Jekk ikun hemm deċiżjoni soda li ssir ikel nej, allura t-tranżizzjoni għall-ikel mhux maħdum mhux se jkun diffiċli. Huwa l-istess bħall-waqfien tax-xorb, it-tipjip, jew l-eżerċizzju regolari. L-ikel mgħolli u mejjet huwa wieħed mill-ħafna vizzji ta 'persuna u li għandu jiġi skużat, hemm bżonn ta' motivazzjoni serja. Jekk din il-motivazzjoni ma tkunx hemm, allura l-fehim dwar kif taqleb għal ikel mhux maħdum, kif ukoll fuq kwalunkwe sistema tal-ikel oħra, mhux se jkun biżżejjed, u dan jikkomplika l-għan.
Kif taqleb għal dieta prima mingħajr uġigħ?
Jekk għandek abitudnijiet ħżiena bħall-alkoħol u t-tipjip, huwa rakkomandat li tibda magħhom. Imbagħad int tista 'tagħti l-laħam. Dawk li jixtiequ jaqilbu għal ikel mhux maħdum huma mistennija li jiġu mnaddfa minn kriżijiet. F'dan iż-żmien il-ġisem jelimina t-tossini u t-tossini. It-tindif jista 'juri ruħu fil-forma ta' kiesaħ, żaqq, raxx u l-bqija.
Hemm ristrutturar u tiġdid taċ-ċelloli kollha tal-ġisem. Dan għandu jintuża u jiġi żviluppat. L-eżerċizzji ta 'l-eżerċizzju huma obbligatorji, minħabba li l-muskoli mhux użati se jdgħajfu minħabba l-inutilità.
Huwa pprojbit li tieħu xi mediċini waqt il-kriżi purgattiva, minħabba li xi wħud minnhom ma jfejqux, iżda jaħbu biss is-sintomi tal-marda, imblukkar tal-ġisem b'tossini. Dejjem ikun hemm tentazzjonijiet fil-forma ta 'ikel, li minnhom huwa ppjanat rifjut.
Kif taqleb għal dieta mhux ipproċessata?
Ir-rimi gradwali rakkomandat ta 'prodotti li ġew ittrattati bis-sħana. Huwa meħtieġ li wieħed jipprova jifhem, għal liema ikel huwa meħtieġ b'mod ġenerali, u għalxiex hu tajjeb. Minħabba li huwa aħjar li wieħed jaqleb għal dieta tal-ikel nej gradwalment, huwa possibbli li jalterna l-ikel nej, per eżempju, bil-patata moqlija. Imbagħad tanalizza s - sentimenti tiegħek, tipprova tara x'jiġri mill-ġisem u wara liema ikel tħossok l-aktar komdu. Pass wara pass billi tneħħi mill-prodotti tad-dieta li mhumiex adattati għall-ikel nej, ibda minn varjetà ta 'zalzett, ikel fil-bottijiet, eċċ, imbagħad tabbanduna l-ikel li ġie trattat bis-sħana, filwaqt li huwa meħtieġ li tarrikkixxi d-dieta bi skorfini, ħxejjex, ħwawar u frott.
Kif taqleb għal dieta mhux ipproċessata, liema dixxijiet għandhom jinkludu fid-dieta tiegħek, kulħadd jiddeċiedi għalih innifsu, iżda fi kwalunkwe każ, għandek tiddetermina l-motivazzjoni u "timmatura" għal pass daqshekk serju, u wkoll ma ninsewx li din id-deċiżjoni ma tistax tittieħed mingħajr ma tikkonsulta tabib jew persuna mħarrġa fl-arti.