Fid-dieta ta 'persuna li trid teħles mill-piż żejjed, ċertament trid tkun preżenti l-prodotti tal-ħalib qares. Ħafna nies huma interessati fil- kontenut tal - kaloriji tal- ħalib imbaqqat u jekk huwiex possibbli li tixrob din ix-xarba b'dieta. In-nutrizzjonisti jemmnu li dan il-prodott huwa utli għall-ġisem tal-bniedem.
Kemm-il kaloriji huma fil-jogurt?
Il-kompożizzjoni tax-xarba tinkludi batterji, li għandhom effett pożittiv fuq l-attività ta 'l-istonku u l-intestini. Jekk trid teħles mill-piż żejjed, għandek toqgħod attenta għal ħalib imbaqqat, li 100 gramma minnhom huma ta '279 kaloriji, li mhumiex essenzjali għal din ix-xorb. Huwa importanti li tużah b'mod moderat, għax inkella jista 'jwassal għal problemi serji tas-saħħa. Fix-xarba tista 'żżid berries u frott differenti biex iżżid il-benefiċċji tagħha u tiddiversifika t-togħma.
Ħafna ma jafdawx il-kwalità tal-prodotti tal-ħalib qares, li jinbiegħu fil-ħwienet u huma ppreparati minnhom indipendentement. Il-kontenut ta 'kaloriji tal-ħalib imqaxxar homemade jiddependi direttament fuq il-valur tal-enerġija tal-ingredjenti użati biex jagħmlu dan. Jekk il-ħalib ikun xaħam, allura l-kontenut ta 'kaloriji tal-ħalib imbaqqat ikun kbir.
Benefiċċji tal-ħxuna tal-pilloli
Ix-xarba għandha numru ta 'proprjetajiet li se jgħinu biex jeħles mill-piż żejjed:
- Jgħin biex jitnaddfu l-intestini minn tossini u tossini.
- Malajr u kważi kompletament assorbit mill-ġisem.
- Ittejjeb is-sistema diġestiva u tgħin biex tlaħħaq ma 'diversi problemi fl-istonku.
- Il-proċessi metaboliċi fil-ġisem huma normalizzati.
- Jgħin biex inaqqas id-dehra tal-cellulite.
Biex tħoss il-proprjetajiet utli kollha tal-jogurt huwa importanti li tixtri biss xorb frisk u ta 'kwalità għolja. Biex teħles minn liri żejda, għandek bżonn tagħmel ġurnata ta ' xorb tal-ħalib qarsa darba fil-ġimgħa, ir-rata ta' kuljum hija ta '1.5 litri.