumi, qatgħa l-ewwel f'ċirku, u diġà - kwarti. Agħmel l-istess mal-larinġ, neħħi biss il-qoxra, huwa biżżejjed biex taħsel sew.

It-Tursin biċ-ċikwejra tax-xibt, u nebbgħu t-tiċrit bl-idejn. Itwi dawn l-ingredjenti kollha f'biċċiera, ferra 4 litri ta 'ilma u tinsisti fil-friġġ għal jum. Ixrob din il-luminata filgħodu u f'kull ħin tal-ġurnata, meta trid xi ħaġa ġdida u utli.

Jekk jogħġbok innota li mhux biss karfus frisk huwa adattat għal telf ta 'piż. Is-soppa minn dan il-ħaxix se tagħti riżultati notevoli jekk tużah regolarment. Noffru għall-attenzjoni tiegħek żewġ modi kif tipprepara soppa tal-karfus għal telf ta 'piż.

Ingredjenti:

• għerq tal-karfus - 200 g;
• kaboċċa bajda - 500 g;
• kaboċċi jew asparagu - 400 g;
• tadam - 6 biċċa;
• basla - 6 biċċa;
• karrotti - 6 biċċiet;
• Pikant Bulgaru - 1 pc;
• Meraq tat-tadam - 1.5 litri;
• xi ħodor - biex togħma;
• Ħwawar - Għat-togħma.

Preparazzjoni

Ħaxix aħsel, dawk li jeħtieġu biex qoxra u maqtugħin fi strixxi. Itwihom f'panza, imla bil-meraq tat-tadam u ħallih jagħli. Jekk it-togħma tiegħek hija kemmxejn ħoxna, tista 'żżid l-ilma. Wara li jagħli, issajjar is-soppa għal madwar 10 minuti, waqt li tħawwad b'mod kostanti. Wara dan, baxxi s-sħana, ikopru l-pan b'għatu u saq il- platt għal 10 minuti oħra.

Ingredjenti:

• kaboċċa bajda - 300 g;
• Ħodor tal-karfus - 1 mazz;
• basla - 6 biċċa;
• tadam - 2 biċċa;
• Pikant Bulgaru - 1 pc;
• ilma - 3 l;
• Ħwawar - Għat-togħma.

Preparazzjoni

Laħlaħ il-ħxejjex kollha, qosru u maqtugħin f'biċċiet żgħar. Itwihom f'tazzna, ferra l-ilma u ħalliha tgħalli, issajjar għal 15-il minuta. Wara dan, itfi n-nar, żid ħwawar favoriti tiegħek u ħalli l-qtates tas-soppa għal ftit sigħat.