Kien hemm konvinzjoni li l-qamħ mgħolli mhux xieraq għal dieta, minħabba l-kontenut għoli ta 'kaloriji tiegħu. Imma huwa dan l-indikatur li jagħmilha l-iktar utli jekk tiddeċiedi li tibda dieta. Kif kien jiġri li kienet kompatibbli, jidher li hija inkompatibbli?
Għaliex huwa qamħ utli?
Iżda jirriżulta li huwa minħabba ammont sinifikanti ta 'kaloriji f'dan il-prodott (120 kcal / 100 g), is-saturazzjoni tinkiseb b'aktar ħeffa u tippersisti għal żmien twil, li hija ta' importanza sinifikanti għal dawk li huma fuq dieta. U, naturalment, il-kumpless ta 'vitamini f'din il-kultura tal-qamħ jaħdem għas-saħħa tagħna.
- Fiha vitamina A , li tgħin lix-xagħar ikun b'saħħtu u ħarir, u għandu wkoll effett tajjeb fuq il-ġilda u l-imsiemer.
- Vitamina E tiskopri l-kwalitajiet antiossidanti tagħha, tipproteġi s-sistema kardjovaskulari u trażżan ir-radikali ħielsa. Huwa protettur eċċellenti tal-ġisem kontra t-tixjiħ prematur.
- Għandu vitamini H u B4, li għandhom effett pożittiv fuq il-metaboliżmu u jirregolaw il-livelli taz-zokkor fid-demm.
Minkejja l-proprjetajiet utli kollha, il-kwistjoni dwar jekk huwiex possibbli li tiekol qamħ matul dieta, baqgħet miftuħa sakemm instabu riżultati reali. Għalhekk, billi jikkunsmaw qamħirrun, jekk int "sibt" fuq dieta, tista ':
- jeħles mill-istitikezza, minħabba li l-komponenti tal-kultura, jidħlu fl-imsaren, jeqirdu l-ikel diġerit ħażin, li jista 'jibqa' fil-ġisem f'forma ta 'depożiti ta' xaħam;
- li jirrilaxxa l-ġisem minn tossini, tossini, plakki tal-kolesterol minħabba l-purifikazzjoni tal-vini tad-demm, kif ukoll minn fdalijiet fekali, li jinħassu immedjatament permezz ta 'telf ta' piż u titjib tal-passaġġ gastrointestinali; dan kollu jneħħi d-dubji dwar jekk huwiex possibbli li jieklu qamħ fuq dieta.
Barra minn hekk, il-konsum ta 'din il-kultura f'forma mgħollija tiffaċilita b'mod sinifikanti l-istat b'diversi mard tal-fwied. U jekk kollox ikun adattat għall-fwied, il-qamħ jaġixxi bħala rimedju preventiv u jipproteġih mill-okkorrenza ta 'problemi serji li għandhom effett pożittiv fuq l-attivitajiet tiegħu. Għalhekk, il-kwistjoni dwar jekk il-qamħirrum imsajjar huwiex utli f'xi dieta hu permess b'mod pożittiv.